音樂與健康系列（三十六）家庭需要什么樣的音樂

文/李有觀 編譯

音樂與健康系列（三十六）家庭需要什么樣的音樂

文/李有觀 編譯

在我們周圍每天都有音樂。音樂隨著收音機、電視機、錄音機等幾乎進入了每一個家庭。在這種條件下很重要的一點就是使人們具備理解音樂的素養，并善于控制音樂的“分量”。

從早到晚不斷地播放音樂是不好的。現代電子音樂的聲響超過對人體無害的標準許多倍，而現在泛濫成災的電子音響設備往往導致音樂從極有益的享受變成巨大的災害。

有些聲樂樂團演奏的聲音過分響亮，以致耳聾，差點成為這種音樂的愛好者和音樂家的職業病。這類音樂的年輕愛好者往往整天聽著電唱機、收錄機，把音量開到最大，甚至連吃飯、看書、散步、學習以及看電視時都要有音樂伴隨。

當然，在這種條件下對任何其他信息的反應都會變得遲鈍。音樂已變成滔滔不絕的、對肌體遠非無關緊要的噪聲。

持續不斷的高音量，強節奏感的音樂對幼兒和老人尤為有害。初生兒對高音量音樂的普遍反應是激動不安，心跳和呼吸加快。對患有動脈粥樣硬化、高血壓的老人來說，這種音樂能引起他們煩躁不安，頭疼發作，促使動脈血壓升高。

那么家庭中需要什么樣的音樂呢？對這個問題沒有一個固定的回答，因為這在許多方面取決于家庭成員的音樂素養、興趣愛好和個性特點。

熟悉音樂應從童年開始。很遺憾，許多父母把音樂教育理解為只是在音樂學校中的學習訓練，在許多時間練習提琴或鋼琴。這遠非所有的孩子都能做到，而且對許多孩子來說是不能勝任，甚至是有害的。但必須教會每個孩子喜愛和理解音樂。只是在做這件事時應該保持理智，遵照循序漸進的原則，并考慮孩子的年齡特點。

現在幼兒最初經常聽到并習以為常的音樂是一些供舞臺演出的喧囂的、節奏感強的流行樂曲，而不是柔和的媽媽的搖籃曲，也不是由作曲家專門為兒童譜寫的歌曲。這一點令醫生和音樂家們感到非常不安。

應當讓孩子們聽兒童歌曲。但是對學齡前兒童來說，即使聽緩慢悅耳的樂曲也不應超過半小時。當然，如果您簡單地讓孩子坐下，并對他說：“聽吧！”——對此他未必能坐得住。但是當他玩著玩具，拼搭圖塊，捏橡皮泥，畫圖畫時，請給他放唱片或打開收錄機播放合適的樂曲。

應該略微地教會兒童“表演”。請和他們一起唱歌，給他買兒童木琴、口琴，教會他演奏簡單的樂曲。所有這一切都會給孩子帶來喜悅，豐富其感情，促進他全面發展。

也許沒有任何一種藝術形式能像音樂一樣影響人的情緒，創造情緒。一切音樂作品可以相對地分為積極的、興奮的、放松的和使人安靜的幾種。

每當心情特別好，或想使群情振奮，造成一種隆重高漲的氣氛時，我們就非常需要音樂。但音樂在悲傷、激動不安時也能幫助我們。聽樂曲時，身體各部位要力求放松，相反，精神卻應全神貫注于音樂。

如果您想擺脫壞情緒，消除壓抑感，請勿立即聽雄壯的樂曲，這往往會適得其反。開始時請選聽和情緒協調的、傷感的、放松的樂曲，然后再聽輕松活潑的曲子。同樣，如果您激動不安，起初可放一段富有朝氣的、激奮的樂曲，然后再聽平緩的、使人安靜的、令人沉思的樂曲。

專家們已經發現，音樂有助于創造性活動，能夠促進大腦積極工作，令人更容易進入勞動和學習狀態。但并非任何音樂都能起上述作用。例如，打擊樂器高聲演奏節奏感強的音樂會給神經系統造成額外的負擔，不僅無助于學習，而且有礙學習。在這種噪聲伴隨下做功課的青少年應考慮這一點。

聽音樂時不應該把音量開得太大，也不要不停地聽。有時傾聽四周的寂靜也是有益的。

（責任編輯 張曉燕）