感覺年輕就真的年輕

生時

英國一項研究結果顯示，擁有朝氣蓬勃的人生觀，能讓人在步入老年后保持健康；而自認為身體虛弱的人，老年階段更有可能放棄社交生活和體育鍛煉。

研究人員訪談了29名66-98歲、健康水平參差不齊的老人。研究人員詢問了他們對衰老和身體的感受，以判定他們的態度是否影響其健康狀況。調查結果顯示：大部分參與者（甚至是那些身體狀況極差的人）都堅稱自己依然健康。有位老年人說：“如果總認為自己身體虛弱，那么在生活中的表現也會如此。”這種社會心理學現象被稱為“自證預言”。研究中有兩位堅持認為自己身體虛弱的老人，研究人員確定他們處于“下降周期”，即消極的人生觀導致他們退出了社交生活和體育鍛煉，從而對健康產生潛在影響。

研究者認為，即使老人身體比較虛弱，但如果對生活持有積極態度，就能使社交活動保持活躍，進而享受到高質量的晚年生活。