我國(guó)優(yōu)秀女子手球運(yùn)動(dòng)員心理技能研究①

崔健　劉書勇（哈爾濱師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院　黑龍江哈爾濱　150025）

我國(guó)優(yōu)秀女子手球運(yùn)動(dòng)員心理技能研究①

崔健劉書勇
（哈爾濱師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院黑龍江哈爾濱150025）

摘 要：運(yùn)用心理技能量表，對(duì)我國(guó)女子手球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比較分析。結(jié)果表明：我國(guó)不同訓(xùn)練年限的女子手球運(yùn)動(dòng)員在注意力和動(dòng)機(jī)這兩個(gè)分量表上存在著顯著性差異，說明訓(xùn)練年限、不同年齡和主力與非主力運(yùn)動(dòng)員的差異都能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理機(jī)能水平產(chǎn)生一定的影響。因此，提出技術(shù)訓(xùn)練要全面、注意力訓(xùn)練要重視、訓(xùn)練年限和年齡要有保證、非主力運(yùn)動(dòng)員要注重信心的培養(yǎng)等訓(xùn)練建議，為促進(jìn)女子手球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：女子手球運(yùn)動(dòng)員心理技能特征計(jì)數(shù)訓(xùn)練

①基金項(xiàng)目：黑龍江省自然科學(xué)基金面上項(xiàng)目（C201218）。

現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的要求越來越高，而且運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平越高，心理技能對(duì)運(yùn)動(dòng)起的調(diào)節(jié)作用日益重要。當(dāng)前，在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)已經(jīng)取得的研究成果表明，心理技能訓(xùn)練能提高個(gè)體高水平運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)[1]。因此，為了全面發(fā)展和提高運(yùn)動(dòng)員的心理技能，各國(guó)相繼采用全面系統(tǒng)的心理技能訓(xùn)練并取得令人矚目的成績(jī)[2]。但目前我國(guó)針對(duì)手球運(yùn)動(dòng)員心理技能訓(xùn)練的研究還較少，現(xiàn)有的心理技能量表還不能系統(tǒng)的評(píng)估女子手球運(yùn)動(dòng)員的心理技能[3]。因此，在全面研究我國(guó)女子手球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展出適合我國(guó)女子手球運(yùn)動(dòng)員的心理技能量表，將對(duì)提高我國(guó)女子手球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平有著重要意義。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以即將參加全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)決賽比賽的18名女子運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象。其中有國(guó)際健將水平的運(yùn)動(dòng)員5人、健將水平的運(yùn)動(dòng)員4人、一級(jí)水平的運(yùn)動(dòng)員9人。最大年齡34歲，最小年齡16歲，平均年齡24.5歲。運(yùn)動(dòng)年限最高20年，最短5年，平均年限11.4年。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過知網(wǎng)進(jìn)行檢索，搜集到我國(guó)有關(guān)運(yùn)動(dòng)員心理技能方面的文獻(xiàn)資料50多篇，心理技能量表6個(gè)，并對(duì)其進(jìn)行了整理和總結(jié)，為本論文的研究提供了較為全面的理論基礎(chǔ)[4-7]。

1.2.2心理測(cè)驗(yàn)法

該文采用自己編制的《手球運(yùn)動(dòng)員基本心理技能量表》對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)評(píng)。編制這個(gè)量表之前參考了運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究中常用的5個(gè)量表，自編量表題目都來自這5個(gè)量表之中，并且結(jié)合手球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)以及規(guī)律，對(duì)原始量表進(jìn)行了微調(diào)和修改，使得量表能更加準(zhǔn)確。

1.2.3專家問卷法

當(dāng)前我國(guó)還沒有關(guān)于手球運(yùn)動(dòng)員專門的心理技能量表，因此本研究以原有心理技能量表為基礎(chǔ)，通過專家問卷對(duì)心理技能量表進(jìn)行選擇篩選，有心理學(xué)專家4人，手球方面的專家5人，均為副教授以上職稱。最終，從所提供的繁多因素中選擇出了焦慮控制、注意力、信心、心理準(zhǔn)備、動(dòng)機(jī)、集體重要性、消極思維、主動(dòng)應(yīng)對(duì)、逃避、正面認(rèn)識(shí)、應(yīng)對(duì)壓力這11個(gè)與手球運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的因素。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS19.0、EXCEL等相關(guān)軟件對(duì)所統(tǒng)計(jì)出的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，保證數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和科學(xué)性。

表1　不同位置心理技能得分比較

2　結(jié)果與分析

2.1優(yōu)秀女子手球運(yùn)動(dòng)員不同場(chǎng)上位置心理技能比較

由表1可以看出，我國(guó)不同位置上優(yōu)秀女子手球運(yùn)動(dòng)員在主動(dòng)

應(yīng)對(duì)一項(xiàng)上有顯著性差異。這說明當(dāng)今女子手球運(yùn)動(dòng)發(fā)展飛速，對(duì)球員的技術(shù)要求更加全面化，球員場(chǎng)上活動(dòng)的范圍和空間加大，需要完成的技戰(zhàn)術(shù)任務(wù)增加，位置分工趨于模糊化。而其他10項(xiàng)分量表項(xiàng)目上的差異均達(dá)不到顯著性差異。邊鋒運(yùn)動(dòng)員在集體重要性、逃避、消極思維這3個(gè)分量表的得分最高，分別為12.98分、8.99分、11.68分；內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員在焦慮控制、心理準(zhǔn)備、動(dòng)機(jī)、主動(dòng)應(yīng)對(duì)這4個(gè)分量表的得分最高，分別為21.60分、17.59分、23.43分、17.24分；中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員在信心這個(gè)分量表的得分最高，為17.90分；守門員在注意力、正面認(rèn)識(shí)、應(yīng)對(duì)壓力這個(gè)3個(gè)分量表的得分最高，分別為21.30分、15.54分、23.93分。

2.2優(yōu)秀女子手球運(yùn)動(dòng)員不同訓(xùn)練年限心理技能比較

我國(guó)不同訓(xùn)練年限的手球優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員在注意力和動(dòng)機(jī)這2個(gè)指標(biāo)上存在著顯著性差異，這也就能充分說明運(yùn)動(dòng)員接觸訓(xùn)練時(shí)間越長(zhǎng)，訓(xùn)練年限越久，運(yùn)動(dòng)員的注意力和動(dòng)機(jī)水平也就隨之會(huì)升高。手球比賽情況復(fù)雜，每一秒鐘場(chǎng)上的情景就會(huì)可能出現(xiàn)變化，如果注意力不集中就會(huì)出現(xiàn)閱讀比賽出現(xiàn)時(shí)間差，跟不上比賽節(jié)奏，技戰(zhàn)術(shù)任務(wù)完不成，失去最佳攻防時(shí)機(jī)，因此，女子手球運(yùn)動(dòng)員需要在場(chǎng)上注意力高度集中，才能把握住最佳時(shí)機(jī)，才是比賽獲勝的重要基礎(chǔ)。而其他9個(gè)因素方面沒有出現(xiàn)顯著性差異。但是我們能看出，隨著訓(xùn)練年限的增長(zhǎng)，其他各個(gè)因素的得分也會(huì)隨之增長(zhǎng)提高，也就可以在一定程度上說明訓(xùn)練年限的長(zhǎng)短能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理機(jī)能水平產(chǎn)生一定積極影響。

2.3優(yōu)秀女子手球運(yùn)動(dòng)員不同年齡段心理技能比較

不同年齡階段的女子手球運(yùn)動(dòng)員，在注意力和動(dòng)機(jī)這2個(gè)方面的分量表得分上存在顯著性差異，這就說明了注意力和動(dòng)機(jī)水平會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)員年齡的增長(zhǎng)而提高，而其他分量表則不存在顯著性差異。但是，有一點(diǎn)值得我們引起注意，在一些分量表中的得分是有波動(dòng)的，不是隨年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，這個(gè)問題還需要進(jìn)一步進(jìn)行詳細(xì)研究。

2.4優(yōu)秀女子手球運(yùn)動(dòng)員主力與非主力心理技能比較

女子手球主力運(yùn)動(dòng)員與非主力運(yùn)動(dòng)員在信心分量表這一得分分別為18.02分和16.38分，二者存在顯著性差異，而其他心理因素方面沒有出現(xiàn)顯著性差異。主力運(yùn)動(dòng)員因?yàn)樽陨砭哂休^高手球技術(shù)以及競(jìng)技水平，在信心方面肯定會(huì)較高的水平。而非主力運(yùn)動(dòng)員由于自身技術(shù)水平的限制，在信心方面必然不足，會(huì)與主力運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)差距。另外，通過觀察表格，其他各項(xiàng)分量表得分，主力運(yùn)動(dòng)員均高于非主力運(yùn)動(dòng)員。

3　對(duì)策

3.1技術(shù)訓(xùn)練要全面

隨著當(dāng)今手球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，球員的場(chǎng)上位置分工已經(jīng)趨于模糊化。高水平運(yùn)動(dòng)員在位置上的相互交叉已經(jīng)成為比賽的常態(tài)，且運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的全面性也使得比賽過程的對(duì)抗性更加激烈。這就要求一方面運(yùn)動(dòng)員在選材上要注意各項(xiàng)基本素質(zhì)的均衡性；而另一方面，則要求運(yùn)動(dòng)員在做技術(shù)性訓(xùn)練時(shí)要全面化，不能在僅僅以傳統(tǒng)上的位置來定義運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容，要以比賽的需求進(jìn)行全面的技術(shù)訓(xùn)練。通過多樣化的技術(shù)訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和比賽適應(yīng)性。

3.2重視注意力的訓(xùn)練

具有良好的注意力是運(yùn)動(dòng)員在比賽中高質(zhì)量完成技戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的一個(gè)重要保證，是比賽勝負(fù)的重要影響因素。在日常手球訓(xùn)練的過程中，要注意加強(qiáng)球員注意力的訓(xùn)練。且這種注意力的訓(xùn)練一方面要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的外部注意進(jìn)行明確的指引，使運(yùn)動(dòng)員建立正確的技術(shù)分析層次和信息加工特征。而另一方面，這種注意力的練習(xí)要在對(duì)抗的模擬賽事環(huán)境下進(jìn)行，讓運(yùn)動(dòng)員科學(xué)的控制內(nèi)部注意。促使運(yùn)動(dòng)員自覺的排斥掉來自場(chǎng)外的不良干擾更加專注的進(jìn)行比賽，以此提高心理對(duì)抗能力。

3.3加強(qiáng)心理訓(xùn)練安排的時(shí)空性

心理訓(xùn)練不同于一般的技術(shù)性訓(xùn)練，是一個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的心理狀態(tài)進(jìn)行測(cè)量和客觀評(píng)價(jià)的過程。因此，在訓(xùn)練中應(yīng)進(jìn)行時(shí)空的協(xié)調(diào)發(fā)展。即一方面，以訓(xùn)練時(shí)間的長(zhǎng)短提升運(yùn)動(dòng)員的心理適應(yīng)性，從而提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)不同對(duì)手的心理對(duì)抗能力，提高運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)揮水平。而另一方面，以訓(xùn)練空間的不同提升運(yùn)動(dòng)員的心理認(rèn)知能力，保障運(yùn)動(dòng)員在不同的比賽環(huán)境中建立正確的視覺、聽覺、動(dòng)覺信息加工層次，從而形成對(duì)比賽過程的合理控制能力。

3.4非主力運(yùn)動(dòng)員要注重信心的培養(yǎng)

比賽雖然是大部分時(shí)間依靠主力運(yùn)動(dòng)員在打，但是，隨著球隊(duì)之間實(shí)力的縮小，往往非主力運(yùn)動(dòng)員是比賽取勝的一個(gè)重要因素，其發(fā)揮的好壞是一場(chǎng)比賽勝利的催化劑。因此，在日常的訓(xùn)練中要加強(qiáng)非主力運(yùn)動(dòng)員信心的培養(yǎng)。如，在訓(xùn)練中要多和高水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行對(duì)抗、在比賽中要堅(jiān)決支持運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)決策。通過在訓(xùn)練和比賽中多給機(jī)會(huì)、多給予其信任，讓非主力運(yùn)動(dòng)員建立完成重要任務(wù)的自信，并通過良好的鼓勵(lì)讓運(yùn)動(dòng)員形成正確的心理自信力。

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作者簡(jiǎn)介：崔?。?976-），男，黑龍江哈爾濱人，副教授，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

中圖分類號(hào)：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）03（b）-0019-02