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子曰：歲寒，然后知松柏之后凋也?！墩撜Z》中這一句贊頌的是松柏在艱苦的環境下所體現的精神品質?；蛟S我們也應該像自然界的花草樹木學習，在寒冷的冬季建造一處屬于自己的春天。冬季是匿藏精氣的時節，面對突來的嚴寒，我們該如何做好養生保健呢？

V 微博摘登

1冬令進補以立冬后至立春前這段時間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。

—— ゝ滿義。（新浪微博）

2女性在冬季要注意養陰護陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊、狗肉，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質和抵抗力，更起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。

——安安（新浪微博）

3冬天，老年人、血液循環不暢者、氣虛陰虧者更要注意內調，應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物和保健品進行調理，以提高機體的耐寒能力。

——義氣╃甯少（新浪微博）

4冬季飲食養生的基本原則應該是以“藏熱量”為主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。同時，還要遵循“少食咸，多食苦”的原則：冬季為腎經旺盛之時，而腎主咸，心主苦，當咸味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱。所以，應多食些苦味的食物，以助心陽。冬季飲食切忌粘硬、生冷食物，因為此類食物屬“飲”，易使脾胃之陽氣受損。

——山羊郵差先生（騰訊微博）

5俗話說：“冬天動一動，少生一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗。”事實證明，冬季多參與室外活動，使身體受到適當的寒冷刺激，可使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，有益健康。

——貧僧洗發用飄柔（騰訊微博）

V 微博心聲

高曉松

音樂人、詞曲創作者、制作人、導演、主持人

夜下的西門町，豆蔻好如煙似霧，飄渺中即便不施粉黛也讓人心猿意馬。長長的忠孝路，商賈如云，五步一店皆為SHOPPINGMALL,滿目琳瑯令人繚亂。

任成琦

人民網記者

大陸綜藝節目闖進臺灣，本土觀眾越來越買賬。2014年初我在臺灣采訪期間，發現許多餐館里正在反復播放著《中國好聲音》，食客們也樂哈哈跟著看?；厮莸?013年，臺灣中天電視臺購買版權并播出了《中國好聲音》，首播就以上佳的收視率打敗同時段的《康熙來了》。而隨后“登臺”的《我是歌手》《爸爸去哪兒》也有著不錯的收視率。

黃曉明

中國著名男演員、歌手

每次去臺灣都是一段快樂的時光，因為那里的人民美好、善良。心里總會莫名其妙地想念臺灣，想念臺灣的小吃，想念大家對我的熱情，更想念臺灣友好的“家人們”。很喜歡和大家一起促膝長談的感覺，只可惜相聚的時間實在太短了......

金宇軒

中國傳媒大學戲劇影視學院教師

我一直認為我這一生中有兩大寶地一定要去，一是西藏，二是臺灣。西藏的圣潔能讓人放下世俗的欲望；臺灣的人文風情能讓人整顆心都溫暖起來。赴臺觀光，一上飛機即體會到臺灣空姐溫情的服務、柔情的問候，深深感到一家親。臺灣整體給我的印象是空氣清新、街道整潔、生活便利,充滿人文關懷......

V 尋人啟事

尊敬的編輯老師：您好！我的大伯16歲左右隨國民黨軍隊去了臺灣，期間曾在福建往家里寄過一封信，可后來再無音訊。家人雖日思夜盼，卻找尋無方，幾近放棄。今天無意在世紀圖書館看到《臺聲》雜志，再次喚起我們尋找親人的希望，希望貴刊能幫我們刊登尋親消息，謝謝！

大伯曹玉仁（小名曹二白），男，生于1923年，屬豬，籍貫是山東省菏澤市（原曹州）曹縣西曹河村。大伯當時是國民黨軍隊一位連長。其父曹守道，其母姓董，有一弟弟叫曹玉修，其姥姥家在山東曹縣城南朱樓村。不知大伯是否還健在，現我承父親之意尋找大伯，希望能得到他的確切消息，大伯若有后人也希望能取得聯系。望知情人士能提供線索，圓我們家人多年來的團圓夢！

聯系人：曹連華

聯系方式：手機：18765041492

QQ：1148281493

·編輯說·

首先，感謝曹女士對《臺聲》的信任，已將您提供的信息刊登在《臺聲》雜志、官方微博、微信平臺上，希望您能早日圓夢。為方便尋親者與廣大熱心讀者們的交流，本欄目特開設了“尋人啟事”版塊，希望能為大家在尋親路上盡些綿薄之力。五指并攏，攥成拳頭才更有力量。也懇請熱心的讀者們與我們攜手并肩，鍥而不舍，幫助尋親者們找到親人！