青少年自卑自閉原因及教育對策研究

文/甘靈杰　郭娜娜

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青少年自卑自閉原因及教育對策研究

文/甘靈杰郭娜娜

摘要:由于很多學生在學習、生活、人際交往過程中，很難有正確的情感體驗，導致容易產生自卑自閉的心理。形成自卑心理的主要原因，是個人的內在人格因素。青少年自卑自閉現象近幾年呈現上升趨勢，成為影響學生健康發展的重要因素。自卑心理是一種不健康的心理，青少年如若不能正確的對待自卑心理，找到很好的解決辦法，將對自己的學習與成長帶來很大的影響。

關鍵詞:青少年;自卑;自閉;解決辦法

從青少年心理構成結構來看［1］，自卑不僅僅是個體對自我的一種消極評價，同時還是一種拒絕自我的情感性體驗。這兩者針對的都是個體自我，而個體自我可以分為生理、心理和社會屬性不同的心理發展階段，所表現的自卑的主要的成分是不同。研究發現，與青少年關聯最密切的是學業、社會認可度、外貌、行為舉止。通過心理健康教育和心理咨詢，使他們走出自卑的陰影，是每一個心理工作者義不容辭的責任。

青少年自卑自閉心理的特點主要有:閉鎖性、敏感性、差異性、盲目性及遷移性，自卑感一旦產生，就會漸漸地蔓延、擴散，從而產生錯誤的心理定勢［2］，對其學習、生活和人際交往這些活動帶來一系列的消極影響。

一、青少年自卑自閉心理的原因

1．個體人格因素，有自卑心理的青少年，往往性格內向、好靜、喜歡沉思

一般氣質類型為粘液質、抑郁質的人相對內向、敏感，心思細膩，容易形成自卑心理。

2．自我認知不客觀，參照對象水平過高，目標不切實際

有自卑感的青少年，他們一般不能進行正確的自我評價，主觀隨意虛構而造成的自卑感占主要成分。對自己的期望很高，要求嚴格。但是，沒有認清理想與現實之間的差距。結果希望越大失望就越大，從而對自己的能力產生懷疑。

3．現實中難以找到自我價值與成就，較少有成功的體驗，難以樹立信心

青少年的主要活動是學習，他們通常通過學習成績來評價自己的能力。學習成績不理想，體驗不到成功，自卑感隨之而來。

4．教育者與家長對青少年的影響

我國傳統的家庭教育方式，對孩子要求嚴格，家長對任何事情都一手包辦?，F行的考試制度，無形中剝奪了學生積極參與課堂活動的時間與權利，使得青少年的身心機能得不到充分的發展，故而消極，缺乏動力。父母與教師經常是輕率地評價孩子與學生，隨意貶低他們的能力或品質，從而傷害了孩子的自尊心和自信心。

5．同伴的影響

與父母和老師比起來，同伴之間更能為他們提供更多的展示自我的機會。能夠得到同伴的認可與接納，是其尋求愛與歸屬的需要。那些具有攻擊行為與破壞行為的青少年，容易受到同伴的排斥，往往會產生自卑心理。

二、青少年自卑自閉應對策略

1．促進青少年自我意識的發展，引導其形成正確的自我認識，增加其積極的情感體驗［3］。青少年辯證思維能力不完善，分析問題不全面，不客觀。這樣，很容易使其自信心不足，產生自卑心理。我們應該指導他們全面、客觀、發展地看待自己，形成正確的自我評價。

2．父母要有正確的教養方式。第一，多鼓勵孩子，多給予溫暖，多理解，不要用成人的眼光和標準去指責孩子。第二，對孩子要尊重，尊重他們的需要、興趣愛好，和孩子進行平等的交流。第三，消除孩子過多的壓力，正確的對待孩子的學習成績。父母需要告訴孩子對待學習要有正確的學習態度，只要自己認真努力，不管結果怎樣，都應該感到成功，不能氣餒。

3．學校需要正確的教育理念。第一，教師要樹立學生為主體的思想觀念，公平的對待每一個學生，多關心、鼓勵學生。第二，引導學生形成積極的同伴關系，教育學生要互相幫助，友愛。第三，改變以學習成績為主，單一的評價體系，鼓勵全面發展。挖掘培養興趣、特長，找到自我價值。第四，對學生要積極關注。

4．對青少年多進行心理調整，設立專門的心理機構，學校要多注意學生的心理動態，及時發現，及時干預，開辟對學生進行心理教育的課程。開展形式多樣的體驗活動，幫助打開學生的心扉。

5．努力增強自信心，引導進行積極的自我暗示，積極與他人交往。經常聽到一些同學說自己這也不行那也不行，這是一種消極的自我暗示。它常常是導致學習、生活失敗的最主要原因。所以，經常要保持這樣一種信念“我行”，恰到好處地自我暗示，消除自卑心理。在與人交往或談論的活動中，要盡可能選擇自己擅長的話題與活動，充分展現自己的一技之長，體驗到成功。

6．注意自我激勵，自我成長。自卑往往是由于失望產生的，而人的失望情緒又與人對某一件事情的期望程度有關。一，要客觀認識評估自己，了解自己的長處、短處、思維模式、個性特征。二，要確立合乎實際的目標，目標不可定的太高太大，不然就容易遭受挫折。三，實現目標腳踏實地，不可操之過急。適宜的目標，可以使自己獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于增強自己的自信心。

三、結語

對于每一個人尤其是青少年來說，自卑心理一旦形成以后將對他們的交往和生活造成嚴重地影響，具體表現為性格孤僻，不合群，同時也會造成自信心不足，缺乏榮譽感，能力的發揮也會得到抑制，這不僅給自己，也給社會造成了一定的影響和損害。青少年身心發展不成熟，更容易產生自卑自閉心理，因此一定要關注青少年的心理變化，引導青少年客觀、全面地看待自己，樹立合理的正確的人生目標，學會積極的自我暗示，積極參加集體活動，是解決青少年自卑心理的有效策略。

(作者單位:慧騰青少年成長訓練營)

參考文獻:

［1］于志濤．給自尊心一個平臺:青少年自卑心理研究［J］．中國青年研究，2003 (06)

［2］林菁．青春期自卑感的產生、危害及克服［J］．福州師專學報，2000 (05)

［3］韓慶云．高職大學生自卑心理的表現、原因和治療對策分析［J］．當代教育理論與實踐，2011 (08)

中圖分類號:G807

文獻標志碼:A

文章編號:2095－9214 (2015) 10－0212－01