精油界的"管家婆"
---薰衣草

◎文/徐蓉李光武

精油界的"管家婆"
---薰衣草

◎文/徐蓉李光武

專家介紹:

李光武:醫學博士.安徽醫科大學神經生物學研究所所長,中國民族醫藥學會芳香醫藥學會副會長,法系(法國)科學芳香療法協會中國區主席,中國醫促會健康養老專家委員會副主任委員,中國解剖學會理事,中國保健協會機構養老分會特聘專家.

研究領域:嗅覺通路大腦功能研究、香藥研究、芳香療法、芳香植物功效與精油功效,致力于芳香產業鏈服務、標準建設與產學研一體化合作.

一

現代生活節奏緊張,壓力大,環境污染嚴重,這一切會導致人們的亞健康.典型表現為失眠、緊張、焦慮、抑郁等.精油中的香味均由各種酯類而來,這類化學成分或分子經鼻子吸入到嗅蕾,或從神經刺激傳達至腦的邊緣系統,邊緣系統中的杏仁體處理情緒反應,海馬回則可以恢復記憶,在傳遞香味的過程中具有重要功能.當吸入氣味時,嗅覺神經立即傳遞到邊緣系統啟動記憶,所聞到的味道和情緒反應結合,進而表現在行為上,而呈現高興、生氣、放松或是焦慮的行為.

香草,英文Herbs,其實就是中國的中草藥.所以芳香療法,其實與中國的中醫療法或中藥療法異曲同工.只不過西方的草藥以香草為主.那為什么要以香草為主呢?主要是因為地中海沿岸地區,藥材植物資源缺乏,香草的種植更體現出一種效率與用途的最大化.

而香草中,薰衣草則是應用最廣泛,效果最突出的一種.薰衣草精油中的乙酸薰衣草酯等,分子較溫和,不會刺激或傷害皮膚,可用于抗炎、抗痙攣以及安撫神經系統.現代芳香療法的傳說,就與薰衣草直接相關.相傳法國科學家、化學家蓋得佛塞(Rene Mauriue Gattefosse),在實驗中不小心將手燙傷,情急之下他將手浸入純的薰衣草油中,痛感頓失,并且很快痊愈,沒有留下任何疤痕,其甚驚訝于其療效,故開始鉆研精油的功效,他于1928年出版了專著,名為《Aromatherapy》(芳香療法).

在現代芳香療法中,薰衣草、玫瑰和茶樹被譽為精油中的"女人三件寶",其中薰衣草以呵護周至、價格適中最受人歡迎.

二

關于薰衣草的神話傳說,更是不勝枚舉.

薰衣草的香是人生中的某種半夢半醒的狀態,淡到了極處,又刻在心底……

"薰衣草呀,遍地開放.藍花綠葉,清香滿懷.我為國王,你是王后.拋下硬幣,許個心愿.愛你一生,此情不渝."這首英國民謠《薰衣草》充分描述了薰衣草的魅力.

薰衣草起源于12世紀以前,因高雅的芬芳與醫療功效,成為人們極受重視的植物.在黑死病肆虐的時代,法國格拉斯制作手套的工人,常以薰衣草油浸泡皮革,許多工人因此逃過鼠疫的侵襲.這個故事也許有些真實性,因為鼠疫病菌是經由跳蚤傳播的,而薰衣草可以驅除跳蚤.

圣母瑪莉亞將洗凈的耶穌嬰兒服,掛在薰衣草上,也有人說是圣母瑪莉亞直接用浸泡過薰衣草的水來洗耶穌的嬰兒服,從此薰衣草就被賦予象征天堂味道的意義.也許這就是過去的人為什么那么喜歡用薰衣草來洗衣服的原因吧.

人們常說"香花無色,色花不香",素樸的花喜歡成群結隊,美艷的花喜歡幽然獨處.但薰衣草似乎顛覆了人們的這種常識,薰衣草的花既艷麗而又散發著令人神往的芳香.薰衣草的花可開出大片或滿園的紫色,景象壯觀,讓你無法停住腳步,甚至不遠萬里,只為了那遍地的紫色.

薰衣草還與許多愛情故事聯系在一起,薰衣草的花語是---等待愛情!可謂,一個年少時的承諾,兩人手中緊握的薰衣草瓶,在歷經了時空的相隔、人事的變遷后,彼此間那份純粹的深情,依然在心中刻劃出無人能替代的地位;即使面對上天的捉弄、命運的殘酷.電視劇《薰衣草》中季晴川和梁以薰的愛情故事,讓人再次感受到真愛的力量與奇跡,還有心底那份對愛情的悸動.鐘愛薰衣草的女人,都有一種特別的味道,讓你一眼就可以在人群中將她認出來:嫻靜、優雅、成熟.也只有經歷過感情和生活歷練的女人,才會真正懂得和欣賞薰衣草.對男人而言,薰衣草的香恰似女子裊裊娜娜的裙裾,白色、紫色、藍色、粉色,在風中或輕巧羞澀或狂野撩人地飄著,是最初燃起的對女人的愛.

"薰衣草代表真愛"是伊莉莎白時代最具代表性的抒情詩.因此,當時的情人流行著將薰衣草贈送給對方,以表達愛意.而在愛爾蘭,當地人則是會將薰衣草綁在橋上,以祈求好運到來.據說放一小袋干掉了的薰衣草在身上,可以讓你找到夢中情人.在婚禮上,灑灑薰衣草的小花,可以為您帶來幸福美滿的婚姻.在床頭放上一個薰衣草香袋,讓滿屋子充滿了淡淡的清香,說是可以緩解焦躁的情緒,安然入睡.

另外,據說薰衣草花束的香氣會讓不潔之物現形,歐洲中古時就有這一個傳說:一個美麗的村女見一位風度翩翩的英俊紳士,連續好幾天和他幽會,甚至還跟他約定要一起私奔.但在約定要私奔的前一天,村女突然對紳士的身份起疑,于是偷偷帶了一把薰衣草在身上.第二天,當紳士出現要帶她遠走高飛之際,村女偷偷拿出薰衣草花束,投擲在她的愛人身上,結果發現,原來紳士竟是可怕的魔鬼所變成的!

三

薰衣草屬唇形科薰衣草屬,葉形多態,藍紫色穗狀花序穎長秀麗,莖直立,盆栽秀麗動人,景觀種植形成夢幻般的紫氤香境,極具視覺沖擊力,美輪美奐.薰衣草原產于地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島,開花時節,其香若隱若現,淡雅而綿長.除法國普羅旺斯等傳統種植地外,現在中國新疆、日本北海道富良野、美國田納西州等都已成為以薰衣草為主題的旅游觀光勝地.熏衣草全株略帶木頭甜味的清淡香氣,花、葉和莖上的絨毛均藏有油腺,輕輕碰觸油腺即破裂而釋出香味,所以被稱為"香草皇后".又因熏衣草精油在諸多精油中功效最多,因此,被尊稱為精油界的管家婆.

下面結合芳香療法來介紹薰衣草精油的作用及使用方法:

1.對神經、情緒的安撫,對失眠安神有特效

薰衣草精油鎮定效果非常好,能安撫激動情緒、改善失眠、偏頭痛以及緊張恐慌和其他神經精神問題,如歇斯底里、顫抖、抽搐,甚至對輕微癲癇都有效;對抗經前期、產后、更年期抑郁心境.

如將1~2滴薰衣草精油滴于棉花球上,將之置于枕頭內,可令您帶笑入睡.

運用芳療中的熏蒸法:將3~4滴薰衣草單方精油放入加了水的香薰器皿中熏蒸,根據房間的面積可適量增減精油滴數,此法可有效地安撫情緒、愉悅心情,避免失眠、增加記憶、凈化空氣等.

這里要特別強調一下薰衣草精油的雙效性,即使用濃度劑量的把握極為重要,少量的可安撫助眠,但是劑量大,滴數多了,就會起到提神振奮的效果,這是這位精油管家婆的特點,能起到平衡的作用.另外,因薰衣草精油能通經,應避免在懷孕初期使用;低血壓者慎用.

2.美容護膚、對"面子工程"有奇效

薰衣草精油能刺激皮膚再生,平衡皮脂分泌,促進傷口愈合,常用于輕度燙傷;能消炎、抗菌,對青春痘肌膚很好;它的平衡特質,對任何狀態的皮膚都有用,幫助消除眼袋和黑眼圈;所有面皰、曬傷、濕疹、干癬、發膿、疤痕均可使用;還可當護發劑,遏制脫發,防止禿頭.

用法:薰衣草精油是少數幾種能直接用于皮膚的單方精油,在治療創傷,美容護膚上具有見效快、不留疤痕等特點.用棉花沾上薰衣草精油,直接涂于燙傷、刀傷的傷口上,只需幾秒,疼痛消失,不會形成水皰,傷口愈合加快.

結合芳療中的按摩法,將薰衣草精油1~3滴調入5ml的基礎油中用于面部護理,或按一定比例調制按摩精油進行全身按摩,可以有效地美容護膚,放松機體,回歸自然.需要注意的是按摩油最好隨調隨用,避免失去功效.

3.對抗亞健康,發揮生理保健功效

呼吸系統:薰衣草精油具有止痛、消毒殺菌等功效,常用熏蒸、泡浴等簡單易行的方法防治氣管支氣管炎、氣喘、呼吸道黏膜發炎、感冒及咽喉炎等癥狀,還可以預防結核桿菌感染.

消化系統:薰衣草干花通過泡飲等方法幫助胃腸蠕動、刺激膽汁分泌;對反胃、嘔吐、腹絞痛以及胃脹氣等有效.但是要注意的是,花茶飲用需在連續飲用5~7天后停飲1~2天,保證機體有調節的時間.

沁尿系統:抗炎特質,可以治療膀胱炎以及尿道炎,可用薰衣草精油直接坐浴,如遇霉菌性陰道炎,把薰衣草精油直接(或以1∶1比例與任何媒介油或基礎油調配)涂抹在外陰及陰道內,可有效消炎,快速恢復健康.

循環系統:薰衣草干花及精油熏蒸,可刺激白血球增生、降低血壓,對心悸以及心臟問題等,都有良好效果.

生殖系統:薰衣草精油SPA,按摩可有效地保養子宮、卵巢,調節月經不規則,治療經血量過少、經痛、白帶問題,舒緩產后疼痛.

運動系統:薰衣草精油按摩推拿對關節炎、關節痛有功效,特別是舒緩肌肉痙攣、扭傷、疲憊引起的疼痛.

結合芳療中的沐浴法,將薰衣草精油8~10滴添加于10ml的基底沐浴膠中,攪勻后即可用來淋浴,或薰衣草精油8~10滴加入溫水(水溫不可過高),最好適當加入牛奶,通過SPA,可徹底解除疲勞、調理身心,治療或改善神經衰弱、焦慮沮喪、神經緊張等癥狀,提高睡眠質量,減輕治療肌肉疼痛,效果顯著.

薰衣草精油分子經由視覺、觸覺和嗅覺來刺激大腦皮層,啟發思維,解除心理和精神上的壓力,令人身心舒暢.我們明白了芳香療法的基本原理是運用植物的治療力量來進行養生、美容、療理身體和穩定情緒,激活機體自身的能量,提振信心,建立積極的人生態度.目前在中國,芳療僅以"養生"、"保健"或"自然療治"等局限于"調理身心、養生保健"的范圍,我們期望,在中國,芳療能像西方一些國家那樣被列入"醫療"的范疇,健全國家醫療體系,完美人生.