排球墊入網球技術分析

張雷

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）10-000-02

摘 要 目前排球界對入網球技術研究的不多，本文針對入網球的多變性特征，通過排球意識的培養為臨場應對入網球能夠正確反應，并以有效戰術予以對方反擊。同時對入網球的影響因素及技術進行多角度的分析，旨在為排球教學與訓練提供參考依據。

關鍵詞 入網球 墊入網球 入網部位 判斷

入網球由于在比賽中出現頻率較低而容易被忽略，從而使墊入網球技術缺乏深入的研究和嚴格的訓練。縱觀各類型、各水平的比賽，墊入網球效果都不理想，本文對入網球的影響因素進行全面探討分析，對墊入網球技術進行深入分析，以期為教學訓練提供參考。

一、影響入網球彈出的因素

要正確掌握墊入網球技術，就得對入網球有正確全面透徹的認識，只有了解了影響入網球的各種因素，才能認識其內在關系，掌握其來龍去脈。除了入網球和擦網球，排球兩次擊球間球的飛行軌跡是固定的。但入網球由于增加了網的因素，大大增加了入網球的變化和墊入網球的難度。以下試從四個方面分析入網球的影響因素：

（一）弧度和速度

弧度和速度是相應的兩因素，弧度高速度慢、弧度低速度快。弧度高速度慢的球入網后向下滾，滾至下沿時輕微彈出，這樣的入網球落地角度小，落點靠近中線，落地速度較快。由于在網上滾動和彈出的速度不均，在滾至網下沿將要彈出時有稍微停頓，且方向有改變，容易造成時間節奏的錯亂和滾落路線的判斷錯誤。另一種是速度快弧度低的入網球，一般來說，這種球反彈力大，落點離中線較遠，由于速度快，入網出網過程快。對于以上兩種入網球，前者難于掌握動作節奏和擊球的準確性，往往由于節奏掌握不好，重心不穩定而造成墊擊失誤。后者則難于及時的反應及移動、往往是入網球快要反彈落地才反應過來，來不及做墊擊動作。入網球落點的遠近同速度成正比，同弧度成反比。

（二）入網方向和遠近

來求方向和反彈方向是相應的。來球和網球成90%時，反彈角度最大，反彈力最大，落點離中線也最遠。來球和網的角度越小，反彈力越小，離中線的距離越近，離入網點的距離越遠。所以，角度越小的入網球，墊擊技術的難度越大。遠距離和近距離入網球的不同在于遠距離入網球弧度高速度慢，從高往下落，易于判斷移動，但由于順網而下難于準確擊球。近距離入網球，球自下往上入網，反彈距離遠。由于距離近、時間短、難于反應取位，但取好位后擊球相對容易。

（三）球的旋轉方向

大多數入網球都是旋轉球。旋轉球由于和網產生摩擦，對反彈的角度、速度和距離有加大或減小的作用。因而產生四種現象：向下旋轉的入網球，反彈速度慢，落點離中線遠；向上旋轉的入網球順網下滾，落點近中線；右向左入網球向左旋時落點近中線且離入網點較近，速度較慢；左向右入網球右旋時落點近中線且離入網點較遠，向左旋時落點離入網點較近，速度較慢。

球在飛行時較難判斷球的旋轉方向，人們一般是根據動作和來球的方向進行判斷。正面墊擊球、特別是防扣球向下旋轉較多，扣球入網向下旋轉較多，右向左入網球右旋轉可能性較小，左向右入網球右旋轉可能性較大。

（四）網的張力

網是影響入網球的一個最大因素，不同的網張力不同，同一張網不同部位張力也不同。網兩頭張力大于中間，所以球在兩頭入網時反彈力大、落點遠且略偏中場。網的上、中、下張力也是不均的，上下沿由于繩子拉緊張力較大、球在網中線以上入網時由于上緊下松的原因，越靠近上沿落地速度越快，落地角度越小，并且多數球產生滾動。而球在網中線以下入網時由于下緊上松的原因越靠近下沿越向上反彈，角度越大。

二、入網球的特征

（一）多變性

影響入網球的因素眾多，各因素之間相互關聯、相互影響，千變萬化。在速度弧度、方向距離、旋轉、入網部位等等變因中任何一個因素變化都會使入網球的落點、速度、節奏和路線發生變化。

（二）突變性

入網球是由于擊球失控而造成的，是在沒有思想準備下出現的。由于入網球很難預料在什么時間出現。它的突變性要求反應快、動作轉換要快。

（三）瞬時性

一是距離短的入網球，整個過程時間短、只有技術熟練者在有利位置下才能完成動作。二是高落的入網球，這種球的擊球點沒有選擇余地瞬時即逝。

三、墊擊動作的分析

（一）第二次擊球

第二次擊球由于還有一次擊球的機會，墊擊時首要任務是把球救出，同時要給進攻創造有利條件。

墊入網球可采用單手，因為單手的活動自由度大，但在取好位、球落地速度慢，落點較遠時要盡量用雙手，雙手比單手面積大，控制球好，目的性強。一般來講直接從下沿反彈入網球多用雙手墊擊，滾動球多用單手墊擊，不管是單手墊擊還是雙手墊擊，擊球時都要先把手插在球下面從低處往上墊擊，并且手要盡量靠近中線，保證球向本方場地飛行，有翹腕屈肘動作，增加起球高度，便于進攻，同時防止球再次入網。如果來不及側身對網，翹腕屈肘的動作應加大，避免球再入網或進對方場區，同時要注意不讓球碰到身體。

（二）第三次擊球

第三次擊球只有一次擊球機會，入網球一般與網上沿的角度很小，如果我們只是運用一般的擊球動作，那么對滾動球和反彈力小而落點近的球是難于擊過對方場區去的。根據流體力學的定律：旋轉球由于壓強的不同，球會向壓強小的方向曲線運動。所以在墊擊時必須使球產生旋轉，產生向對方場地的上旋轉。要較好地完成動作，側身對網是必要的，同時還要注意擊球的部位和用力的方法。雙手擊球時外臂要抬高，擊球的下部，向上向側兜球，單手擊球時，手擊球下部并迅速向上向側拉，類似乒乓球拉弧圈球的動作。球要有一定的高度、發揮其旋轉的作用。

四、墊入網球技術在教學和訓練中應注意的問題

（一）加強對入網球的認識

一方面是對其意義的認識，另一方面是對各影響因素的認識，只有在較好的認識基礎上才能進行有效的教學和訓練，只有掌握了入網球的特點和規律，才能較好地掌握和運用這項技術。

（二）注意入網球反彈路線和變化

入網球反彈路線短、變化多，擊球點力求降低，幾乎貼近地面。在教學訓練中一定要嚴格要求低姿勢降低擊球點才能應付可能產生的各種變化。

（三）注意入網球的出網方式

入網球的出網方式，一種是反彈，這種球較易墊擊，另一種是滾動出網，這種球變化多、墊擊難度大，在教學訓練過程中應加強墊滾動球的練習。

（四）減少墊擊的失誤

墊擊失誤很多時候是由于慌張所致，慌張是入網球突變性和瞬時性在沒有思想準備的狀況下產生的。所以在教學訓練中也要加強心理準備和適應性練習。

（五）第三次擊球的技術難點

難點在于準確的擊球部位和用力方向，需要很好的手上功夫，需要技巧。技巧的掌握除了直接的墊入網球練習外，多利用一些輔助性練習，例如一人一球自墊，把球墊高墊旋。

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