試析挫折教育的途徑和機制

王立志

(遼寧石化職業技術學院,遼寧錦州 121001)

試析挫折教育的途徑和機制

王立志

(遼寧石化職業技術學院,遼寧錦州 121001)

挫折教育是高職高專學生的心理健康教育的重要內容。針對存在的等問題,明確了解決學校、家庭、社會三結合路徑,針對不同背景群體,提出了雙管齊下、多元參與等解決的方法。

高職 挫折教育 機制 途徑

高職生面臨著適應環境、學業競爭、能力不足、角色轉換、職業選擇等現實問題，挫折與適應就成為他們成長過程中必修課。分析高職生心理挫折原因，探討增強心理適應能力的途徑，幫助其順利渡過心理危機期，是思想政治教育工作者面臨的研究問題。

1 高職生挫折教育內涵

挫折通常是指失敗、失利。從心理學分析，挫折指高職學生在某種行為動機的牽動下追求的目標遇到阻礙，又無法克服而產生的緊張心理狀態與情緒反應。遭遇挫折，學生有兩種大不相同的行為表現，一是“愈挫愈勇”型。他們會正視挫折，正確歸因，在挫折中奮起，最終獲得成功，目標得以達成；另一種是“挫而則漬”型。面對挫折，喪失信心和勇氣，煩躁、焦慮甚至對他人遷怒、攻擊和報復等，影響學習，甚至給家庭和社會帶來不良后果。

所謂挫折教育，就是教育者有目的地采取一定的方法和手段，幫助和引導受教育者正確認識挫折，防范其可能帶來的負面效應，適時調整，保持心態健康，培育耐挫折力，固化為良好心理品質，為愿望和目標實現夯實基礎。

挫折情境、挫折認知和挫折反應是挫折的三要素。高職生普遍認為自己考取職業院校低人一等。這是造成他們挫折感的“挫折源”。面對未知的就業前景、工學結合的學習方式等挫折情境，使一些學生心理變得脆弱，產生自卑、抑郁等挫折反應。因此，對其進行挫折教育顯得十分必要。

2 高職生挫折教育的必要性

高職學生由于其身心特點和教育背景決定了其應對挫折的能力不強，因此有必要開展高職學生挫折教育。

第一，加強挫折教育是高職生學會社會生存，促進全面發展的迫切需要。隨著經濟全球化和我國改革的全面深化，社會競爭日趨激烈，優勝劣汰，在就業和創業過程中挫折和失敗將不可避免。如果沒有足夠的心理承受力、耐挫力，心理調節不到位，就會心理失衡，甚至行為失控，招致不良后果。為了使人生更耐磨，有必要及早對學生進行挫折教育，使他們提高“免疫力”，勇于擔當、直面人生，全面健康地成長。

第二，加強挫折教育是化解精神壓力，提高情商的需要。高職學生在學業基礎不扎實的情況下，肩負家庭的希望和社會的技術技能人才需求，面對日益繁重的學業壓力、生活環境的變化、復雜的人際關系、就業的不確定性，這無疑使他們倍感精神壓力。他們不是學習尖子和精英，有的情感脆弱、神經過敏、容易激惹沖動，智商、情商都有待提高。自卑和抑郁、焦慮等不良心理因素不時困擾他們，如果不及時疏導教育就有可能帶來應激反應，造成心理問題。

第三，加強挫折教育是彌補獨生子女家庭教育不足的需要。90后高職學生多數為獨生子女，從小備受父母、長輩呵護，他們在原生家庭中處于中心地位，衣食住行形成了自我中心，他們的獨立意識不強，養尊處優，自私自利，人際關系處理不好，孤僻、冷漠甚至敵視他人。多在溺愛的環境中成長，逆境很少經歷，極少體驗失落情感。一旦離開父母，步入大學生活，唯我獨尊的優越感不復存在，對各方面的約束和人際環境感到適應困難，如果不及時引導會引起精神退行甚至人格改變。加強挫折教育可以基于獨生子女背景進行積極心理引導，從認知和行為方面予以改變，避免延誤學業，以更好適應大學生活。

3 高職學生心理挫折產生的原因

(1)社會環境影響。當今世界呈現多極化趨勢，我國處于發展的戰略機遇期，科技革命日新月異，網絡信息技術深刻影響了人們的生活。各種社會思潮相互激蕩，使人們的思想觀念和生活方式等發生了很大的改變。高職學生通過自媒體等自發地接受各方面信息流的影響，由于他們正處于青春后期，身心介于成熟和不成熟之間，在理想與現實、獨立與依賴、交往與閉鎖諸多沖突面前，感到難以適從，其心理容易產生挫折感。

(2)應試教育影響。在基礎教育階段學生為了考上理想的大學，基本上埋首書屋，在題海戰術和補課提分中投入了大量精力，對社會接觸很少，社會實踐鍛煉明顯不夠。他們很少面對生活的艱辛、遭遇的挫折體驗不多，考上高職院校后，學習、生活境遇的較大變化往往使他們無所適從。有的由于缺少及時的幫助，不能積極地面對，往往退縮、逃避，有的導致較嚴重的心理問題。

(3)個體因素的影響。從生理因素方面看，有的學生因生理缺陷、外貌等方面問題導致個體需求不能滿足、目標無法達到而產生挫折。比如身高不夠、過度肥胖、容貌丑陋等。從心理因素方面看，主要是個性不健全，如性格怪異、人格障礙、情緒不穩、情感偏差等。有的存在認知偏差，不能正視現實，理想抱負過高等。由于身心兩方面的不足和缺陷很容易使他們心理失衡，產生挫折感。

4 開展高職生挫折教育的途徑機制

(1)運用積極心理學建立預防機制?？突f過“一個對自己的內心有完全支配能力的人，對他自己有權獲得的任何其他東西都會有支配能力。”這句話可以解讀為一個人以積極陽光的心態去做事成功的概率會加大，生活會美好起來。培養高職學生樂觀向上的心態，是進行挫折教育的先決條件?？鞓肥且环N生活態度，要在生活中尋找快樂源。一是學習掌握積極心理學相關知識，掌握一定的自我調節的方法。二是調整心態，合理定位自己。認清自我，不好高騖遠。三是積極參加社團活動。特別是在團體心理輔導之類的活動中培養團隊意識，使自己逐步適應大學生活。四是經常保持積極愉快的心情。適度宣泄情緒既不抑郁也不放縱。

(2)運用新媒體建立救助機制。要通過互聯網、校園局域網、手機短信、微信等平臺建立網上救助機制，利用網絡快捷、便利、私密、容易溝通的特點建立與被救助者的聯系，在建立良好的咨詢關系后引導學生與老師面談咨詢，力求徹底解決問題。

(3)運用多種力量建立教育定位互補機制。職業院校的挫折教育任務重點是通過課堂教學、心理個案咨詢和團體心理輔導解決在校園生活可能或已經遭遇到的挫折問題，學校挫折教育的特點是突出專業性、迅捷性、校本化。比如主動出擊及時干預解決學生考試失敗、交友失戀、競聘失利等問題。家庭要配合學校做好挫折教育工作，對學生在學校遇到的挫折要加強雙方溝通，通過到?，F場勸解或電話安慰疏導或網絡視頻、QQ聊天、短信等多種渠道聯系，鞏固教育成果，支持學校對學生進行抗挫折教育和訓練。企業、社會要對技術技能型人才有合理的預期，提供相對寬松的發揮一技之長，使其成才的環境，使他們不覺得低人一等，讓他們體面勞動、尊嚴生活。

(4)運用朋輩咨詢建立建立學生自我調節機制。學生遇到挫折問題往往喜歡找知心朋友傾訴，因此朋輩心理輔導顯得很重要。要建立一支接受適當專業訓練的學生心理咨詢員隊伍，使他們成為朋輩輔導的主力軍。另外，學生要學會挫折的自我調節、自我監控。比如，使用埃利斯合理情緒療法改變不良認知。借助理性思考，糾正不正確或不合理的信念，進而消除不良情緒。比如運用自我暗示誘導舒緩壓力和調節情緒。比如學習放松訓練的一些方法，降低交感神經的興奮水平，降低緊張度，消除焦慮等癥狀。比如學會自我宣泄、自我釋放、自我升華、自我轉移、自我安撫等。比如自覺參加耐挫力訓練，提高意志水平，例如野外生存訓練、勤工儉學、鄉村勞動等。

總之，要針對高職學生的特點和不同原因造成的問題，選擇合適的途徑和機制對其加強挫折教育，使其健康成長。

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[2]陳文閣,葉林菊．論當代大學生挫折承受力的培養[J].昌吉學院學報,2006,(2):50—52．

[3]江修山,張橋飛.關于大學生挫折教育的思考[J].理論觀察,2006,(2):116．

王立志,碩士,遼寧石化職業技術學院副教授,思政部部長,研究方向:思想政治理論課教學。