如何爭強大學生對健美操表現力培養及發展

柯婉瑩

(湖北工業大學工程技術學院 湖北武漢 430068)

在我國多年發展下健美操在各個高校已是一項有著成熟載體的體育項目。它以特殊的吸引力魅力招引著時下青春靚麗的青年們注意并加以參與該項大眾體育。此項項目是以簡單的操化舞蹈動作連接攢連的簡單易學,歡快的節奏結合體現出青春活力動感,具有較強的生命力。好的健美操舞者具備有舒展性及其各項特殊性的身體需要達到全面性的高要求的質量。

往往成套動作必須是在有著時間限制里全無保留的體現出舒展性、柔韌性、協調性、耐力性、節奏感,最大程度地感染自身及其觀看者,并能讓觀看者能體會到你所要表達出的信息已達到互動。舞者的表現情況很大程度上就取決于這些方面,讓一個優秀的健美操運動員表現出豐富的感染力是舞者體會出激情活力舞動的繩索。

1 表現力的創造概括

以團隊或自身的發揮概括及探索進行修正,并確認自身的表現情況有無達到理想效果,增強對表現能力的認識所需要條件,較好的形態表現,激昂情感,豐富的面部表情,加入編排新穎的音樂并協調應用,當然主題的表現是展現藝術性的另外一種方法,我們可以觀察生活中或想象中的事物作為描述手段,融入各種匪夷所思的想法予以體現這是健美操的主體。

表演者必須具有良好的身體條件、較好的基本功、勇于展現的表現力、多彩的面部表情以及全方位的表演。

2 影響健美操展現表現力的因素及特點

在美妙而有節奏的音樂可以陶冶情操、激發情緒,二者結合的健美操運動可使大學生們體魄健康,心身得到協調發展,展現自信,舞蹈在音樂的影響因素多有變化,展現出剛強有力,優美大氣,富有朝氣,能體現如今大學生的特點。

2.1 藝術體現

在展現自我的同時,注意全面性的衍生性與難度的體現。男子應體現爆發力、力度感、陽剛；女子應體現柔美、舒展、優美。只有將力與美融合到一起,在健美操表演或比賽中激情澎湃的運用高度的藝術性、強烈的節奏感、廣泛的適應性、健身的安全性,著重注意這幾個體系性的發揮。

編排的原則與表現是展現健美操項目特點,以音樂為繩索,多樣性,強烈的藝術感,因人而異。因此,在健美操套路操化創編中,需要合理的思考學生的自身條件以及個人氣質,并熟練的掌握專業技能、多變肢體語言,突出個性化,使得學生們能合理的表達出并完善使之更佳的達到理想效果。

2.2 飽滿的感情色彩起主要性

渲染情感展現并表達出你想表達的感情理念使之能從中感染觀眾及裁判以昂揚的斗志,也渲染群眾帶動情感,操化展現出的感染力抒發出自然的感情。

2.3 個性化

不同的人有不同的性格表現。所以說在創編套路動作時,音樂、操化風格的挑選應該以個人的個性特征相結合,經過不同的表演方式,充分表達出內在情感,使套路表現力更舒適大方,這對表演及比賽有著重中之重的的影響。

2.4 創編力的開擴

豐富的節奏,多樣的風格音樂以其主旋律的激蕩青春,起著開擴幻想力和創編力,音樂使人情感得到抒發的同時也可使得觀眾相應的體會到表演者情感主題感受。

音樂、人、操化動作三者融為一體,才能表達出一名表演者的豐富多彩激昂的表現力。

人與音樂的聯系是密不可分的他們是組成表現力主要層次。因此,音樂是表演者精神條件下也達到發揮出感染群眾的重要因素。

3 怎樣培養學生表現力

在訓練過程中可采用情境教學,使學生能根據不同的狀況、不同的情景以肢體展現出來,使之達到學生在任何場景下都能表現出完美的展現力。

3.1 肢體

肢體動作組成是表現力的基本體系,肢體動作展現必須有達到一定基礎。均衡左右肢體負荷,產生一系列刺激結果的可能性,對于每一個肢體的展現,啟發學生是教師的責任,指導開發使學生去感受,并通過攝影播放視頻讓學生發現自己、改變自己、展現美、表現自我。當然也必須長期練習基本功使學生能在展現自我的同時基本功過硬達到一定的水平。

3.1.1 創編專長動作

個性化的表現出學生的特性,展現專長相統一。個性開朗型的學生可以呈現出激情嫵媚的動作,靦腆型的學生可呈現出優雅大方、動作可獨特可愛的風格。

3.1.2 挖掘觀查力與方式

多多參詳、觀看表演和比賽等誘發學生的觀察力，用各種肢體描述出所看到的事物和所想象的情況表達出的，并進行解剖與實行達到所能表達出的分析方式,挖掘出學生內心深處,羞于展現的內在潛能并激發。

3.1.3 自身風格的體現

理解與解剖自身的優缺點,發掘自身風格與個人魅力及學生的個人素質的重要因素之一，可以借鑒藝術體操、民族舞、街舞、體育舞蹈、武術等相關肢體動作,融合運用到健美操中來。因此,動作編排、過渡連接及空間的使用和轉換的流暢性都是藝術性創新的具體體現綜合學生對藝術的理解及水平,從根本上將更大程度的解決內部問題。

3.2 音樂是培養表現力的靈魂

旋律即是曲調,旋律是創造音樂形象的最主要手段,最能引起人們的注意,也是一般聽眾首先選擇,豐富的節奏感配合動作風格是多么融合。

優美的旋律、震耳的鼓點、豐富的節奏等等,刺激著練習者及觀看者的情感的波動,很好的表達出表演者的內心世界是多么的豐富。節奏鼓點的搭配起到畫龍點睛的理想效果,給予套路動作生命,音樂是藝術的衍生是舞蹈起發的生命力,各種音樂表情所表達出的情感與理念是多變的,合理的選擇是很主要的一個關鍵點。

3.3 表現力因素

無論是何種舞蹈的創編都不能忽視對套路接受者所具備條件考慮,如果忽視了這一點就有可能使創編前功盡棄,在考慮套路表演者時需要從幾個方面著手。

(1)自信心。健美操是一項表演性及豐富多彩的項目,表演者信心十足的發揮出超常水平以達到整套成套富有超強傳染性,這種自信和感染力是建立在較好的心理素質上,如何才促使表演者的自信心,老師培養一名健美操者首先是逐步將學生的自信心建立來,并對他表示肯定。對心理因數較差者多給予輔助、激勵,勿鄙視,練習者必須有效的建立起信心,教練適當的給予鼓勵與幫助。

(2)現場適應能力現狀的改變可以遇到突發情況,如何轉換盡快阻止反映嚴重影響表達,可以進行調整,在不改變的情況下進行彌補。

(3)它是一重要的面部表情體現表演者的內心感受并于理解與表達,除開對學生的文體知識和專業理論水平的提升,需足夠的引起重視。

(4)準備時間。準備時間是學生在表演前不可或缺的部分。許多學生平時較完美的成動作,但是一上場表演就思想緊繃、肢體僵硬。在這一情況下可實行冥想練習達到心理建設,起到安撫心理作用。

4 建結與結論

4.1 建議

觀摩各類舞蹈,不局限于一種舞種,改進訓練場地,提供教學攝像。讓學生能看到自己的表現,不斷促進提升表現力。民族舞、街舞、爵士、歌舞劇等相關學類的演出中汲取知識以滋養自己學識。

4.2 結論

健美操里不可缺少的就是表現力它起到主要關鍵點的,必須增值自身藝術素養以達到表現力提升。將其特有的肢體設計,參入樂章,以情悟動;可吸取旁人意見變化思路多練習,以達到促進表現力的升值。

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