嘴唇顏色透露健康信息

留意唇色的變化可辨健康。如果嘴唇在某段時間色彩相比以前有所變化，則更可能是出現健康問題的表征。可以結合身體的其他癥狀，對疾病加以調養。

嘴唇青紫 "血瘀者居多

嘴唇青紫常為陽氣虛衰，血行郁滯的表現。當然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。劇烈疼痛、風濕骨頭痛等引起的血瘀，都可能引起嘴唇的青紫。

對癥調理：外寒者天冷時多添衣，虛寒者以溫補陽氣為主。血瘀在中醫中是病情到一定程度時出現的身體癥狀，需要找對根本原因才能對癥下藥。因此，一旦出現血瘀，最好盡早就醫。

嘴唇鮮紅 "多為熱證

熱證可以分為實證和虛證。實熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結、小便黃、小便短刺等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗、腰膝酸軟等癥狀。此類人群多為老年人、久病體弱者。

對癥調理：實熱者在飲食上應當以清熱降火為主，要少吃芒果、木瓜、榴蓮等熱氣的水果，少吃煎炸、辛辣的食物。可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。

臉黃唇黃 "濕熱脾不好

嘴唇偏黃，單從唇色上恐怕不好判斷。唇色與整體臉色相關性很大，只不過相對而言，唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的蘊化功能有關，濕氣重是其中的一個原因。

對癥調理：脾胃虧虛、濕氣重者，可以適當食用健脾祛濕的食物，例如薏仁、黨參、茯苓等。

嘴唇泛白 "多見氣血虧虛

嘴唇偏白與嘴唇偏黃有一定的相似性，都可能是虛證的表現。氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因。氣血虧虛者往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現乏力、頭暈、心悸、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等癥狀。

對癥調理：中醫對氣血虧虛者常用八珍湯（四物湯與四君子湯結合）。多食用益氣補血的食物，也有助于調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物，例如黃芪、當歸等。

唇色暗紅 "可能腎不好

唇色暗紅，與唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗，也可能是寒證、血瘀的一個表現。另外，當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，并有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現。

對癥調理：腎氣虛弱者，當以補腎壯陽為主。在食療方面，可以多食用溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等;在藥療方面，右歸丸、經匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。