自信的藝術

孫開元

當機立斷：我們經常會低估當機立斷的力量，很多人在做決定時會猶豫，主要是害怕失誤。當你選擇了一條馬路，就會失去一條林蔭道。我們怯于做決定，主要是不相信自己，而放棄決定至少可以保持現狀，雖然這樣做會引起自責和其他一些心理負擔。要自信，就要放下包袱，不要怕失誤。練習當機立斷，可以從小事開始：一筆錢是花在餐館里，還是買一雙新鞋？隨著一次次的決策，你會越來越有自信，而如果凡事都依靠別人為你做主，則會扼殺你的自信。

贊美他人：能夠發現別人的優點并能給予贊美的人，比那些習慣挑別人毛病的人更顯得有自信。給他人以贊美還能讓你對自己的感覺更好，別人也會從中看到你是真正關心他們的人。

微笑：微笑是另一個表現自信的簡單方式，即使是沒想微笑也笑一笑吧，那么就會“弄假成真”，真的笑從心頭起了。我們遇到煩惱或問題時經常感到不知所措，這時微笑一下，問題解決似乎就變得容易一些了。另外，有研究顯示，喜歡微笑的人還能更長壽、更幸福呢！

外在美也很重要：自信確實和身材是兩碼事，但是如果你能看到一個身材最好的自己，你就會增長自信，別人也會看到一個更有自信的你。要想擁有好身材，你就要科學飲食、堅持鍛煉并且注意保養你的身體。除此之外，你還要注意自己的穿著和在公眾場合里的形象。如果你想今天就增長自信，那么，換下運動服，穿上一身讓你顯得精明強干的衣裝！

行動起來：自信是通過經驗獲得的，而經驗又是通過行動獲得的。有趣的是，我遇到的那些最有自信的人，在向他們的目標努力的過程中，都毫不介意自己會有愚蠢、荒唐、瘋狂和傻氣的表現。他們一次次嘗試、失敗、糾正失誤，始終能從生活的經歷中學到東西并走向成熟。

模仿出自信：有時候你“裝作”有自信的樣子，自信會真的到來。到一家餐館，自信地坐在吧臺前，和侍者搭幾句話，也可以和周圍的客人聊聊。如果你是個膽怯的女生，可以試著模仿一下你欣賞的某位女星，比如穿她喜歡穿的那種鞋子。她是怎樣走進餐館的？她喜歡點什么菜？她怎樣做自我介紹？模仿也是一種學習，然后你會發現，自己的自信在不經意之間就增強了。