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用滴鼻劑，注意4點！

孩子鼻膜干燥、鼻子不通氣，通常要使用一些滴鼻劑治療。在使用這些滴鼻劑時，需要注意幾個問題：

1冬天，孩子的鼻膜比較干燥，容易引起鼻子出血。可用薄荷石蠟油滴鼻液緩解鼻子干燥。滴藥時，要將藥液順著鼻孔的內側滴，潤滑鼻中隔黏膜，因為這個地方是最容易出血的。

2謹慎使用麻黃素。麻黃素類藥物能起到緩解鼻塞的作用，但孩子對麻黃素很敏感，如果滴藥過多或過于頻繁，藥液會通過鼻黏膜吸收，使孩子出現煩躁不安、全身發涼、呼吸急促等不良反應。

3年齡小的孩子盡量不用滴鼻液。因為嬰幼兒的鼻黏膜很嬌嫩，用滴鼻液會刺激鼻黏膜，導致鼻黏膜萎縮、潰爛。

4任何滴鼻液都不宜長期使用，以免產生依賴性，造成藥物性鼻炎。

化痰藥，糖漿優于片劑

孩子咳嗽有痰，給他吃什么藥好呢？如果孩子咳嗽嚴重，適合選用兼有祛痰、化痰作用的止咳藥物，而且糖漿優于片劑。糖漿服用時，不要用水稀釋，也不要用水送服。這樣能使糖漿附著在咽部黏膜上，減弱致病因素對黏膜的刺激，就能減輕劇烈的咳嗽癥狀。

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病好了，“病號飯”還需堅持！

有的家長擔心孩子病了幾天吃不下東西，會影響生長發育和抵抗力的正常發揮，病好后就迫不及待地給他補高蛋白的食物，這樣不僅不能完全滿足孩子生長發育的需要，而且因為攝入過多的蛋白質，會導致蛋白質消化不良，影響對其他食物的消化和吸收。生病期間和疾病恢復期，最好選擇給孩子吃清淡、容易消化的食物。

吃得對，寶寶冬天不怕冷

天氣寒冷，除了多穿衣服，還可以在飲食上做些調整，吃得對了，可以讓寶寶增強抗凍的能力。適當增加主食注意平衡飲食，要讓孩子適當增加主食的量，另外適量增加些蛋類、奶、豆制品以及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物。增加攝入無機鹽研究表明，體內無機鹽缺乏就容易產生怕冷的感覺，而胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕等根莖類蔬菜及青菜、大白菜等所含的無機鹽都比較多，可以讓孩子適當多吃這些蔬菜。吃熱的湯菜冬天的食物應以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等為佳。生冷的食物不容易消化，會傷及孩子的脾胃，盡量少吃或不吃。

同一個空間，二手煙避無可避

二手煙中包含有4000多種物質，其中有40多種是與癌癥有關的有毒物質。二手煙對人體的危害巨大，尤其是自我保護能力較差、免疫功能不健全的孩子，所受的傷害更大。吸煙時，煙草燃燒的煙霧是沒有安全暴露水平的，在一個100平方米的房間里，只要有人在屋子的任何一個角落吸煙，對面都可以測到PM2.5升高，可見，煙草燃燒的煙霧沒有安全暴露水平，在同一個空間里，只要有人吸煙，其他的人就會受到二手煙的傷害。

Doyouknow？

孩子在60℃的水溫中只要3秒鐘就會引起Ⅲ度燙傷，所以，在把孩子放進水里之前，一定要用手試試水溫！

補鈣小知識

●冬季補好鈣，春季成長快。冬天孩子與陽光接觸少，體內維生素D的自身合成會明顯減少，極易造成鈣質的吸收不足，加之冬天氣溫降低使機體對鈣的利用率也明顯降低，就更容易引起缺鈣。如果在冬季忽視了補鈣，那么來年春季，孩子成長的黃金時節再補鈣就會出現鈣質“供不應求”的現象。人體不能自行合成鈣，必須依靠外界供給，所以適當服用鈣劑也是不錯的選擇。

●鈣+維生素D，兩手都要抓。維生素D的作用是促進鈣吸收，因為鈣攝入不足導致的缺鈣，只補充維生素D是沒有效果的，其做法無異于建房蓋樓沒有足夠的磚瓦。因此，鈣源純凈、鈣含量充足、含維生素D易吸收的碳酸鈣是補鈣的最好選擇。例如迪巧系列補鈣產品，采用從礦石加工提純的精致碳酸鈣，安全性較高，并且含有維生素D3，能更好幫助吸收。

●母嬰人群補鈣不能“一視同仁”。母嬰人群因其生理特殊性，是缺鈣的高危人群。對其入口食物的品質尤其要把關，補鈣也不例外。母嬰專屬補鈣產品推薦：迪巧成人鈣，含山梨醇成分潤滑腸道不易便秘;迪巧小兒鈣專為0-3歲嬰幼兒設計，淡奶口味，呵護寶寶味蕾;迪巧兒童鈣專為3歲以上兒童設計，三種顏色三種口味，大象型藥片受孩子更喜歡。