暑假是近視治療的好時機

炎炎夏日，正在享受暑假的孩子們都在做什么呢？看電視、玩電腦、打游戲、上補習班？好不容易盼來了暑假，讓眼睛也休息一下吧。尤其對已經近視了的孩子來說，暑假正是一個近視治療的好時機！

這是因為，第一，在暑假期間，孩子們有充足的時間。平時家長總覺得孩子學習太忙，生怕近視治療會占用過多時間和精力。

第二，暑假的時候，孩子們不必為沉重的學習負擔發愁，每天的用眼量大幅度減小，這也有利于獲得較好的近視治療效果。

第三，進入暑假以后，不用晚上回家熬夜寫作業，有了更多的休息時間，這有利于緩解視疲勞，維護近視治療效果。

第四，暑假中的孩子，每天不用按時上學，不用等待放學，時間的安排更為靈活，這就為接受復查提供了時間上的便利。

當然，除了以上幾點以外，青少年兒童近視患者自身也要積極配合，千萬不要以為暑假來了，可以把近視治療拋在一邊，隨心所欲了。

1.看電視避免距離過近。電視屏幕發出的強光會長時間刺激眼睛，降低視覺敏銳度與適應性，而且容易造成眼睫狀肌調節功能降低，晶狀體凸出，近視治療效果下降。

2.看電視或玩電腦的時間不要太長。每天看電視的時間不宜超過2小時。期間，每連續用眼一個小時，還要停下來休息10～15分鐘。

3.避免室內環境過暗。看電視或玩電腦時，如果室內光線過暗，會影響視覺功能發育，使近視治療節外生枝。