老人慎用安眠藥

老年人容易失眠，這是隨著年齡增長而出現的生理現象。失眠了怎么辦？很多人想到的是服安眠藥。殊不知，安眠藥在起到安眠作用的同時，對大腦皮層有抑制作用，嚴重的可能導致精神錯亂和抑郁。此類藥物在體內的蓄積，所產生的慢性中毒對老年人的危害更大，其所造成的定向力障礙、一定程度的抑郁狀態或激動及步態失常等藥物中毒反應，往往被誤認為是“衰老”的表現。

其實，這種“衰老”并非人體自身所造成，而是由于服用安眠藥不當引起藥物依賴所致。另外，服用安眠藥不慎還有造成老年人猝死的可能。即使是較正常的老年人，因失眠而經常服用安眠藥也不好。

防治失眠應從調整生活方式入手，養成良好的生活習慣，堅持參加適當的體育活動或喝熱牛奶。如果通過上述方法仍未能見效，應去找?？漆t生治療。