支氣管哮喘的家庭調養

戰雅蓮

支氣管哮喘簡稱哮喘，是一種常見的呼吸道過敏性疾病，臨床表現為反復發作的胸悶、咳嗽、呼吸困難、呼氣時喉中會發出哮鳴音。支氣管哮喘病因很復雜，粉塵、花粉、螨蟲、動物皮毛、魚蝦、藥物、刺激性氣體、細菌或病毒感染、寄生蟲、氣候急劇變化、運動、精神緊張、過度疲勞等因素都可誘發哮喘。本病多于深秋、冬季及初春寒冷季節或氣溫突變時發作。病人多數有過敏史或家族遺傳史。病癥反復發作，發作時喉中有哮鳴聲，呼吸困難、胸悶或咳嗽。嚴重者持續發作時間較長，病人常張口抬肩呼吸，口唇、指甲青紫，不能平臥，大量出冷汗，甚至可導致昏迷、呼吸衰竭或死亡。

患有支氣管哮喘的患者應注意以下幾點：

★已查出有明確過敏原的患者，不要接觸過敏原。

★衣服、被褥應選擇棉制品，避免羽絨、動物毛皮等材質。

★保持室內空氣新鮮，多開窗通風。

★冬季及氣候轉變時應注意保暖，避免受寒。

★在流行性感冒多發期盡量少去公共場所，避免感冒。

★盡量不要進食魚、蝦、蟹等易致敏的食物。

★本病患者應戒煙，以減少哮喘發作和防止哮喘加重。

★平時注意勞逸結合，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

★保持心情平靜，解除思想顧慮，盡量避免因精神過于緊張而誘發哮喘。

患有支氣管哮喘的朋友在接受正規醫院治療的同時，可根據自身情況，選取以下方法自行調養。

一、藥膳療法

1.百合粥

原料：百合50克，粳米100克。

做法：百合與粳米分別淘洗干凈，放入鍋中，加適量水共煮成粥。

功效：適用于脾肺氣虛的哮喘。

2.板栗豆腐丁

原料：熟板栗100克，豆腐2塊，姜末、蔥段、植物油、生粉各適量。

做法：炒鍋置火上燒熱，放入植物油，下入姜末爆香，放入板栗肉，炒透。加入豆腐煮至入味，用生粉勾芡，撒入蔥段，炒勻即可。

功效：補脾益腎，生津潤燥。適用于腎虛型哮喘，癥見氣喘、動則喘甚、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、勞累易發。

3.芝麻杏仁膏

原料：蜂蜜、芝麻各500克，杏仁150克，阿膠、冰糖各250克。

做法：芝麻、杏仁分別以熱水燙泡，去掉外皮，杏仁搗碎，一同放入鍋中，加水3碗，煎煮半小時，加入烊化好的阿膠、蜂蜜、冰糖，繼續煎熬，同時用鍋鏟不停地上下攪動，避免糊底，熬至黏稠如膏狀即可。

用法：每日早晚各服2～3湯匙，溫開水送服，服完為止。

功效：補陰潤肺，止咳定喘。適用于久喘體虛者。

二、藥茶療法

1.蕎麥蜂蜜茶

原料：蕎麥面120克，茶葉6克，蜂蜜6克。

用法：茶葉研末，與蕎麥面、蜂蜜和勻。每次取20克，用沸水沖泡，悶5分鐘。每日1劑，代茶飲用。

功效：清熱，平喘。適用于一般性哮喘。

2.霜桑葉茶

原料：經霜桑葉30克。

用法：經霜桑葉洗凈，加水450～1000毫升，煎沸10～15分鐘，取汁。代茶飲用，每日1劑。

功效：祛風平喘，止咳化痰。適用于風熱痰喘癥。

禁忌：忌食腥膩之物。

3.人參核桃茶

原料：人參5克，核桃仁4枚。

用法：人參、核桃仁共搗碎，研末，一同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。代茶飲用，每日1劑。

功效：補腎益肺，納氣平喘。適用于肺腎兩虛所致的哮喘緩解期，癥見咳嗽氣短、動則氣促、腰酸耳鳴等。

三、足浴療法

1.方法一

處方：魚腥草、蒲公英、車前草各100克，大力子15克，蘿卜子10克。

用法：上述各味擇凈，一同放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，煎煮取汁，放入盆中，待溫時泡腳，每日2次，每次10～30分鐘，每日1劑，連續3～5天。

功效：清熱化痰。適用于痰熱蘊肺所致的哮喘。

2.方法二

處方：麻黃、半夏各20克，桂枝、細辛、甘草各6克，白芍25克，五味子15克，生姜20克。

用法：上藥清水浸泡30分鐘，加適量水煎煮，煮沸20分鐘后去渣取汁，待溫后泡腳。每日2次，每次30分鐘。每日1劑，7日為1療程。

功效：溫肺散寒，止咳化痰平喘。適用于哮喘實證，伴哮鳴不斷、胸膈滿悶、咳痰稀白、面色晦滯者。

3.方法三

處方：麻黃80克，生姜、生蔥、吳茱萸、白芷各30克，地龍、蘇子各40克。

用法：上述各味擇凈，一同放入鍋中，加清水適量浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入盆中，待溫時泡腳，每次30分鐘，每日1次，每次1劑，連續2～3天。

功效：疏風散寒，宣肺理氣，適用于寒濕型哮喘。endprint