增強青少年體質健康的策略探究①

張天宇

(三江學院體育部 江蘇南京 210012)

體質就是人體的質量,是一種相對穩定的特征,是人的心理素質、生理功能和形態結構的綜合體現。國民體質是民族整體素質的體現,對國家未來的競爭力產生了直接的影響。而青少年是祖國的未來,家庭的希望,增強青少年的體質健康是關系到民族的危亡、社會發展和家庭安康的歷史重任。所以增強青少年體質健康,必須放在一個戰略的高度上看待。

1 我國青少年體質健康現狀

廣大青少年充滿活力、意志堅強、身心健康,是一個社會文明進步的標志,體現了一個民族旺盛的生命力。而健康的體質是一個民族健康素質的根基,從1979年至今,從國家組織的2次國民體質監測結果和4次全國學生體質健康調研結果顯示,雖然我國青少年的形態指標和營養水平每一年都呈現出持續增長的趨勢。但各種體能素質,如:耐力、力量、速度和肺活量等,卻在呈現持續下降趨勢,同時持續增加了超肥胖學生的比例。青少年的近視率也在逐年遞增、居高不下。從相關數據顯示,目前我國青少年的體質健康正在呈現持續下降的趨勢?？梢愿爬▋和嗌倌甑慕】禒顩r為:動作不協調、肌肉軟和關節硬。同時,青少年也正在逐步減弱對室外自然條件的適應能力。

2 影響青少年體質健康的因素

2.1 內部因素

從相關調查結果顯示,對青少年體質健康帶來影響的首要因素,就是有較大的學習壓力。其次,是缺乏足夠的體育鍛煉和充足的睡眠,營養不均衡,同時沒有養成良好的生活習慣,這些都直接導致了青少年有較差的先天體質?；诂F行的考試制度,為了應付文化課考試,大多數青少年在作業和文化課學習中,投入了大部分精力。而對體育活動沒有引起足夠的重視,甚至在高三和初三等關鍵時期,將體育活動終止。而長此下去,隨著青少年身心的發育和年齡的增長,對于體育的興趣、情感和態度,他們也會逐漸產生消極和抵觸心理。通過相關調研得知,對于體質健康的重要性,大多數青少年是了解的,但是為了使體質健康水平得到提升,經常性的有目的進行鍛煉的人卻不是很多。同時因為受限制于較少的體育器材和體育設施,很多青少年只能擱淺了鍛煉的愿望。這樣使體育鍛煉的意識被淡化,進而降低了體質健康的水平。

同時,我們的日常生活正在被現代化的生活方式所改變,一些不良的現代生活方式,如:喝碳酸飲料、喜歡吃快餐、減少了體力勞動、乘電梯上樓等,也造成青少年缺乏均衡的營養和足夠的體育鍛煉,這些都是導致青少年體質降低的重要因素之一。在青少年健康成長的過程中,生活習慣是否良好,意義非常重大。而除了家長對青少年良好的生活習慣的培養,能產生極強的影響外,其它的社會因素也非常的重要。從一項調查報告中顯示,青少年將放學后做作業,當做是回家后要做的第一件事情。這種意愿并非是發自肺腑的,但來自家庭、學校和社會等方方面面的壓力,只能是青少年將自身嬉戲和活動的時間犧牲掉。不良的生活方式和學業負擔的日益加重,會直接影響到青少年的體質健康。對于畢業生而言,繁重的考試壓力和升學壓力,使他們在節假日和休息日,也是忙于各種課外輔導課。

2.2 外部因素

2.2.1 體制因素

首先,青少年健康水平的降低,是現行教育體制下的直接產物。在青少年體質上,直接體現了這種重分數而輕體育的現狀。升學率和分數是應試教育體制下,對教學水平高低進行衡量的唯一標準。無論是家長、還是教師和教育部門,都想方設法的對學生的課余時間進行占用,對學生的心理極限和生理極限進行挑戰,甚至為了使升學率和文化課考試的分數提升,而不惜犧牲學生的體質健康。

2.2.2 學校因素

首先,學校一直以來都在遵從應試教育,造成了學生過重的文化課負擔。而現行的教育體制產生了應試教育,政府主要以重點大學和重點中學的錄取率和上線率為指標,對學校的辦學業績進行衡量。學校也主要是針對所教學生的升學率,對教師的教學效果進行觀測。能否考取重點大學和中學,聚集了家長對子女的期望值。學校對于文化課教學質量和升學率過于追求,而在社會的巨大壓力下,多數的家長也對此大肆追捧。尤其是在高中時代,為了追求高考的升學率,學生們根本就沒有體育鍛煉的時間。青少年身上,承載了來自家庭、學校和社會的方方面面的壓力。

2.2.3 家庭因素

在青少年的健康成長中,家長對參加體育活動的態度和體育價值觀念發揮著重要的作用。目前,一些家長僅僅是物質和生活上對孩子過于關注,而忽視培養孩子吃苦耐勞的精神和堅強的品質意志,導致現在的青少年中普遍存在怕苦怕累的思想和缺乏刻苦鍛煉的意志。在顯著減少體力勞動的同時,也減少了體育活動的時間。使體育活動缺乏足夠的強度。

3 增強青少年體質健康的策略

3.1 落實與完善青少年體質健康政策制度

為了真正的落實和貫徹陽關體育運動,完善的政策制度是重要的支撐和保障,“陽光體育”興辦主體內外的硬性和軟性的監督、制約與預定,以及政府的調控力,是對正常運作“陽光體育”,以及對一些失當和違紀行為給予相應的懲罰和責任追究的必要保障。作為一項系統的工程,陽關體育運動的開展,不單單要結合課內外體育活動,同時也需要嚴格的監督評價體系。各級教育督導部門應在各類學校的評估指標體系和綜合督導內容中納入每天一小時的體育活動,加強檢查和督導工作。并在“陽光體育”中加強社會監督的作用,將社會的力量充分發揮出來。

3.2 促進青少年體質健康的學校教學改革

3.2.1 對師資隊伍進行優化

在開展“陽光體育”運動中,一支強有力的體育師資隊伍,所發揮的作用是至關重要的。在學校的發展進程中,組建一支擁有精湛技術,并且德才兼備的體育教師隊伍,是培養高水平和高質量的學生的關鍵。作為“陽光體育”的實施者和組織者,體育教師必須與當前的教育改革的新形式相適應,符合高素質和一專多能的要求,對觀念不斷更新,同時努力將自身的能力和知識提升。立足于學校的實際情況,開展各種群眾性和競技性強的體育活動。同時舉辦各種形式多樣的運動會,促進學生對健身知識的掌握,對校園的體育生活進行豐富。高素質體育師資隊伍的建設,對于順利和高效的開展“陽光體育”運動意義非常重大。

3.2.2 對體育教學模式進行改革

在體育課上,學生常常對傳統的體育教學模式感到枯燥和乏味。而自從我國學校體育中引入了“陽光體育”運動這個嶄新的術語,傳統的體育教學模式已經不能對學生的需求給予滿足。在體育教學中,那些過多的和競技化的內容,學生往往學不會。而在新課改下,學校體育教學應與時俱進、將教學觀念不斷更新,不斷開發新思路,開拓新視角,通過在體育教學中注入新的活力,提供科學理論框架和指導思路,促進學校體育改革的進行,為持續和順利的開展陽關體育運動做出保障。

3.3 對青少年體質健康的體育經費提供保障

3.3.1 將政府經費投入比重擴大

各地教育行政部門應對中小學校投入足夠的體育經費做出保障,應依據一定的比例專項,學校將公用經費應用于學校體育的各項工作中。學校和各級教育主管部門應在年度學校教學經費預算中納入體育專項經費,保障各項體育運動的正常開展。學校應按照一定的比例,加大對體育工作的投入。同時,還要隨著教育經費的增加而增加。

3.3.2 對多元經費投入體系進行構建

政府撥款是體育經費的主要來源,稅收又是多數國家政府撥款的重要渠道。而我國卻沒有對專門的體育稅進行開通。在“陽光體育”中,國家發揮著重要的推進作用。但因為不同的經濟發展水平和地域差別而產生的不同的體育需求,僅僅依靠政府的經費,卻很難進行平衡。隨著經濟突飛猛進的發展,開始逐步形成了體育場地設施投資主體格局的多元化。對于社會力量辦體育,各級政府應采取積極的鼓勵措施。在體育教育中,提倡體育社團的捐贈,同時在“陽光體育”的推動和發展過程中,政府應承擔一定的責任,在“陽光體育”中,引入更多的社會力量的參與。

4 結語

由于多種綜合性因素的共同作用,導致了青少年的體質健康問題。作為一項系統性的工程,解決青少年體質健康問題需要各個方面的常抓不怠、齊心協力。在具體策略上,與我國的具體國情相結合,通過對發達國家先進經驗的借鑒,形成社會各方的合力,以政府促進為主,對青少年體質健康促進機制進行建立;以學校為主,實施個人、社區和家庭的體育互動實施,促進青少年體育健康發展;建立制度約束機制,對青少年體質健康發展促進機制形成一定的制約,以人才培養和高校體育院校的科研成果為主,對全面發揮青少年體質健康促進機制效果提供保障,使青少年體質健康水平得到切實提升。

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