心理問答和心理治療不是一回事兒

行者

有個人迷路了，他向遇到的每一個人問路，“去某個地方要怎么走？”每個人都告訴他一個答案，“要向東（南、西、北）走多少里，再轉向南（東、西、北）走多少里，再轉向東（南、西、北）走多少里……”他發現，每個人的答案都不太一樣，有些人說的并不是他想去的地方，有些人說對了地方，但他們各自的習慣路線又不一樣，結果弄得他更迷糊了。

最后，他終于選定了一條路線，按照人家告訴他的走法出發了，走著走著，他發現又出問題了，人家把路線說得挺清楚，自己聽得也挺明白，但一走起來就不是那么回事了，自己經常辨不清東西南北，也弄不清走了多少里路，還有些坎坷自己難以穿越，根本無法按照人家說的路走下去。于是，他又迷路了。

這時，他遇到一個人，向那個人問路，那個人說，“既然告訴你也找不到，還是我陪你一起走吧。”于是那個人陪著他一起走，一起分辨方向，一起計算里程，遇到容易迷路的地方陪他反復走、反復辨認，遇到坎坷的地方和他相互扶助。在那個人的陪伴下，他不但到達了目的地，而且學會了辨認方向、計算里程、穿越坎坷，不再那么容易迷路了。

心理問答就像到處問路，不同的人有不同的目標，不同的人有不同的成長經歷、思維習慣、情感反應，所以給出的答案也不盡相同。而且，只得到心理問題的答案，沒有經過中間的心路歷程。心理治療就像陪伴走路，來訪者在咨詢師的陪伴輔助下，真實地走過那段心理路程，真切地體會自己的思想、情感，真摯地表達，通過思想、情感的激蕩、融合，獲得真正的改變和成長。

（摘自《健康養生周刊》）