養(yǎng)生微語

1.?【狐臭怎么破？】夏季，衣著淡薄，如果有狐臭往往會(huì)影響自己的心態(tài)和引起近身者的厭惡。下面推薦治狐臭小妙方一個(gè)：枯樊5克、蛤粉3克、冰片1克、麝香0.1克。共研細(xì)末，取面粉30克、糯米粉20克，拌勻，和水，制作藥丸，加熱達(dá)至30～35℃時(shí)，放置腋窩5～10分鐘，每日1～2次。

2【側(cè)柏葉解決中老年婦女脫發(fā)】《本草綱目》中對(duì)側(cè)柏的功能描述是主治“頭發(fā)不生”。現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)側(cè)柏葉含有黃酮成分，能夠激活頭皮的毛囊細(xì)胞，促進(jìn)頭皮處血液循環(huán)，從而發(fā)揮養(yǎng)發(fā)、生發(fā)的作用。此外，側(cè)柏葉的成分還有一定的抗菌消炎作用，對(duì)于金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌等均具有抑制作用，所以側(cè)柏葉還能去除頭皮屑。具體方法是：取新鮮側(cè)柏葉100克，用500毫升60度以上白酒浸泡15天，用藥酒涂抹頭部，一天三次，三個(gè)月為一個(gè)療程。

3.【吃飽了也可以減肥】對(duì)于單純性肥胖，大多數(shù)人往往是無能為力的，控制食量容易反彈，運(yùn)動(dòng)更是難如登天。這里給大家推薦一個(gè)非常實(shí)用的小妙方——吃黑木耳粉。黑木耳含有大量的纖維素，可以抑制腸道淀粉酶的活性，延緩糖類的吸收過程。同時(shí)，它還可以減少腸道脂肪的吸收，促進(jìn)腸道脂肪的排出。此外，纖維素本身不會(huì)產(chǎn)生能量，沒有營(yíng)養(yǎng)作用，但它在腸道中吸飽了水分，體積就會(huì)變大，從而使人很容易有飽脹感，飯量自然就減小了。具體用法：把干燥的黑木耳打成粉末，每次取5～10克，加溫開水一杯拌勻，一日3次，飯前半小時(shí)喝，一個(gè)月一個(gè)療程。注意：吃黑木耳減肥的不能時(shí)間太長(zhǎng)，一般不超過3個(gè)月，不然可能會(huì)損害腸道，產(chǎn)生副作用。建議大家先吃一個(gè)月試試，同時(shí)保持健康飲食，多做運(yùn)動(dòng)。

4.【嬰兒亞健康調(diào)理歌】嬰兒衣，莫過暖，強(qiáng)筋骨，抗嚴(yán)寒。嬰兒背，宜溫暖，防邪風(fēng)，避風(fēng)寒。嬰兒康，勤洗澡，嬰兒靜，哼歌調(diào)。嬰兒啼，莫急躁，尿布濕，鬧著抱。嬰兒安，臥抱搖，有耐性，興致高。嬰兒肚，須保暖，護(hù)腸胃，莫受寒。口干渴，肚未飽，尋緣由，安撫好。油膩食，煎炸烤，嬰兒忌，厚味燥。嬰兒食，莫貪飽，三分饑，七分飽。積乳食，胃難消，緩揉肚，腸胃好。燥生火，火生燥，乳母奶，溫性好。乳母怒，乳性燥，護(hù)嬰兒，須靈巧。

5.【鹽水一沖，鼻腔輕松】鼻竇是長(zhǎng)在鼻子旁邊骨頭的一些空洞，這些空洞在鼻腔里有個(gè)開口，與鼻腔想通，在正常情況下，鼻竇里的分泌物要通過這些開口進(jìn)入鼻腔再排出去。但是鼻竇炎讓這些開口上覆蓋著很多炎癥和分泌物，使其難以排出，經(jīng)過鹽水的沖洗，幫助鼻腔將這些鼻涕和炎癥很快地沖走，這樣鼻竇炎就可以好的更快一點(diǎn)。具體做法：取10克鹽，融化在500毫升的溫水中，配成2%左右的濃鹽水。然后用注射器沖洗鼻腔。

6.【暈車暈船不吃藥，肚臍眼上有訣竅】暈車也稱暈動(dòng)癥，是指人們?cè)诜Q作交通工具時(shí)，由于交通工具速度忽快忽慢，加之顛簸震動(dòng)，超出了內(nèi)耳平衡器官的適應(yīng)能力，而產(chǎn)生頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、虛脫甚至休克的癥狀。具體做法：取新鮮生姜一片，或鮮土豆一片，貼于肚臍，用傷濕止痛膏蓋貼。敷肚臍療法是中醫(yī)常用的一種止嘔方法，臨床上應(yīng)用于懷孕后劇烈嘔吐非常有效，這種惡心嘔吐非常強(qiáng)烈，相比之下，暈車就是小兒科啦。