幸孕美媽有絕招

幸孕美媽小檔案龔菲菲，3歲女兒的媽媽，即將升級為二寶媽，資深媒體人，微電影《幸孕美媽》總策劃、女主角。

十月懷胎，幸福感和忙亂感碰撞：憂慮胎寶寶健康狀況，對自然分娩心存顧慮，對母乳喂養(yǎng)信心不足……孕媽媽不僅遭遇種種生理困擾，如何增進夫妻感情、充實孕期生活，更是一道道難題。正孕著二寶的龔菲菲不僅積攢了豐富的經(jīng)驗，而且有著自己獨家的心得。

寶寶意外來臨，安胎首先是安心

當我得知自己再次懷孕時，忍不住哭了，是被嚇哭了。雖然二寶是我跟老公早就決定要的，可是，在我們還沒有計劃好的狀態(tài)下，他就悄然光臨了，驚嚇實在大于驚喜。就在測出懷孕的前一天，我還在和朋友吃燒烤喝啤酒，也沒補充過葉酸，忙碌高壓的工作也讓我覺得狀態(tài)不是特別好。寶貝，媽媽真的能夠與你一道安然度過這10個月嗎？

擦掉眼淚，我馬上進入了為胎寶寶健康而努力的狀態(tài)。我把懷孕的消息告訴了幾個閨密，她們無一例外地安慰我，不要想太多。但我覺得這還遠遠不夠，便繼續(xù)尋找專業(yè)的支持。我給一些熟悉的專家朋友打電話，說出我的擔心，專家朋友明確告訴我，沒喝烈性酒、沒有醉酒，就不用特別擔心;沒補葉酸也沒關(guān)系，以前很多人也沒補，讓我不要太在意這些事，放松心情才是關(guān)鍵。12周正常建檔，寶寶一切正常。為使狀態(tài)更佳，我適當調(diào)整了工作，開始以輕松心態(tài)來享受第二次的孕期旅程。

備戰(zhàn)“剖轉(zhuǎn)順”，不讓二寶留遺憾

生女兒時，選擇的是剖宮產(chǎn)，因為我家寶寶超重，又是臀位，臍帶還繞頸三周，必須剖，當時還傻傻地覺得躲過了順產(chǎn)的痛苦，挺高興。后來，慢慢地接觸到順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的一些知識，尤其是上了中科院的心理學(xué)課，這才明白，順產(chǎn)是送給寶寶最好的第一份禮物。在那次課上，心理老師說：蝴蝶破繭，雖很痛苦很掙扎，但每次掙扎都是一次絕佳的修煉，最終才能破繭成蝶。孩子出生亦如蝴蝶破繭，其痛苦掙扎中寶寶所經(jīng)受的意志和體格的磨練是其他后天的學(xué)習(xí)所難以彌補的，如果剝奪了寶寶這個機會，會造成永久的遺憾。我不想二寶再留下這個遺憾，所以決定要順產(chǎn)。為了能夠順產(chǎn)，我開始了多方面的準備。控制體重，寶寶長6斤左右最好，我自己也不能被糖尿病糾纏上，體能要充沛，現(xiàn)在我每天散步一小時，老公也會陪我散散步。等到孕晚期，我決定再增加一些瑜伽課程。

甜蜜孕媽媽，悄然馭夫

孕期夫妻關(guān)系會進入一個敏感的階段。妻子懷孕，既是夫妻感情升溫的最佳時刻，也經(jīng)常會讓婚姻陷入危機，聰明的妻子也需要懂得一些馭夫技巧。老公特別疼女兒，我就讓他的“小情人”把他給收攏融化了。我經(jīng)常把他和女兒在一塊玩鬧時的照片拍了傳給他。為了拍女兒，老公也喜歡上了攝影，喜歡拍我們的日常生活，用鏡頭記錄女兒的成長。沒事秀秀老公的好，也是強化他成為好老公的推動力。懷孕后，我晚上經(jīng)常要加餐，老公負責(zé)當大廚。雖然有時候做的是挺簡單的一碗雞蛋面，我也樂滋滋地把這碗面曬到了微信朋友圈去，一下收到了九十多個贊和一百多條評論。我們倆的朋友圈很多都是共同的朋友，大家對他的評價，也都能看到，這讓他很有成就感，心甘情愿地走上超級老公老爸的大道。

做個漂亮孕媽，迎接寶寶到來

懷孕之后，我買的衣服不下20件。4個月之后，雖然肚子大了，但好看的衣服是必備的，像寬大的歐美服裝或韓版衣服都是我的選擇。去逛了好多孕婦服裝店，平均每周買一件新衣服，給自己新的氣象，每次出鏡要不一樣。有時還跟閨密搭個閨密裝，別人夸，感覺心理挺美的。前段時間還穿著坡跟鞋，在活動現(xiàn)場跑來跑去，雖然有點累，可心情卻很愉快。我正試著讓自己孕期變得更美，展現(xiàn)出更不一樣的變化。自己在意自己，才會有別人在意你。

快問快答Q+A

Q：兩次懷孕，有哪些想法不大一樣？

龔菲菲：生女兒時，剛確知懷孕的第二天就立馬辭職了。做了全職媽媽整整一年多。在家閑著，特別閑，跟社會特別脫節(jié)。后來我就想，我再一次懷孕，一定不能把工作丟掉。懷上二寶后，我完全正常工作，生活重心還在，心里特別充實。

Q：怎么跟大寶溝通小寶即將要出生？

龔菲菲：我跟女兒說要給她生個小妹妹。她很開心，比她小嘛，不會對她造成威脅，還多了一個玩伴。我們家一直有寵物，女兒跟它們的關(guān)系很好，她樂于照顧別人和小動物。不過，一切都要等小寶出生后才能確認。我想，會讓老公多陪伴她，我也會多注意她的感受，不讓她有被冷落的感覺。

Q：你拍攝微電影《幸孕美媽》的初衷是什么？

龔菲菲：把懷孕過程拍成微電影，這事對我來說既是一個挑戰(zhàn)，也是一個使命。記得在懷女兒的時候，育兒經(jīng)驗基本上靠網(wǎng)絡(luò)。可是，網(wǎng)絡(luò)里的經(jīng)驗，魚龍混雜，也無法求證實用性和科學(xué)性。我就想，如果有科學(xué)而實用的視頻，可能就更合適，會更好地引導(dǎo)孕媽媽們幸福地度過孕期。