長跑必測，能否扭轉學生健康持續下滑？

徐永晨

今年起，在大、中學校每年開展的學生體質健康測試中，將取消選測項目，同時將長跑作為必測項目。根據測試結果，學生體質健康水平連續3年下降的學校，體育工作等級評定結果將“不合格”。（《新京報》）對此，你有什么看法？

【聲音1】

家長的支持是“提質”的底氣

泰來縣四里五中心學校 王大龍

關于“長跑必測”的話題，引發了人們的熱議，支持者占主流。2014年5月30日，《南方都市報》調查結果顯示：8成受訪者支持每年體測，大多數教師和家長極力支持。

很多時候，學校的一些做法很難得到絕大多數家長的理解和支持，這就出現了家校合作1+1≤0的結果，嚴重影響了教育的有效性。而“長跑必測”的剛性要求卻被絕大多數家長點贊，這說明家長對孩子體質健康持續下滑和我們一樣深感憂慮。有了家長們的支持，就會發揮教育“同盟軍”的積極作用，定會為學校順利、有效地開展體育鍛煉活動奠定堅實基礎。

“中國寧波網”曾做過一次問卷調查：“對孩子學習成績、熱愛勞動、身體健康、認知能力、藝術熏陶、人際交往能力等各項問題按關心程度排排隊。”結果表明，家長們不約而同地把“身體健康”“道德品質”“學習成績”列入前三位?！吧眢w健康”壓倒“學習成績”，排第一！

看來，重視學生體質健康的問題已經深入人心，并且長跑對人體健康的有益影響已經基本得到了認可。

科學實驗已經證實，長跑有助于鍛煉人體的心肺功能，當肺部的氧氣吸入量達到平時呼吸的8倍左右時，肺活量可以得到質的提升，如果堅持一段時間，肺活量和以前相比或可提高到更高的層次。另外，長跑對心臟的有益作用也是很明顯的，心臟是人體工學的核心器官，長跑過程中血液快速流動，對血液的要求很高，才能夠及時吸收氧氣供給。心臟快速跳動對心肌的鍛煉是很有幫助的，心肌纖維在收縮過程中可以變得更粗、更強大。

既然如此，學校應在家長的支持下，樹立“重過程、輕結果”的思想，以求真務實的精神，把平時的工作做真、做實、做細。體育既然是一門科學，就要求體育教師有科學的精神，做好體育工作。學校必須遵循循序漸進原則，以防止運動傷害；要認真搞好學生的體檢工作，為不適宜長跑的學生安排適合的運動。

【聲音2】

愿“長跑必測”能使學生早日奔跑起來

湖南省武岡市灣頭鎮泉塘中學 林日新

近幾年來，學生學習任務重，壓力大，體質弱的狀況普遍，全國各級學校因害怕學生受傷或出意外，紛紛取消了長跑比賽。這種因噎廢食之舉曾受到媒體的普遍質疑和強烈批評，認為此舉是“削足適履”，遷就學生的集體偷懶。殊不知，學校怕學生“受傷”，就會使體育項目“受傷”，學生的身體素質就會“受傷”，國民體質也就會跟著“受傷”。這樣下去自然會產生一系列的惡性循環，其后果只會讓學生的體質更弱、耐力更差、意志更薄弱……長此以往，只怕那頂早已丟進太平洋的“東亞病夫”的帽子，又會悄然回歸國人頭上——那么，人將不人，國將不國，復興中華的中國夢又從何談起？

“長跑必測”這一硬性規定帶有一定的強制性，可能會引起一些懶惰人的反感，也會讓一些過于溺愛孩子的家長心疼和糾結，但這一決定卻是一種良性導向。首先，學校為了學生的升學成績不得不重視學生的長跑鍛煉，以前可以“選測”，教師自然會鼓勵學生避重就輕、投機取巧。其次，可以讓學生和家長重視長跑鍛煉，在我們這個把升學看得十分重要的國度里，家長自然會想方設法把那些喜歡窩在家里的“小王子”“小公主”們帶出門來，為孩子的體育加分。

“長跑必測”雖然會引來眾多異議，但結果卻是肯定的。眾所周知，長跑訓練可以鍛煉人的意志力、忍耐力、爆發力，還能夠增強團體的凝聚力……這是其他許多體育運動項目無法比擬的優勢。此外，長跑運動的門檻非常低，只要擁有雙腿就可以參與，不像其他運動，須要一定的設備和合適的場地——但愿“長跑必測”能讓學生早日奔跑起來，為學生體質加分，為學校教育增色，為中國教育添彩。

【聲音3】

學生體質，不必與長跑捆綁

安徽省無為縣襄安中學 朱立平

長跑可以很好地鍛煉耐力，而且集體長跑也有利于提高班級的凝聚力，培養團隊精神。然而，長跑并非拯救學生體質的唯一良方，如果僅僅把長跑與體質健康監測捆綁起來，顯然是不合理的。

首先，長跑耗時多，對耐力的要求比較高，而且長跑與其他許多運動項目比較起來也顯得比較單調，要學生一年四季堅持長跑難度較大。相反，跳繩、武術、乒乓球、羽毛球，甚至比較傳統的斗雞、踢毽子等體育運動都不像長跑那樣枯燥無味。學生大多能在這些體育運動中找到自己喜歡的項目，運動效果一定會比長跑要好。

其次，單一選擇長跑，場地的問題也不好解決。如果每天組織學生大規模地在操場上練習長跑，人口密集度太高，會造成人為的空氣污染，長期這樣做，會對學生健康造成不良的影響。如果組織學生到校外公路邊長跑又給管理增加難度，安全方面也不好把握。而跳繩、武術、乒乓球、羽毛球、斗雞、踢毽子等體育項目可以根據學生的興趣分成小組，利用校園的邊邊角角去進行鍛煉，運動場地問題比較容易解決。

即使像武術、健身操、韻律操這樣的運動，也既能搞成大型的體育活動，可以分散訓練，它們也比長跑更加受學生喜歡，而且運動效果也不錯。

比較合理的做法是，把長跑與其他體育運動結合起來，而不是用長跑限制其他的體育運動。而且，各地、各校應該根據當地實際情況合理地規劃學生的鍛煉方式、鍛煉時間，安排好學生的學習和鍛煉問題。完全沒有必要強制性地搞一刀切式的長跑運動。

總之，長跑雖然是運動的基礎，但學生體質下降與參加長跑與否并沒有必然的聯系。大多數學生的體質下降與長期不運動是有關的，并不能說是沒參加長跑造成的。因此，沒有必要把長跑與學生的體質健康監測捆綁起來。教育主管部門應該從實際出發，制定更加合理的體育考核方案，而不能不顧實際地搞一刀切式的長跑考核制度。endprint

【聲音4】

學生體質測試，長跑不是唯一

安徽省蕪湖縣第二中學 范德洲

將長跑定為大、中學生每年體質健康測試的“必修課”，這也是事出有因的。在發生了一些因為長跑而導致的突發事故之后，許多學校直接將長跑取消，更有甚者，連體育課也不敢開設。這樣小心翼翼的結果只能是，學生的身體素質越來越令人擔憂。

“兩會”期間，新華網報道，在近幾年世界男性平均身高排名中，韓國排第18位，日本排第29位；中國排第32位，1.697米。7歲到17歲的中國男孩平均身高比日本同齡男孩矮2.54厘米。在這樣的前提之下，將長跑納入體質健康測試，也算是應急之舉了，當然，也只是應急之舉。

新成立的青少年健康評價上海研究基地負責人、華東師大體育學院教授季瀏表示，以往的測試可能存在一些方法上的問題?！霸u價體質的指標是多種多樣的，但過去的一些測試存在著指標不全面的問題，還有的測試偏重于跑、跳、投等項目，這樣得出的數據有些并不完全反映體質狀況，甚至只反映運動能力”。

評價學生體質不能只測“跑得快不快”。能跑動，確實能測評體能，但孩子們的身體素質卻無法得到科學全面地測評。我們一直強調與時俱進，那么，體育鍛煉時，也應該融入時代因素，才能深得學生的喜愛。教育中的“親其師，信其道”的原理，同樣也適用于身體鍛煉。這方面，許多學校都為我們作出了成功的示范?！督夥湃請蟆吩鴪蟮溃虾Ｆ謻|新區康城學校推行“大體育”教育，通過對坐、站、走等日常姿態的要求與引導，提振學生的精神狀態。經過站軍姿、排隊、行進操練等“養成訓練”，很多新生從懶散無序變得行動利落、舉止得體，眼睛也開始變得炯炯有神。而重慶巫山縣篤坪小學的課間活動則是大跳邁克爾·杰克遜的熱舞，得到學生的“狂熱追捧”，也被網民譽為“最潮課間操”。

由此可見，相比于單調的長跑，因地制宜、與時俱進地開展體育活動就顯得尤為重要了。當然，如果整個社會能夠為校園開展體育活動創設良好的環境，那么，越來越多的學校自然也就會越來越樂意開展各類體育鍛煉活動。如此，孩子們體質下滑的趨勢，才能從根本上得到遏制。

【思考】

“一群人”走得遠

“少年強則中國強”。青少年的體質健康問題關系到國家的未來和實現中國夢的大事情。然而，學生體質健康卻連續30年持續下降，近三年有所改善，但總的趨勢是下滑的。

中國可能成為一個擁有因運動不足而引發的非傳染性疾病患者最多的國家。2010年的調研顯示，中國7-22歲青少年肥胖率城市男女分別為13.3%和5.6%，超重率分別為14.8%和9.9%，達到流行病的程度。一個龐大的青少年肥胖群體的存在，無疑對國民健康構成了嚴重威脅。

青少年意外傷害持續增加。統計顯示，中國青少年兒童死亡原因有1/4是意外傷害，并且，意外傷害以每年8%的比例增加。與國外相比，中國青少年的一些普通意外事故原因是自身反應遲鈍、抗擊力差、耐受力低。

中國的“男子漢”將越來越少。生理學研究證實，如果男孩子的肌肉成分太低、脂肪成分太高，會引起男性正常生長發育所需要的激素分泌減少，從而影響其生殖系統的發育，輕度的危害是發育遲緩，嚴重的危害則是影響其將來的生育能力。

這些問題，不得不讓我們為民族的未來擔憂。近日，教育部向各省區市教育主管部門印發了《學生體質健康監測評價辦法》《中小學校體育工作評估辦法》《學校體育工作年度報告辦法》3個文件，同時即將公布新版《國家學生體質健康標準》。這些文件的出臺，預示著國家為提高學生的體質健康水平而“重拳”出擊。然而，現實的問題是，若想以“長跑必測”為突破點而達到提高學生體質的目的，應著力解決三個瓶頸問題。

一、解決師資問題，提高學生體質健康的效度。據調查，義務教育階段的教師隊伍編制總體超編100多萬，但其中體育教師卻缺編30多萬。體育師資嚴重短缺，無疑會嚴重影響學生科學鍛煉身體。因此一要增強體育學科的吸引力，采用評職晉級等優先考慮的方式，讓具有體育特質的教師或已經轉教其他學科的體育教師擔任體育課教師；二要吸引體育特崗教師從事體育教育工作，或積極開展體育農村支教工作，以緩解師資壓力；三是可以借鑒湖南省的做法，將體育教師由“學校人”變為“中心學校人”，即中心學校負責體育教師的管理與考核工作，并按照課表分別到各分校上課，以改善體育師資不足的窘境。

二、呼喚建立校園體育法，走依法提質的道路。建立一整套的校園體育法規，包括上好體育課，保證每天一小時體育活動；加強體育教師的培養和配備；加大學校體育投入，落實體育場地設施；建立健全學校體育評價機制等。還要建立健全學校體育傷害事故的責任法規，進一步完善學校體育傷害事故的責任追究法規，進一步明晰事故責任，為事故的責任認定提供依據。國家積極倡導學生入保險，能化解一些因體育傷害而帶來的醫療糾紛，但是，如果遇到學生重大傷害或難纏的家長，這點錢也顯得捉襟見肘，相關人員更是身心俱疲，于是就有了“寧愿讓學生坐死，也不能跑死”的說法和做法。因此，建議國家要加大學生保險和政府專項資金的投入力度，來“化解”一般的體育責任事故，這樣可以避免學校投入過多的資金、牽扯過多的精力，還可以幫助“弱者”切實解決實際問題。

學校不能唱“獨角戲”，應打好“組合拳”。一個人跑得快；一群人走得遠。學校若想提高學生體質健康水平，短時間可能會奏效，但是若想全面地長久地提高，還須家庭、社會、政府部門的通力合作。學校要把這一工作提到重要日程上來，接地氣地創新活動方式，并與校長的聘任掛鉤；通過引導式培訓，讓家長知道健康比分數更重要，從而更加關注并教育學生學會科學鍛煉身體；社會要開放學生鍛煉場地，發展學生的體育興趣愛好。

提高學生體質健康水平，絕不是一朝一夕的事情，我們任重而道遠。這個路途需要聯動機制，方能以“長跑必測”為切入點，突破瓶頸，從而達到持續提質的目的。

下期互動話題：同理心，您會用嗎？

同理心是指站在當事人的角度和位置上，客觀地理解當事人的心理感受，且把這種理解傳達給當事人的一種溝通交流方式。

溝通是教師從教必備的素質之一，而運用同理心更是助力教師成長的利器。然而在現實生活中，同一個問題，不同教師去溝通，其結果卻大相徑庭，究其原因，是否會運用同理心是重要的一點。

E-mail：51213148@qq.com

編輯/王一鳴endprint