秋冬季，給寶寶一份特別的肌膚呵護

冬季天氣寒冷干燥，室內外溫差大，怎樣呵護寶寶嬌嫩的肌膚呢？我們先來了解一下寶寶皮膚的特點。

嬰幼兒皮膚的特點，你了解嗎？

皮膚是人體最大的器官，由表皮、真皮和皮下組織構成。嬰幼兒皮膚的最大特點是未發育成熟，從出生開始，要經過3年左右的時間，自身的表皮、毛發、汗腺和皮脂腺結構等才能發育至與成人基本相同。特別是嬰幼兒的真皮層因尚未發育成熟，厚度較薄，膠原纖維、彈性纖維、血管網和皮膚神經的形成不足。所以嬰幼兒皮膚單薄嬌嫩，溫度調節能力弱，易受外界氣候變化、病原微生物和一些不良因素的刺激而感染，加上寶寶免疫能力較差，容易出現各種皮膚疾患。所以，當秋冬季節到來時，家長需細心呵護寶寶的皮膚，在日常生活中對寶寶皮膚做好基本的護理。

呵護肌膚，3件媽媽最關心的事

秋冬季，寶寶的皮膚會出現哪些常見問題？

常見問題一 干燥、脫屑，嚴重的會出現皸裂。秋冬季，天氣干燥寒冷，尤其北方雨水少，加上現在家家戶戶都有暖氣或空調，室內濕度低，寶寶皮膚水分丟失較多，會出現皮膚干燥、脫屑，嚴重的會出現皸裂。這會使寶寶會感到瘙癢，甚至疼痛不適，但不適程度因個體而異。

常見問題二 易引發凍瘡。寒冷季節，暴露在外的肢體末端易出現凍瘡。凍瘡是冬季嬰幼兒最常見的皮膚病，伴有嚴重的不適感、瘙癢和脹痛，影響寶寶睡眠。因為嬰幼兒四肢末梢血液循環差，抵御寒冷的能力較弱。如果患上了凍瘡，早期會發現肢體病變的部位局部皮膚蒼白，以后出現大小不等的紫紅色斑塊或腫塊，較重者腫脹加劇，并發生水皰，皰液呈淡黃色或血色，破裂后可形成淺潰瘍，表面覆以黃色或紫色血痂，如繼發感染有膿痂。經久不愈者可發生壞疽，甚至留有疤痕。最令人煩惱的是凍瘡每年冬季會在同一部位反復發作，不適感會持續整個冬季，直到第二年春天，氣候轉暖時才能自愈。

貼心提示：若得了凍瘡，對早期無水皰的患兒可采用凡士林油膏或蜂蜜豬油膏（70%蜂蜜、30%豬油）配合涂抹患處。如有水皰，水皰未破時可用多磺酸粘多糖乳膏或維生素E軟膏外涂，待水皰自行干癟。水皰發生潰瘍后，可遵醫囑適當涂抗生素軟膏或防腐軟膏，如0.5%新霉素軟膏、百多邦、氧化鋅軟膏等。

秋冬季，如何為寶寶洗澡？

要使皮膚健康，保持皮膚的清潔是首要的，洗澡可以清潔皮膚，減少繼發感染，增加皮膚水合度。早晚給寶寶各洗一次臉，每天洗一次澡，水溫以38℃～40℃為宜，不能因為天氣冷而用過熱的水給寶寶洗臉洗澡，以免皮膚表層油脂被過多地洗掉。洗澡時間在10分鐘以內，清水為主，每周可用嬰幼兒專用的偏酸性或中性的沐浴露清洗一次，這樣的沐浴液不會破壞皮膚的生理功能。為寶寶洗澡后，家長可用柔軟的干毛巾給寶寶輕輕擦干。在皮膚還沒有完全干之前，全身涂上保濕潤膚劑。冬季建議用保濕潤膚霜（夏季可用乳液），保濕劑可以阻止水分丟失，保持熱量，減少鱗屑形成，促進表皮修復。

秋冬季，如何為寶寶挑選適合的護膚品？

選擇護膚品需根據自己孩子的皮膚情況來定。一般嬰幼兒的膚質分為敏感和不敏感兩種。如果是敏感肌膚，家長選購護膚品時要格外慎重、仔細，盡量在專業皮膚科醫師指導下選用低敏產品。在大面積使用前先局部測試一下，一般取少許涂抹在耳后或手背，若未發現異常，則可使用。含花生、橄欖成分的潤膚劑會增加致敏和過敏風險，尤其是小于2歲的嬰幼兒，家長需特別注意。

如果是不敏感肌膚，只要選擇正規廠家生產的不含香精、香料、酒精等添加劑，且能較好保護皮膚平衡的嬰幼兒潤膚產品即可。冬季皮膚較干燥，一般應選用帶保濕成分的油劑或霜劑。護膚品的品牌不宜經常更換，不然寶寶的皮膚還得因多次更換護膚品的品牌而作出相應的調整與適應，這就增加了皮膚的負擔。同時，因為媽媽和寶寶時常接觸，建議媽媽也使用刺激性小的護膚品，也可使用寶寶的潤膚霜。

呵護肌膚，生活細節不忽略

營造一個保濕、干凈、通風的家居環境

環境因素可顯著影響寶寶表皮的結構和功能，良好的環境溫度、濕度可以保護皮膚的正常生理狀態。冬季居室空調溫度不要太高，以免室內外溫差太大。每天用濕拖把和抹布清潔居室，不要飼養帶毛的寵物，避免粉塵、螨及動物皮毛的吸入。長時間開空調時，房間需配置加濕器。即使是冬季，每天也堅持早晚兩次通風，每次半小時左右，不要讓寶寶24小時待在空調房間里，家居環境較寬敞時，可帶寶寶到每個房間輪流通風。

穿對了，吃對了對皮膚也有幫助

冬季給寶寶穿的衣物要寬松，鞋襪不能過緊，材料要選用保暖效果好的全棉和羊毛制品。冬季為了保暖，怕寶寶凍著，家長往往會給孩子穿著高領的棉毛衫或羊毛衫，殊不知1～3歲的寶寶脖子短，活動量大，易出汗。高領衣物會影響散熱，出現局部不適感，嚴重時會導致皮膚出現紅斑、褶爛。建議家長給寶寶穿低圓領的衣物，外出防寒時，可以給寶寶圍上一條棉質或絲綢圍巾，根據冷熱情況可隨時取下。這樣既起到保暖的效果，又避免了因散熱困難引起皮膚病。

冬季天氣干冷，需適當給寶寶補充水分，為寶寶準備高熱量、高蛋白、高維生素的飲食，也可適量口服魚肝油，對皮膚干燥、皸裂也有一定的預防和治療作用。

冬天，別忘了帶寶寶曬太陽

冬季帶寶寶曬太陽，既暖和身體，又能幫助皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收，預防佝僂病，還可以鍛煉呼吸系統，增強耐寒能力。但冬季帶寶寶曬太陽也需注意時段和頻率， 冬季寶寶日曬的最佳時間為上午9點～10點和下午3點～5點，日曬時間不宜過長，每次不宜超過半小時。特別是新生兒，每次曬5分鐘左右即可。帶寶寶曬太陽時，需注意不能讓寶寶的眼睛對著太陽曬，可以給寶寶戴個有帽檐的小帽子，保護眼睛和頭部。

專家簡介：

王榴慧，復旦大學附屬兒科醫院皮膚科主任，副主任醫師。從事兒科臨床工作二十余年，擅長中西醫結合治療各種兒童常見和疑難性皮膚病。在兒童特應性皮炎、蕁麻疹、白癜風、銀屑病、斑禿、色素異常、血管瘤等疾病治療方面有較深造詣。專家門診時間：每周一、四、五、六上午。