螨蟲過敏，從容應對

熊欣

螨蟲是常見的過敏原，也是過敏性鼻炎的罪魁禍首之一。下面具體介紹一些除螨的方法，供大家參考選擇。

1.熱水清洗，太陽暴曬

螨蟲喜歡高溫、潮濕、有棉麻織物和有灰土的環境，20～30℃、相對濕度65%～80%的環境極適宜螨蟲的發育及繁殖。涼席、床單、被套等原料是螨蟲寄生繁殖的良好場所。據科學家統計，即使是非常整潔的人家，平均每張床上的被褥螨蟲和塵埃螨蟲也至少有1500萬只。

因此，如果不想和螨蟲同床共枕，要定期燙洗床單、被套、枕巾和枕套。千萬不要忽視枕芯和床墊的衛生，這些也是螨蟲最容易存活的地方。每兩周左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品，無法水洗的要在太陽下暴曬2小時以上。曬完后一定要注意拍打，進一步驅趕螨蟲。

2.經常通風

螨蟲喜歡潮濕、高溫的環境，所以干燥、勤通風就是消滅它們的最佳武器。房間一定要經常打開門窗，堅持通風、透光。特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。

3.“濕式作業”清潔方式

螨蟲和它的排泄物在整理房間時有可能飛揚在空中，然后被吸入支氣管中，容易引發明顯的過敏癥狀。打掃衛生時，一定注意要用濕抹布或特制的除螨抹布，養成“濕式作業”的習慣，千萬要避免灰塵揚起，減少螨蟲借助空氣分散的機會。

4.不貯存過多的食物

餅干、奶粉、白糖、片糖、麥芽糖等含糖量高的食物是螨蟲的最愛。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，裝有食物的器皿要擰緊蓋子。盡量不要在涼席、沙發等上面吃東西。

5.使螨蟲遠離寵物

螨蟲除可以寄生在人身上還可以寄生在寵物身上，特別是像貓狗之類多毛的寵物身上經常會成為螨蟲的生存環境，如果家里有寵物，就一定要記得經常給寵物洗澡、消毒。必要時帶它們去寵物醫院進行專業的除螨。

6.保持良好的衛生習慣

個人要有良好的衛生習慣，保持自身皮膚的清潔。硫磺皂具有除螨的功效，可經常用硫磺皂洗澡。愛美的女士們在往臉上一層層的抹化妝品之前一定要用硫磺皂或者專門的除螨洗面奶洗一下臉，先除螨，要不然昂貴的化妝品不但達不到美容的效果，反而會成為螨蟲的豪華大餐，把它們養得肥肥胖胖。另外有條件者也可以去美容院進行皮膚除螨美容服務。