小心牙周病找上你

卓建

很多人只關心自己的牙齒是否漂亮，但并不關心自己的牙周是否健康。其實，牙齒就像一棵大樹，周圍的牙齦和牙槽骨就像樹根周圍的泥土，當泥土嚴重流失，樹根無法支撐樹冠時就會搖搖欲墜。因此，牙周病是造成牙齒缺失的最大天敵。

今年47歲的方先生是一家外貿公司的部門經理，最近公司業績有所下滑，感到壓力很大，時常還會產生焦慮的情緒。加上晚上應酬多，經常要到晚上九點鐘后才能回家。方先生是個急性子，刷牙時總是匆匆忙忙，不能把牙齒面面刷到。上周方先生感到自己牙齦疼得厲害，甚至出現了紅腫，到醫院檢查確診為牙周病。

醫生介紹說，近年來牙周病患者有年輕化趨勢，方先生因為其唾液偏堿性，牙齒表面不易遭到酸蝕，所以很少有蛀牙，但卻因堿性唾液中含鈣離子較多，很容易鈣化形成牙結石，而牙結石就是造成牙周病的主因之一。

另外，方先生經常受到心理壓力的刺激，人們在受到較大壓力的時候，會釋放出一種皮質醇激素，這種激素水平的升高，有助于細菌毒素對牙齦和腭骨的破壞，引起牙周疾病，或加重病情。

方先生刷牙時又總是匆匆忙忙，不能把牙齒面面刷到，容易造成牙齦受力部分發生萎縮病變。這三方面原因導致方先生患上了牙周病。

醫生說，預防勝于治療，要減少牙周病的發生，最有效的方法就是良好的口腔衛生，出現牙周炎癥狀盡早治療。

（1）養成良好的衛生習慣 注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的豎刷牙方法。

（2）提高口腔免疫力 將牙周病扼殺在萌芽狀態。盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

（3）注意牙周病的早期信號 如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙齦有炎癥的表現，應盡早到醫院檢查診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

（4）定期口腔保健檢查 兒童每半年一次，成人每年一次，到醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查。每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉牙結石。同時，積極治療易引起牙周病的全身性疾病，如貧血、糖尿病、結核病、腎病等。

（5）改正不良習慣 戒掉吸煙習慣，改掉飯后剔牙的不良習慣。不良習慣雖然不是引發牙周病的主要因素，但它會影響牙周病的治療效果，甚至可以加速牙周病的發展。

（章 琛 整理）（編輯 林 妙）endprint