保護牙齒我最棒

“小小石頭硬（yìnɡ）又白，整（zhěnɡ）整齊齊排兩排。口中飯菜它磨碎（mó suì），健康成長離不開。”這個謎語說的是什么呢？哈，聰明的小朋友馬上猜出來了，謎底是“牙齒”。

每年的9月20日是“全國愛牙日”，關于牙齒，貴港桂平市蒙圩（ménɡ xū）鎮中心校小學二（1）班的小朋友們有好多話要說呢！

莫 琦：我每天都刷兩次牙，現在有一口潔白整齊的牙。

李炳輝：我現在有24顆牙，有2顆掉了還沒長出來。

潘 響：我的牙有些黃，而且齒根有很多黑色的小洞洞，這是因為小時候吃了太多糖，牙齒都壞了，幸虧現在新長出來的牙比較白。

曹 磊：我的牙齒很整齊，可是黃黃的，有時上面還有一些臟東西，那是因為我起床起晚了，來不及刷牙，用手指摳（kōu）摳就去上學了。

岑曼怡：我的牙齒都不敢給別人看，因為掉了4顆了，還有很多顆黑黑的蛀（zhù）牙，媽媽說我小時候不聽話，喝太多爽（shuǎnɡ）歪歪了。

梁宇翔：我的牙齒也是黃黃的，也掉了4顆，有2顆還沒長出來，另外2顆新長的成了齙牙，這是因為牙齒松的時候我怕痛不敢拔，后來長的牙就成了齙牙。

賴 明：因為牙齒是我們的好幫手。

莫佳龍：因為吃東西要用到牙齒。

潘 響：如果牙齒生病了，會很痛，連飯都吃不了。

梁夢蘭：如果不保護好牙齒，長了齙（bāo）牙，別人就會笑你是丑八怪（ɡuài）。

岑曼怡：牙齒漂亮，我就敢張開嘴巴笑。

胡建喆：如果不保護好牙齒，牙齒生病了，要花很多錢治療。

看來，有些小朋友把牙齒保護得很好，有些小朋友卻不夠愛護這個“伙伴”哦！如果牙齒生病了，會是什么感覺呢？你可以說說自己的經歷，也可以說說親人、朋友的經歷。

楊明杰：我爸爸的牙是黑色的，很難看，這是因為他天天抽煙。而且他一說話就有一股濃濃的煙味，我媽媽都不愿跟他說話。

李采玲：有一次，我奶奶牙痛，一邊臉都腫（zhǒnɡ）了，連話也說不了，后來去補牙，補一顆就花了200塊，好貴哦！現在奶奶的牙都掉光了，得戴（dài）假牙，吃菜的時候要慢慢地嚼（jiáo），要不然假牙就會松，甚至會掉出來。

潘 響：有一次，我的蛀牙痛了，連飯都吃不了。

岑慢怡：我的蛀牙太多了，媽媽蒸（zhēnɡ）的排骨我啃（kěn）好久才能吃完一塊，等我再想吃一塊時，發現排骨已經全被姐姐吃光了。

莫 琦：我們要天天刷牙，這樣牙齒才會白。

梁夢蘭：吃飯時不能咬筷（kuài）子，不然牙齒會長歪。

胡建喆：小朋友不能經常用牙簽（qiān）剔牙，要不然牙齒會長得疏；也不能咬太硬的東西，否則牙齒會松掉。

潘 響：不能吃太多糖，也不能吃太多酸（suān）的東西，否則容易長蛀牙，牙齒還會酸、會痛。

李采玲：要經常換牙刷，最好3個月換1次。

賴 明：換牙期，如果牙齒松了，要及時拔掉，不然會長齙牙。

莫 琦：我每天早上、晚上都刷一次牙，先刷外面再刷里面。

曹 磊：我刷牙有時放牙膏（ɡāo）刷，有時不放。

胡建喆：我刷牙是亂刷的，左刷刷右刷刷，上刷刷下刷刷。

梁夢蘭：我經常刷牙，早上一次，晚上一次，吃完飯還會漱（shù）口。

正確的刷牙方法是：讓牙刷毛與牙面成45°角，轉動牙刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，這樣沿著齒面來回刷。刷牙的順序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。每個部位要重復刷8～10次，整口牙刷干凈大約需要3分鐘哦。

大家記住了嗎？今天就試一試吧。另外，別忘了把刷牙的正確方法、保護牙齒的方法分享給更多的小伙伴，分享給爸爸、媽媽、老師……讓所有的人都能擁有潔白健康的牙齒。