悠悠暑期 安全“不打烊”

假期是青少年安全事故高發期，中小學生事故發生率占據較大比例。尤其進入夏季以后，是意外溺水事故的高發季節。這些事故呈現出“五多”特點：事故發生在周末、節假日或放學后多；發生在農村地區多；發生在無人看管的江河池塘等野外多；中小學生發生事故多；男學生發生事故多。為了防止溺水事故發生，家長們應不斷地提高認識，加強對孩子的監管，教育孩子不私自下水游泳。放假前，學校應開展防溺水安全教育活動，讓學生了解溺水原因，提醒學生加強防范，嚴防溺水事故的發生。

溺水自救方法

一旦發生溺水，不熟悉水性者可在落水后立即屏住呼吸，放松肢體，盡可能地保持仰位并使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡，這樣口鼻將最先浮出水面，此時便可以進行呼吸和呼救了，呼吸時應盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。會游泳者，如果小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，要保持鎮靜，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲緩解痙攣，同時呼救尋求幫助。

營救落水者要小心

會游泳不等于會救人。即使水性很好，一旦發現有人落水，也不能盲目下水救援。溺水時，溺水者往往驚慌失措，手腳亂蹬拼命掙扎，在情急之下難免會把施救者當成救命稻草而死命抓住，使施救者無法脫身。很多青少年尤其是男生缺乏施救技能，看到同伴出現險情，會直接跳下去救人，殊不知，在水中掙扎的人往往蠻力很大，救不了別人反而搭了自己性命。

在靠近溺水者并進行施救時，必須掌握正確的施救姿勢，那就是從溺水者的背后靠近，一手從其前胸伸入對側腋下，將其頭緊緊夾在自己的胸前，另一只手劃水，仰泳將其拖向岸邊。萬一被溺水者死死抓住，施救者可以憋氣向下沉，這樣溺水者就會出于本能向上掙扎松手；如果被從后抱住，施救者可以向外掰開他的手指；如果被鎖住頸部，就立即將下顎收緊；如果從前方被抱緊，則要先將身子向上伸，然后向下蹲，同時雙臂向上用力掙脫。

救上岸后要做三件事

清除口鼻中雜物。應迅速將溺水者的衣服和腰帶解開，清除口鼻中的淤泥、雜草、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通。如果發現溺水者喉部有阻塞物，可將溺水者臉部轉向下方，在背后用力將阻塞物拍出氣管。

控水。常用的一種方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部擱在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的頭部使口朝下，可用膝蓋點壓溺水者腹部，使水排出。也可抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。遇到體重較輕的小孩，可以將他倒提，按壓腹部排水。

心肺復蘇。如果呼吸心跳停止，就需立即進行心肺復蘇術，就是人工呼吸加胸外心臟按壓。如果不會或不愿人工呼吸，可只胸外心臟按壓。

游泳時耳朵進水怎么辦

夏天很多人去游泳，經常遇到耳朵進水，由于水有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障，從而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內進水后會出現耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳朵，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，導致耳部疾病。

耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。若耳內進水后出現以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫院檢查，對癥治療。

BABY玩水安全錦囊

1、有的寶貝雖然很小，卻已經學習過游泳，但家長也一定要隨時看護，千萬不要把寶貝單獨留在水邊，即使很近的地方也不可以。寶貝不懂事，容易發生溺水意外。

2、如果寶貝獨自下水一定要有專人負責照料，即使水很淺也不能掉以輕心，因為在水很淺的地方也可能發生溺水。即使寶貝穿著救生背心在水中玩耍，大人也應一刻不離地看護在身旁，以免救生背心剎那間翻倒，起不到防護作用。

3、給寶貝洗澡時，如果必須去接電話或開門的時候，要用毛巾先把寶貝包起來，然后抱著一起離開浴缸。千萬不要把5歲以下的寶貝單獨留在浴缸中，哪怕一會兒也不行，因為即使只有一英寸深的水也會造成寶貝溺水。另外，浴缸內最好放置防滑墊，防止寶貝摔倒被水嗆著。

4、有時會發生誰也預料不到的意外事件，所以照料寶貝玩水的人，最好學會溺水的緊急救護技能，以備不時之需。

◎避開3個誤區

1、水淺就不會被淹死

對于小寶貝來說，水深只要沒過腳踝（約3厘米）就有可能發生危險，有些溺水甚至就發生在澡盆中。人在水中并不是喝了太多的水才會死，而是在趴向水中的一瞬間，由于精神緊張而在水中深吸氣，導致水嗆入肺部，引起反射性支氣管痙攣，造成呼吸停止。寶貝在水中沒有憋氣的意識，更易把水吸入肺中，導致危險發生。

2、寶貝會游泳就不會出危險

5歲以前的寶貝還沒有足夠的力量和協調能力，來使自己漂浮在水中，或者通過游泳來擺脫危險。如果家長錯誤地認為寶貝會游泳了，就可以不用過多照看寶貝，這就增加了寶貝溺水的可能性。

3、寶貝在水中最大的危險是嗆水，不會有其他傷害

在水中除了發生嗆水外，還有可能造成外傷。寶貝的生理特點是頭部較大、重心不穩，易跌跤，加之年齡尚小，自我保護能力差。