速度崇拜癥

在速度與效率被普遍認可和推崇的環境中，雷厲風行、工作至上的作風必然會得到贊美。相反，優哉游哉、慢條斯理的態度則很難被接受。不能放慢生活節奏，無法安心享受假期，這既源于對速度的過分熱衷，也暴露出無法駕馭空閑的恐懼心理。

前陣子，聽朋友提到一本書，大意是講如何在極短的時間內成為一流員工。說實話，對這樣無甚實際指導意義的讀物，我是發自內心地抵制。但不得不承認，它確實迎合了部分人渴望快速成功的急切心理。可以想見，在速度至上的前提下，更快進入角色就可能獲得更多的機會，擁有更有吸引力的薪金和更好的發展平臺。這是社會公認的成功標準之一，試想哪個人還會安心享受假期呢？

面對無處不在的催促、追逐，似乎每個人都沒有勇氣，也沒有理由放慢節奏。因為與慢伴生的可能就是被超越、被淘汰，成為一個喪失存在感的失敗者。我們無法安心享受家庭聚會，不能靜心陪孩子完整看一場電影。不是沒有時間，而是主觀上否定這樣的悠閑生活，因為那是無所事事的表現。當今社會，自我認同越來越低，人們需要在與他人的比較中完成自我價值的評估和確認，因此比任何時候都更在意別人的看法和社會的承認。從某種程度上說，個體完成的事情越多，自我感覺就會越優越。個體越忙碌越被需要，就越接近世俗意義上的成功人士。因此，很多人通過大量增加的活動，來獲得外界的認可。他們不允許自己閑下來，似乎那樣自己就變成了一個不重要的人。

另一方面，對空閑的恐懼也導致人們無法停下匆忙的腳步。對于習慣急切的人來說，如果無法感到時刻圍繞的緊迫感，會使個體感覺迷失自我。比如，出去旅游閑逛會覺得索然無味，而一旦有了某種任務就會滿血復活。為此，他們會想辦法消滅空閑，讓自己成為一個旋轉的陀螺。這種害怕空閑的心理源于內心的不安全感，就好比饑腸轆轆的孩子見到食物就要狼吞虎咽，而不會表現出優雅從容。因為在他們看來，結果也就是填飽肚子才是最重要的。

那么，該如何停下憂心忡忡的腳步，以一顆平常心對待生活呢？首先，要允許自我短暫空白。比如關掉手機沒有目標地漫步，在路邊攤品一杯醇香綠茶，看一部無厘頭的電影，放肆地開懷大笑。起初，你可能難以克服遠離忙碌帶來的焦慮，但堅持做、反復做，你就會慢慢接納這種狀態。其次，在行動前稍微停頓一下，考慮一下行動的意義，即使這個行動很急迫、很重要，多問問自己哪些東西是最重要的。我相信，這樣你將會發現更多的自我。W韋學亮（ 心理咨詢師）