優雅地面對變老

林雨

更年期女人的光鮮亮麗不僅是衣著和化妝，更重要的是內心的自信和充盈。

年齡在一日日地增長，白發也在一日日地增多。似乎給母親拔黑發中的白發還是昨天的事，現在自己就變成了黑發叢生間有白發的人了，呼喚女兒給拔掉的聲音與語氣，儼然，就是媽媽昨天在叫我。

生命在這些細微的地方毫不留情地疾走，留給我們許多沒來得及品味的感受與遺憾。沒有人會真正忽視生命在自己身上的這種疾走，也沒有人會真正不在意生命的這一種疾走。但人與人的態度是不相同的，因為態度不相同，人的承受與生命的表現也是不相同的。

女友近來搬了新居。她在房子里安了一架她年輕時就垂涎三尺的鋼琴，一下班就叮叮咚咚地彈將起來。在大學里讀書的女兒感覺很稀奇，說：“老媽這么大了，還真要學門新手藝呢！”

老媽的年齡正處在一個女人最敏感的階段。在這個階段的女人，身體和心理的變化比少女成熟期的變化還要明顯，很多女人在這個階段就像變了一個人似的，精神的、心理的、身體的每一種狀態都不怎么舒服。有個女人對我說，她在更年期的某個階段，自殺的心都有。問到怎樣的不舒服，說，渾身上下除了頭發梢兒和指甲蓋兒不疼哪都不好。這讓我感到非常可笑。

但是處在更年期的女性笑不出來。

首先是身體的不適：心悸、高血壓、多汗、乏力、時冷時熱、皮膚過敏、胃腸不調、腰酸背痛，如此等等，似乎所有的毛病都有可能在更年期出現。

其次是精神的不悅：心情煩躁、脾氣暴烈、情緒悲觀。有的人像只易燃易爆的爆竹，有的人像個憤世嫉俗的勇士，有的人對周圍充滿惡意，有的人對生活全是厭倦。還有的人自憐自艾，感覺誰都虧了自己，如此等等。讓家里人和家外的人都不敢招惹。

以至于單位里哪一位稍稍有點年紀的女人哪件事做得有些不對勁，周圍的人就會調侃著說：“更年期嘛，多諒解。”以至于很多商人瞅準了更年期的商機，做出各種保健品來幫助更年期的姐妹們——當然也是幫助自己發個小財。以至于我在十年前就和自己的知心朋友說：“要是在我身上發現了更年期的癥狀，你們可一定要提醒我，我馬上就回家休息，不在外邊影響大家的情緒。”

更年期真的有這么可怕嗎？

更年期是女人變老的最明顯的階段，這個階段是女人生命的一次重要跨越。

女性的生命跨越，從青春期開始，經歷與男性有區別的幾十年時間，進入更年期。在我們母親的那一代或者更上一代，沒有人研究更年期癥狀，她們那時是怎樣度過的，自己和別人都不怎么在意。但是現在不同了，女性愛護與保護自己的意識很強，女性更年期被作為一個醫療問題和心理保健問題，同時引起了社會、家庭與個人的重視。

這種重視在不同人的身上，分成不同的類型。有些人屬于樂觀開朗型，根本不把更年期的癥狀當回事。先從心理上進行調適，再從生活內容上進行調整和轉移，精神和身體都沒有大的妨礙，更年期過得并不沉重。還有人屬于積極治療型，常常是未雨綢繆，稍有些癥狀就請醫生調劑吃藥，保持身體的適應與舒適。另外一些人屬于悲觀沉重型，先在心理上樹起一個更年期難過的障礙，然后圍繞這個障礙主動產生身體上的自覺不適，并且有時擴大這個不適，搞得自己十分狼狽與悲觀。還有一種是身體反應型，身體的反應比較強烈，非藥物控制不可。

提高更年期的生命質量實際上是提高女性生命質量的一個重要標志和階段。女性在這個人生跨越的過程中，需要做的事情很多，但首要的是樹立一種自信，并且在這種自信中產生一種態度：優雅地面對變老。

誰也不能阻止生命的腳步，但是誰都能在調節自我上做出安然、閑適與優雅的健康選擇。

面對更年期，首先是不怕，因為怕無濟于事，更因為怕會影響自己的心情與信心。安之若素，泰然處之，以樂觀開朗和充實平和面對變老和更年期。這實際上是積極的人生態度在人生這一特殊階段的表現。

然后便是選擇具體的生活方式。彈鋼琴、定期美容、找個兼職，不一定人人都可以做到，但是每個女人在這個特定時段都可以找到與以往不同的生活內容來充實自己。充實的目的是轉移注意力，充實的目的也是在轉移的過程中確定優雅地面對變老的生活理念。

閑庭信步的生活理念與充實個性的生活內容相結合，自然會對更年期中的女人產生不同于消極等待和自憐自艾狀態的效果。

我喜歡女人永遠光鮮亮麗，這種光鮮亮麗不同年齡段有不同的標準，這個標準是自己給自己定制的，而女人的光鮮亮麗是精神與心理狀態的外在表現，所以我想女人優雅面對變老的心態調整應當從梳理與塑造自己的形象開始。

但是和年輕女性不同的是，更年期女性的光鮮亮麗又不僅僅是衣著和化妝，更重要的是內心的自信與充盈。女人前半生的閱歷這時無一不寫在臉上，而女人后半生的生命態度同樣也會流露在舉手投足和眉目唇齒之間。這時女人的光鮮亮麗是華服靚裝，更是對于重新聚集生命力量的一種信念。怕老與不怕老的根本，老與不老的分界，其實就在于女人對自己生命把握的主動比例上。

老，不僅僅是對于女人。但是在某些方面來說，女人比男人更加怕老。中國傳統中有“女人四十豆腐渣，男人四十一枝花”的說法，現代又有“40歲的男人是精品，50歲的男人是極品”的說法。這其實很大的指向是男女生理變化上的。生理變化在這個特殊階段對于女性的偏失，假如再加上女人自己的消極態度，這樣的女人真的也就快成豆腐渣了。

面對不可抗拒的生命過程，沒有哪一個女人能阻擋住年齡的腳步，但是卻有很多女人能優雅地面對變老——她們優雅，是因為閱歷使她們對于生命本質有了更深的認識；她們優雅，是因為她們擺脫了許多生活的壓力，使她們有可能舒適與閑適；她們優雅，是因為她們在世俗的紛擾中能靜心靜觀靜養靜欲，能平淡如水地生活；她們優雅，是因為她們選擇了優雅，才能較好地完成自己生命過程中最后一個特殊的跨越。

優雅地面對變老，形式并不重要，重要的是內容，是這個時期女人內心中必須具備的自信、曠達、開明、遼闊與充實，這是這個時期女人的特效生活藥方。

掌握了這個特效藥方的女人，才有可能優雅地面對變老和在優雅地變老的過程中實現女人生命魅力的整體塑造。

編輯_趙真endprint