雜說節日

飲酒要適可而止。一方面，在酒精的作用下，非常容易引發胰腺炎;另一方面，在攝入大量酒精后，交感神經會比較興奮，而整個人會變得比較麻木，常常是做了一些傷害自己的事情也沒有感覺。

——杭州紅會醫院普外科主任韓石平

節日期間生活作息不規律，過度勞累、熬夜，以及暴飲暴食都會加重心腦血管負擔，尤其是有基礎病（如高血壓、糖尿病、冠心病）的患者，誘發心衰、心肌梗塞等疾病的幾率會更大。

——中日友好醫院急診科副主任醫師張洪波

搓麻的時候大多數人就是直挺挺地坐著，時間長了就會引起腰背酸疼，讓自身的抵抗力下降;像一些平時就久坐的白領、司機更容易讓原本就不太好的腰椎和頸椎受到更大侵害，更容易復發。

——長春骨傷醫院微創治療室主任矯峻峰

排除閱讀、書寫姿勢不正確，遺傳，維生素A缺乏或缺鈣等因素，長時間沉迷于看電視、打電腦游戲、上網等，都是導致視疲勞的重要因素。大家應注意用眼衛生，看書、上網時，每過一小時休息10分鐘。

——解放軍第二五四醫院眼科主任李麗

應酬多、飯局多的人一定要關心自己的胰腺。尤其是飲酒，患有膽結石、高脂血癥和高鈣血癥等疾病的高危人群，更得注意。一旦出現上腹疼痛、惡心嘔吐等癥狀，要及時就診。醫生會通過血液脂肪酶、淀粉酶測定和胰腺超聲、CT等檢查來明確診斷。

——解放軍總醫院消化科副主任醫師孫國輝

不同地域的人群應當有不同的飲食食譜，飲食的習慣、飲食的方法都是有所不同的，應當引起人們重視，吃的不能寒涼太過了，不能過于油膩了，不能肥肉過多了，這些確實需要注意的。

——北京中醫藥大學第三附屬醫院黨委書記楊晉翔

好多人在歲末年初海吃海喝，讓自己身體受到損傷。烤全羊成為時下各種聚會的招牌菜，但過多地吃燥熱的羊肉，不僅可能導致鼻子紅腫、口腔潰瘍等表面癥狀，還可能傷及胃腸系統，比如引起腹瀉等疾病，重則出現急性胰腺炎。

——重慶醫科大學附屬第二醫院消化科主任馮曉霞

喜歡長時間半臥于座椅內的人，會導致后背肌肉緊張，引起頸椎病、肩周炎復發，增加血栓風險。每天可做1～2次頭頸部運動，包括前屈、后伸、左右旋轉運動，這樣可預防頸椎間隙變窄及生理彎曲的變直。

——紐約西奈山醫療中心骨科脊外科聯合主任肖恩·麥坎斯