第一先學壽

我曾經以為，退休后第一要務是學習，所以報了很多學習班，每天忙忙碌碌緊緊張張地奔波在學習路上。邁入花甲之年，我就患了高血壓，隨即而來的是失眠煩躁消瘦，精力大不如前。去年，讀了一則先賢的故事，讓我茅塞頓開。

清代三朝重臣阮元，有一次向劉墉討教良言。劉墉看看他虛弱的身體道：“第一先學壽。”阮元先是納悶，后來想通了。他想到自己多年來治學理政，不顧身體，致使疾病纏身，弱不禁風。身體乃萬事之本，不是“第一”是什么？阮元再次拜訪劉墉，請他題了“學壽宅”三字，作為自己書齋的牌匾。他對劉墉說：“父母只生我身，學壽滋養我心;想想說說不行，健體心行并進。”后來，阮元又請名家為自己刻了一方印章“學壽”，無論出巡，或到鄉間體察民情，“學壽”印章隨身攜帶，如警鐘長鳴。他忙里偷閑，踏青、散步、打太極拳、練養生功，爬山、賞花、聽鳥叫、看飛鷹，從不間斷。

阮元學壽后，身體越來越硬朗。治學理政精力充沛，業績越發顯著。在醫學水平低下的年代，他健健康康地活到85歲。臨終時，阮元撫摸“學壽”印章說：“本來，我還會有一些壽數，可惜，學壽晚了些。”

2013年，一位叫沈維德的80歲老人，參加了中央電視臺“我要上春晚”節目。他的瑜伽表演，受到很多觀眾的贊賞。上海中醫藥大學對他進行了一次脈象測試，結果表明他的生理年齡比實際年齡年輕18歲。沈維德老人62歲時體弱多病，痛苦不堪。從那時起，他便開始“學壽”——練瑜伽，4年后練成各種高難動作，疾病皆除。

廣場上大媽們灑脫的舞姿，登山路上銀發族矯健的步伐，環湖快走隊伍里挺拔的身軀，老年大學里興趣盎然的白發族……他們都在快樂地“學壽”。因為他們懂得所有的快樂與幸福，都依賴在“壽”上。

學壽，就是通過快樂的強身健體，來滋潤平常的日子，尋求心靈的寧靜。學壽的方法很多。只要你覺得做這件事情可以使自己心曠神怡，悠然自得，春風化雨，那就是學壽。

說“富貴在天”，但也有“你不理財財不理你”之說;說“生死有命”，更有“你不學壽，壽不找你”的道理。學壽，才能成為健康王國里持有“綠卡”的公民;學壽，才能更好地愛人愛物愛世界愛自己！