解決職校體質測試中存在問題的實踐與探索

王仁順

（浙江省紹興市上虞職業中專）

解決職校體質測試中存在問題的實踐與探索

王仁順

（浙江省紹興市上虞職業中專）

根據上虞職業中專2013年和2014年《國家學生體質健康標準》的測試數據，對學生的各項測試成績進行統計、對比和分析，同時又和2015年的成績進行對比。對學生進行了問卷調查，對教師進行了訪談，了解學生身體素質的變化情況，找出影響學生體質健康狀況的因素，并根據實際情況提出相應對策，從而更好地開展體育教學，進行課外鍛煉，讓學生樹立終身體育的意識，全面提高職校學生的體質健康水平。

體質測試；教學問題；職校學生

1.前言

職業學校學生的學習壓力不是很大，對動手能力、體力要求比較高，因為職校生當中大部分學生畢業后都要走上實習就業的崗位，鍛煉的時間和機會就會少之又少，所以高中兩年的學校生活，能夠合理地促進學生進行科學的體育鍛煉，養成終身鍛煉的習慣尤為重要。我對學校2013和2014年的測試成績進行分析，對學生進行問卷調查，掌握和了解我校學生的體質健康狀況，找出影響學生體質健康的原因，同時對比全市其他學校學生的體質測試情況，分析不足，尋找原因，結合我校實際情況提出相應對策，改進現有的體育課教學模式，并將成績與2015年成績進行對比，制訂出切實可行的健康鍛煉方法，促使學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高學生的體質健康水平，從而促進學生綜合素質的發展。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

本文選取上虞職業中專2013、2014、2015年的所有在校學生為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1問卷調查法

對2015年在校的一、二、三年級部分學生進行了問卷調查，了解學生現在的鍛煉習慣、鍛煉手段及教師課堂效果等。

2.2.2數據統計法

對學校2013、2014兩年和2015年體質測試成績進行歸納、整理，并用Excel2007進行相關計算與統計分析。

2.3測試項目

根據教育部、國家體育總局、浙江省教育廳的文件，嚴格按照《國家學生體質健康標準》的測試方法進行測試。測試項目為：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男），仰臥起坐（女），1000米跑（男）、800米跑（女）。

3.結果與分析

3.1學生體質健康標準測試成績分析

我校學生體質健康測試結果表明：兩年來我校學生體質健康測試數據結果不盡如人意。2013年優秀率僅為1.42%，2014年優秀率為2.53%，這說明我校學生中體質健康優秀的學生非常少，很多學生出現偏項問題，即有些項目好，有些項目很差。2013年及格率、良好率分別為93.93%和19.54%，2014年及格率、良好率分別為94.64%和22.74%，雖然每年學生的及格率比較高，但是良好及優秀的學生很少，說明學生總體身體素質還是中等偏下水平，而根據《國家學生體質健康標準》中的說明，大多數學生的體質健康標準測試得分應在良好或者良好以上，這說明我校的學生體質健康水平比較低，而通過對學生和老師了解還有一個重要原因是學生沒有認真對待測試結果，認為無所謂，特別是耐力考試出現很多學生有出工不出力的現象。

而從每個項目測試情況來看也出現了明顯的不平衡現象，2013和2014年體重不正常的比率分別為87.19%和87.70%，坐位體前屈不及格率分別為12.72%和15.13%，仰臥起坐不及格率分別為18.08%和17.77%，引體向上不及格率分別為62.52%和50. 85%，800米不及格率分別為7.91%和6.03%，1000米不及格率分別為22.05%和17.73%，立定跳遠不及格率分別為6.25%和6.39%，50米不及格分別為1.95%和1.91%。從以上結果可以看出，學生體重不正常的比例還是很高，身體柔韌性情況也不是很好，問題尤為突出的是男生的引體向上，2013年不及格率高達62.52%，2014年也有50.85%，這充分說明學生上肢力量比較差，平時訓練量跟不上。通過了解我們發現，在考試過程中，有部分學生不認真對待體質測試，認為無所謂，測試過程中班主任督促不到位，體育老師組織管理不到位，2015年我們在體育課堂上實行了課課練，每次體育課都要安排20分鐘左右時間進行體質測試項目練習，同時加強男生上肢力量和女生腰腹力量練習，并制訂了相應的考核方法，激勵體育教師和班主任，讓他們對體質測試成績重視起來，通過一學期的努力，通過2015年上半年成績可以看出，明顯好于前兩年的成績，說明我們的方法是可行的。

4.結論與建議

4.1結論

4.1.1通過測試成績可以看出力量素質有明顯不足。

4.1.2高職班成績明顯好于實習班。

4.1.3體育測試成績2015年明顯好于前兩年。

4.2建議

4.2.1要通過學習提高學校領導、體育老師、班主任等相關老師的認識，加強宣傳，使學生能夠正確理解健康概念，建立新的體質健康理念，讓學生能夠認識到身體成分、身體形態、機能、基礎素質、運動素質對人體健康評價的影響。

4.2.2制訂可行的獎勵方案，加強體育教師的責任心，制訂可行的教學計劃，努力提高學生的各項素質。

4.2.3學校統一組織測試，各級領導和班主任共同參與，營造測試氛圍，提高學生的測試成績。

4.2.4要積極開展各項課外體育活動，確保學生每天一小時的活動時間，成立相關體育社團，組織學生進行課外練習，并開展體質測試相關的比賽，達到經賽帶練的效果。

4.2.5日常課堂上培養學生的意志品質，培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的精神，使學生在心理和身體得到全面鍛煉。

常德勝.浙江省普通高校大學生體質現狀及對策［J］.體育科學研究，2008（02）.

·編輯薛直艷