大學(xué)生耐力素質(zhì)進(jìn)步率等級評價標(biāo)準(zhǔn)研制法的實驗研究①

林麗香（廈門醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校體育部　福建廈門　361008）

大學(xué)生耐力素質(zhì)進(jìn)步率等級評價標(biāo)準(zhǔn)研制法的實驗研究①

林麗香
（廈門醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校體育部福建廈門361008）

摘 要：研討耐力素質(zhì)進(jìn)步率等級分值以附加分形式加入到學(xué)生鍛煉后測試成績中，為提高學(xué)生耐力素質(zhì)水平提供有效激勵機制。采用實驗法與數(shù)理統(tǒng)計分析法。結(jié)論：耐力素質(zhì)進(jìn)步率等級評分標(biāo)準(zhǔn)對提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平有明顯改善，學(xué)生鍛煉積極性提高了；耐力素質(zhì)進(jìn)步率提高的幅度同其基礎(chǔ)水平相關(guān)，即基礎(chǔ)水平愈低提高的幅度愈大，基礎(chǔ)水平愈高，提高幅度愈小。建議：打破傳統(tǒng)的體育成績百分制評分法，突破滿分的可能性；強調(diào)前測成績的真實有效是實施“進(jìn)步率”評分的前提，占有一定權(quán)重，應(yīng)認(rèn)真對待前測成績。

關(guān)鍵詞：耐力素質(zhì)體質(zhì)健康進(jìn)步率等級評分表標(biāo)準(zhǔn)研制法

耐力素質(zhì)是人體的基本身體素質(zhì)之一，提高耐力素質(zhì)對于改善機體神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)功能以及促進(jìn)新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)細(xì)胞活動能力及均衡性、靈活性，提高心血管系統(tǒng)機能等都有重要的作用，同時對人的生活質(zhì)量、生存能力具有重要的現(xiàn)實意義。我們應(yīng)重視學(xué)生的耐力素質(zhì)發(fā)展，盡快提高學(xué)生的心肺功能和耐力水平，針對此情況，該課題通過實驗，采用周期性長跑健身訓(xùn)練、臺階訓(xùn)練，與進(jìn)步等級評分標(biāo)準(zhǔn)法有效提高學(xué)生耐力水平，激發(fā)不同機能水平的學(xué)生主動參與體育課、課余活動鍛煉，使學(xué)生在原有成績的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步的提高。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

選取廈門醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校2013級普通大專一年級學(xué)生100人，其中男生40人，女生60人，年齡在18～20歲之間，身高體重基本相匹配，身體健康，心肺功能良好，自愿配合實驗作為實驗對象。

1.2研究方法

1.2.1實驗法

（1）數(shù)據(jù)獲取：實驗前三周進(jìn)行第一次摸底測試，獲取臺階試驗后第2、3、4分鐘前30 s脈率次數(shù)與800 m、1000 m跑成績及跑后即刻心率與恢復(fù)期第2、3、4分鐘前30 s的脈率，兩個月后再進(jìn)行同樣項目第二次測試，獲取第二次數(shù)據(jù)。

（2）實驗控制：獲取第一次數(shù)據(jù)后，教師每周一、三下午課余時間組織男生組跑400 m標(biāo)準(zhǔn)運動場3～4圈，持續(xù)時間8～10分，心率在120～140次/分左右，女生組跑臺階（200個）持續(xù)時間10 min，心率在120～140次/分左右；反過來，每周二、四課余時間組織女生組跑400 m（3～4）圈，持續(xù)時間8～10分，心率在120～140次/分左右，男生組跑臺階（200個）持續(xù)時間10 min，兩個月后，進(jìn)行第二次測試獲取數(shù)據(jù)。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法

運用Microsoft Excel軟件，對男、女生臺階試驗后，測量恢復(fù)期第2、3、4分鐘前30 s的脈率，代入“哈佛式臺階試驗”公式獲取心率評定指數(shù)即

登臺階持續(xù)時間（秒）

2　研究結(jié)果與分析

2.1耐力素質(zhì)進(jìn)步率等級評分標(biāo)準(zhǔn)研制法分析

表1　試驗者耐力素質(zhì)指標(biāo)實驗前、后比較分析表

表2　男生1000 m實驗前、后T分進(jìn)步率T′（％）分析表

表3　女生800米實驗前、后T分進(jìn)步率T′（％）分析表

表4　男生臺階試驗心率評定指數(shù)實驗前、后T分進(jìn)步率 T′（％）分析表

表5　女生臺階試驗心率評定指數(shù)實驗前、后T分進(jìn)步率 T′（％）分析表

2.1.1試驗者耐力素質(zhì)指標(biāo)實驗前、后成績變化情況分析

從表1顯示男、女生臺階試驗與1000 m/800 m在實驗前與實驗后成績相比較有顯著性提高，P＜0.05。主要原因是通過2個月有規(guī)律、有方法的運動訓(xùn)練，并始終把全面發(fā)展耐力素質(zhì)，增強心肺功能放在提高學(xué)生體質(zhì)的首位，才取得了明顯效果。

2.1.2試驗者男生1000 m、女生800 m耐力測試成績實驗前、后T分進(jìn)步率分值T′分析

通過SPSS基本描述統(tǒng)計后，得出男生1000 m與女生800 m實驗前、后標(biāo)準(zhǔn)化T1與T2分值，根據(jù)人體測量與評價的動態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)T分進(jìn)步率的公式。即T分進(jìn)步率=（T1—T2）/T1*100％，計算出男生1000 m進(jìn)步率分值T′與女生800 m進(jìn)步率T′，見表2、表3。

從表2顯示：根據(jù)上述進(jìn)步率公式計算得出，有規(guī)律周期性規(guī)范訓(xùn)練后，男生試驗者1000 m第二次測試成績與第一次測試成績相比較，均有顯著性提高。計算結(jié)果顯示負(fù)數(shù)為進(jìn)步，正數(shù)為退步，顯示0為沒進(jìn)沒退，此次實驗中顯示進(jìn)步率最大的是T′=-12，顯示退步率最大的是T′=9。

從表3顯示：經(jīng)上述進(jìn)步率公式計算得出，經(jīng)有規(guī)律周期性規(guī)范訓(xùn)練后，女生試驗者800米第二次測試成績與第一次測試成績相比較，均有顯著性提高。同樣的計算結(jié)果T′顯示負(fù)數(shù)為進(jìn)步，正數(shù)為退步，顯示0為沒進(jìn)沒退，此次實驗中顯示進(jìn)步率最大T′=-33，退步率最大T′=26。

2.1.3試驗者男生、女生臺階試驗實驗前、后T分進(jìn)步率分值T′分析

通過SPSS基本描述統(tǒng)計后，得出男、女生臺階試驗實驗前、后標(biāo)準(zhǔn)化T1與T2分值，根據(jù)人體測量與評價中的動態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)T分進(jìn)步率的公式，即T分進(jìn)步率=（T1—T2）/T1*100％，得出男女生臺階試驗進(jìn)步率T′，見表4、表5。

從表4、表5實驗得知：男、女生臺階試驗者經(jīng)過2個月堅持規(guī)范

化訓(xùn)練后，第二次臺階試驗測試心率評定指數(shù)較第一次均有所提高，進(jìn)步率T′顯示負(fù)數(shù)為進(jìn)步，進(jìn)步率T′顯示0為沒進(jìn)沒退，進(jìn)步率T′顯示正數(shù)為退步，本次實驗中男生臺階試驗心率評定指數(shù)顯示進(jìn)步率最大T′=-7，退步率最大T′=4；而女生顯示進(jìn)步率最大T′=-24，退步率最大T′=19。

2.2編制耐力素質(zhì)等級評分表

根據(jù)評分需要，將等級評分表按5級不等分值劃分：一級5分、二級10分、三級15分、四級20分、五級25分。根據(jù)以上分析的附表2、附表3、附表4、附表5的進(jìn)步率T′值的最大值與退步率最大值劃分區(qū)間與等級間距。即

（1）男生1000米跑進(jìn)步率最大的是T′=-12，其進(jìn)步率區(qū)間為（-12～0），等級間距為-2.4；顯示退步率最大是T′=9，其退步率區(qū)間為（0～9）等級間距為1.8。（2）女生800米跑進(jìn)步率最大的是T′=-33，退步率最大的是T′=26其進(jìn)步率區(qū)間為（-33～0）等級間距為-6.6；退步率區(qū)間為（0～26），等級間距為5.2。（3）男生臺階試驗心率評定指數(shù)進(jìn)步率最大值是T′=-7，退步率最大值是T′=4，其進(jìn)步率區(qū)間為（-7～0），等級間距為-1.4；退步率區(qū)間為（0～4）等級間距為0.8。（4）女生臺階試驗心率評定指數(shù)進(jìn)步率最大值是T′=-24，其進(jìn)步率區(qū)間為（-24～0），等級間距為-4.8，退步率最大值是T′=19，退步區(qū)間為（0～19），等級間距為3.8。

以此編制實驗前、后1000 m/800 m跑成績與臺階試驗心率評定指數(shù)進(jìn)步率T′值與退步率T′值等級評分表。見表6。

表6說明：比如某女生800米第一次測試成績?yōu)閄1=5′16〞，即316 s，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)分T分計算公式：T=60±Z*10得出T1800m=45，經(jīng)兩個月規(guī)范訓(xùn)練第二次測試成績?yōu)閄2=4′16〞，即256 s，同樣根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)分計算公式得出T2800 m=57，然后根據(jù)T分進(jìn)步率公式：T=（T1-T2）/T1*100％，得出該生進(jìn)步率分值為T′800 m=-26，從表6可以看出T′800 m=-26所對應(yīng)的“800 m進(jìn)步率”等級評分表中的四級，即該生800 m成績進(jìn)步率得分為20分。這說明該生本學(xué)期經(jīng)過努力訓(xùn)練在800 m第二次測試成績中由原來的5′16〞進(jìn)步到4′16〞即根據(jù)國家體質(zhì)測試評分標(biāo)準(zhǔn)得出該生800 m成績從實驗前10分經(jīng)鍛煉后進(jìn)步到66分，再加上進(jìn)步率等級四級20分，那么該生本學(xué)期800 m成績得分共計86分。此評分法采用過程性評價法，主要起著激勵學(xué)生積極參與鍛煉，達(dá)到提高學(xué)生耐力素質(zhì)水平的目的。

表6　實驗對象男生1000 m、女生800 m與男女臺階試驗實驗前、后進(jìn)步率評分表

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）通過實施進(jìn)步率等級分值以附加分的形式加入到學(xué)生第二次測試成績中，來評定耐力素質(zhì)成績的方法，有助于激發(fā)學(xué)生（不論其體質(zhì)強弱）的鍛煉積極性，養(yǎng)成自主鍛煉，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

（2）實施進(jìn)步率等級評分表后有助于教師評價，學(xué)生自評，能較為客觀地反映學(xué)生耐力水平進(jìn)步情況。

（3）實施進(jìn)步率等級評分法其最大優(yōu)點是能照顧到個體差異，不論其基礎(chǔ)水平如何，只要經(jīng)過努力鍛煉，提高了成績，同樣可得到較高的分?jǐn)?shù)。

（4）進(jìn)步率的提高幅度同基礎(chǔ)水平相關(guān)，即基礎(chǔ)水平愈低提高的幅度愈大；基礎(chǔ)水平愈高，提高幅度愈小。

（5）實施進(jìn)步率等級評分法符合教學(xué)測試的目的，適合于學(xué)校的體育工作者運用，有利于學(xué)生身心發(fā)展的要求，受到老師和學(xué)生的歡迎，其評分法具有普遍意義。

3.2建議

（1）學(xué)校體育老師應(yīng)在學(xué)期初向?qū)W生明確提出進(jìn)步率等級評分法是如何評定耐力素質(zhì)項目成績。

（2）打破傳統(tǒng)的體育成績百分制評分法。有可能出現(xiàn)突破滿分的可能性。

（3）向?qū)W生說明前測成績的真實有效是實施“進(jìn)步率”評分的前提，假如前測成績在學(xué)生第二次測試成績中占有一定權(quán)重，那么學(xué)生必將認(rèn)真對待前測成績。

（4）進(jìn)步率等級評分表制定方法也可適用于其他體質(zhì)健康指標(biāo)的制定。

參考文獻(xiàn)

[1]賴天德.我國學(xué)生體質(zhì)健康狀況[J].中國學(xué)校體育，1996（1）.

[2]肖洪艷.不同強度健步走對高校女大學(xué)生體質(zhì)影響的研究[D].遼寧師范大學(xué)，2006.

[3]殷立泉.在體育課評分中運用黑爾指數(shù)評定法的嘗試[J].湖北體育科技，1999（2）：62-64.

[4]劉永東，王劍君.體育進(jìn)步分評價法對提高教學(xué)效果的實驗研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，1992（2）：103-107.

[5]吳秀琴，盧麗榮，徐鑫鎂.臺階試驗與心血管健康[J]福建體育科技，2000（6）.

[6]沈國琴，周永平，王健.臺階試驗研究進(jìn)展[J].浙江體育科學(xué)，2003（4）：21-23.

[7]于麗莉.大學(xué)生臺階試驗與耐力跑可替代性的比較研究[J].遼寧體育科技，2005（4）：66-67.

作者簡介：林麗香（1966—），女，漢，福建廈門人，副教授，碩士，主要從事體育教育學(xué)研究。

課題來源：①福建省廈門市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃體育教改課題（13101）；廈門醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校教改課題（J2013-11）。

中圖分類號：G80-32

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（a）-0025-03