舞蹈啦啦在中學開展的分析研究

王曉瑞 楊曉燕

摘 要 啦啦隊是體育運動中的一個新興項目，經常參加啦啦隊運動，對提高學生的自信心、抗挫折能力、團結協作能力和勇敢頑強、敢于拼搏、奮勇向上的良好品質有著重要的影響作用，因此分析研究啦啦隊運動在中學開設的可行性有著重要的現實意義。

關鍵詞 啦啦隊 舞蹈啦啦 中學

中圖分類號：G831 文獻標識碼：A

Dance Cheerleading Carried out in High School

WANG Xiaorui， YANG Xiaoyan

（Longqiao College of Lanzhou Commercial College， Lanzhou， Gansu 730101）

Abstract Cheerleading is one of the sport's emerging projects often take part in cheerleading campaign to increase students' confidence， ability to resist frustration ability， unity and courageous tenacity， courage and hard work， and determination of good quality has a significant effect， the analysis examining the feasibility of cheerleading campaign in secondary schools has important practical significance.

Key words cheerleaders； dance cheer； secondary schools

0 前言

啦啦隊運動起源于美國，至今已有100多年的歷史。啦啦隊在我國體育運動發展中是一個新興項目。1999年我國第一個專業啦啦隊正式成立，并在CBA大賽中場時段演出，中國的啦啦隊自此萌芽成長。啦啦操（cheerleading）是一項集競技性、藝術性、觀賞性和娛樂性為一體的體育與藝術相結合的具有廣泛群眾基礎性的運動項目。它是在音樂的襯托下通過隊員身體動作的完美完成及高超的技能展示集中體現青春活力，健康向上的團隊精神，并追求團隊榮譽的最高境界。“啦啦操”以其獨特的魅力深受廣大中學生的喜愛，啦啦隊根據內容的不同分為技巧和舞蹈兩種。舞蹈啦啦隊作為一項具有創造性的運動活動，在平時的訓練以及表演和比賽中可以對學生的記憶能力起到提高的作用，對學生的創造力和想象力也有很大的啟發，有效促進學生各方面能力的良好發展。

1 中學開展舞蹈啦啦的可行性

1.1 舞蹈啦啦操所具備的大眾適應性

由于“啦啦操”內容比較豐富，動作難易不同，可以滿足不同基礎的人群，因此適合人權比較廣泛。同時“啦啦操”所具有的表演、娛樂、鍛煉和競技的功能使得”啦啦操“具有廣泛的社會適應能力。并且啦啦操”中尤為突出的是團體的凝聚力，對團隊的合作和整體性要求嚴格，團體的凝聚力是決定啦啦隊團隊存在和發展的重要因素和基本要求，能有效地培養學生的合作意識和集體榮譽感的優良品質。

1.2 高校啦啦操的發展，為中學啦啦操的開設奠定了基礎

“啦啦操”從 2000 年傳入至今，我國已成功舉辦了數屆大型的啦啦操比賽，各參賽隊伍熱情高漲，競技水平不斷提高，為中學開設該課程奠定了良好的基礎，同時“啦啦操”以其獨特的魅力深受廣大中學生的喜愛。

2 中學開展舞蹈啦啦的必要性

2.1 舞蹈啦啦對促進學生身體素質的作用

（1）養成正確身體姿勢，有利于身體正常發育。作為啦啦隊的隊員擁有勻稱、輕巧、苗條的體型是非常重要的，因此要多做塑造體型和保持體重的訓練。

（2）提高機能水平，全面發展體能。啦啦操訓練中對學生的身體機能和身體形態以及身體素質和運動能力都有很大影響，尤其是對提高學生身體的爆發力、身體的靈敏性和柔韌性以及身體的平衡性具有很大的幫助。整套動作時間長，強度大，因此具有鍛煉學生身體耐力和心理承受能力的功能。

（3）有效提高學生適應外界環境的能力。由于舞蹈啦啦運動在不同的環境中進行，因此外界環境的不同發生變化時，難免影響到人的心理變化，所以通過啦啦操體育鍛煉，不斷提高學生適應環境的能力。

2.2 舞蹈啦啦對促進中學生心理發展的作用

（1）中學生面臨著巨大的升學壓力，啦啦操可調節情緒，緩解心理壓力。有時，學生會在學習、生活中產生緊張、擔憂、壓抑、抑郁等各種不良情緒反應，在舞蹈啦啦的運動中會讓學生體會一種愉快、熱烈的氣氛，可以轉移和緩解學生不愉快的情緒和行為，降低焦慮，分散注意力，緩解學生心理壓力。

（2）利于培養學生抗挫折的能力。由于“啦啦操”中有些動作難度較高，這就要求教師多鼓勵學生刻苦拼搏，勇于挑戰自我、不畏懼艱難的抵抗挫折的心理，這為他們日后遇到困難和困惑時調整好心態打下了良好的基礎。

（3）鍛煉意志，增強進取心。無論是舞蹈啦啦還是競技啦啦隊運動，都要求學生不怕苦不怕累的魄力、刻苦訓練的精神和勇氣，這些都對培養學生良好的意志品質、增強學生進取心有積極的促進作用。

（4）培養并形成健康良好的個性。舞蹈啦啦隊運動具有表演性、競爭性、娛樂性等特點，學生在訓練中，可充分的展示和發展自我，這使個性在啦啦操活動中得到鍛煉。

（5）有利于學生創新意識和綜合素質的培養。“啦啦操”能夠提高學生各方面的綜合素質。堅持進行啦啦操的鍛煉，能夠增強體質，提高氣質，改善身體機能，培養頑強的品質。除此之外，“啦啦操”是存在著競爭并且會隨時有創新的項目，學習與創新是每個學生要經歷的過程的主要組成部分。通過在教學訓練中的啟發、鼓勵學生勇敢創新、表現自我、超越自己，培養他們勇于創新的精神。

2.3 舞蹈啦啦對提高學生社會適應能力的作用

（1）有利于培養學生的競爭意識及抵抗挫折的能力。平時生活中存在很多的競爭關系，體育運動的突出特點就是競爭，有競爭就存在勝負，舞蹈啦啦可以增強學生追求勝利的勇氣和信息，同樣也鍛煉了學生面對困難和挫折的承受能力。

（2）舞蹈啦啦可以使人與人之間的關系更加和諧，使學生的社交能力得到提高。在舞蹈啦啦運動過程中，可以使學生學會如何協調人與人之間的關系，學會與人相處、學會公平競爭、學會嚴于律己寬以待人的道理，彼此之間相互幫助，增強學生的集體榮譽感和超強的社會責任感。

（3）有利于培養學生良好的體育道德規范及協作精神。舞蹈啦啦操的訓練和競賽規則都有其固定的模式，規則和要求，學生在活動的過程中，陶冶情操，培養堅強的意志，學會遵守紀律，對自己的行為進行約束，學會尊重別人，逐步的養成良好的體育道德規范。同時，學生在參與活動的過程中體會到相互協作的重要性，這是作為一個集體項目必須注重的條件，只有這樣才能在活動中體現好的表現效果，增加團體凝聚力，有助于學生個體合作意識和團隊精神的培養。

3 中學開設啦啦操所存在的問題

3.1 師資的缺乏

教育部部長周濟曾指出：“高校教師隊伍特別是高層次人才隊伍是國家高層次人才隊伍的重要組成部分，不僅決定著高水平大學的建設水平和高等學校的人才培養質量，而且也是國家基礎研究和高技術領域原始創新的一支主力軍”。啦啦操指導人員的缺失限制了中學啦啦操運動的開展。大力引進一批具有一流教導水平和創新能力和發展潛力的中青年帶頭人，為中學啦啦操的發展服務。

3.2 場地的限制

場地是體育活動順利進行的保障，無論什么樣的活動都需要有一定的場地做保障。啦啦隊操課程的開設是需要一定條件的。寬敞明亮的室內場館是啦啦操運動順利進行的有力保障。

4 結論

在中學開設舞蹈啦啦操課程是必要的，并已具備了一定的有利條件，但也存在一定的問題。在中學開設舞蹈啦啦操有助于優化中學體育課程，使教學內容更加豐富多彩，滿足學生和社會的需要，并對我國啦啦隊運動的競技水平提高有很好的促進作用。

參考文獻

[1] 王麗娟.論我國開展競技拉拉隊訓練的必要性和可行性[J].沈陽體育學院學報，2005.2（43）：117-118/122.

[2] 黃楚姬.啦啦操的概述與編排[J].體育科技，2003.24（2）：40-43.