從一典型案例談關注大學生孤獨情緒的重要性

□張小珊

在筆者從教三十年中遇到過各種有孤獨情緒的學生，但是其中有一個案例印象特別深刻，這名學生時常是大家坐在教室里學習的時候，他或躲在寢室里睡覺或在外面瞎逛，當大家回寢室時，他一人在教室里學習，做作業。開始的時候以為他是因為不想學習才這樣，但是在與他溝通時發現該名學生好像有心理障礙。他與人講話從不看對方的眼，不自覺地用嘴咬自己的手指。后了解到在他的家屬中，他是學習成績最差的一個，家長每天的指責，使他失去了自信，同齡人的排斥也讓他不敢與人交往，久而久之孩子患上了孤獨情緒并造成了心理障礙，最后不得不借助醫學手段進行干預，這就是孤獨感。

隨著社會發展的進度在加快，這種現象不僅沒有消失反而出現了加劇的趨勢。現代人的交流方式在改變，人與人的物理距離在縮短，而心理距離卻在拉大，因而現代的人對孤獨的感受也在加深。孤獨感，用心理學的話來說，就是感到自己與世隔絕，內心充滿孤單寂寞的心理狀態，或者說，是由于人的社交動機、合群行為得不到滿足而產生的一種情緒體驗。在大學生群體中，不少人都有不同程度的孤獨感。現代學生的孤獨情緒要比以前來得普遍。有些學生見到老師都不知道如何稱呼，甚至用“阿姨”、“美女”來稱呼老師。有些學生在微信上或QQ 上侃侃而談，但面對同學時不知所云。有些學生不知如何與室友相處，經常發生矛盾，希望自己獨住，但卻十分熱心飼養小動物。有些學生逃避集體活動，沉醉在網絡游戲中。“郁悶”、“無聊”一詞成為了大學生的口頭禪。這些看似普通的現象，都和學生的孤獨情緒有著密不可分的關系。而孤獨的情緒會嚴重影響到大學生的正常心理，甚至會引起心理障礙和不良的行為規范。因此找到大學生孤獨情緒形成的原因和解決的對策是十分重要的。

一、大學生孤獨情緒形成的主要因素

Weiss(1987)認為孤獨感是當個體感覺到缺乏令人滿意的人際關系，自己對交往的渴望與實際的交往水平產生距離時一種主觀心理感受或體驗，常伴有寂寞、無助、郁悶等不良情緒反應和難耐的精神空落感［2］。在埃里克森看來大學生正處于人格發展的第六階段(18 ～25)，處在這一階段的個體發展任務是獲得親密感，避免孤獨感，體驗愛情的實現并融入社會。與人格發展的其它階段比較，大學時期的孤獨感更為強烈。孤獨情緒的產生既與學生本人的特點和人格有關，也與其家庭教育方式有關，同時與社會環境、校園環境問題等都有著一定的關系。

(一)個體因素。因長時間在學校封閉學習，學生缺乏基本的社交禮儀教育，同伴接受性差。有些比較內向，與人交往拘謹，不愿意參加集體活動。有些樂意與人交往，積極參加社交活動，但是常常不能認真聆聽對方的話題，而談論與對方興趣無關的話題，有些在與別人交往時時常帶有攻擊性的語言，因此他們都交不到長期交往的朋友，就會產生孤獨情緒。青春期的自尊心特別強，因此大學生在這個階段都會有心理閉鎖現象，自我防御性過強。一般不輕易向外表露自己的內心世界，有時外顯的行為與內在的情感體驗完全不一致，把自己的真實想法、情感等隱藏起來而造成孤獨情緒。

(二)家庭因素。家庭因素對大學生產生孤獨情緒起著至關重要的作用。父母忙于自己的工作，將自己的孩子托付給上一輩或寄養在教師的家里，長此以往就缺乏基本的家庭親密感而造成孩子孤獨情緒。有些家庭父母關系不和，家庭氣氛緊張，孩子沒有安全感而產生孤獨情緒。父母被孩子認為是最可以依賴的人，如果父母爭吵不斷，破環了家庭的和諧，孩子會感到無所適從，就失去了正常交流的能力，孩子會變得沉默寡言。父母的離異也會給孩子造成孤獨的情緒，由于受到中國傳統文化的影響，父母離異讓孩子覺得臉上無光，倍感壓力，總覺得別人用不同的眼光看待自己，于是逃避與人交往，同時因為自己最親密的人分道揚鑣，使得孩子失去對別人的信任感，久而久之就產生了孤獨情緒。

中國的父母對自己的孩子期望值過高，男要成龍，女要成鳳。這樣的家庭里父母對孩子的要求過于苛刻，往往批評多于鼓勵，限制多于信任。父母往往將自己的孩子與隔壁的孩子比較，與孩子的同學比較，在這種“我不如別人”的心理暗示下，就會產出自卑感，情緒比較敏感，不愿與人交往，或產生高度自尊感，對別人采取攻擊的情緒，人際關系緊張而使孤獨情緒加重。有些父母對自己的孩子過分保護，使孩子失去了自己判斷事物的能力，失去了與人交往的能力，失去了自我，這樣他們越來越離不開自己的父母，一旦離開父母，就會感到害怕，迷茫，而造成心理孤獨情緒。當前中國孩子基本上都是獨生子女，因此家庭的情感支持減弱，當孩子遇到困難時，不愿與父母傾訴，又找不到可以傾訴的同齡親人，會使孩子從小在精神上有孤獨感。克服精神上的孤獨感是獨生子女要面臨的最大問題。

(三)學校與社會環境因素。大學新生都有一個角色轉換和適應的過程，他們來到一個完全陌生的環境，即將與來自不同地區，不同家庭背景的人生活在一起，會讓他們產生恐懼感而引起孤獨情緒。有些因為考上的大學與他心目中的大學有差距，所學的專業與他想象的不一致，大學的教學模式與以前小學、中學的不一致，使他們無法一下子適應而感到迷茫，造成心理失衡而產生孤獨情緒。面對學習上的激烈競爭，他們沒有做好充分的心理準備(因為所有的孩子都在考上大學就可以輕松了的輿論中成長)，在工作上，學習上會遇到一定的挫折，使得他們承受失敗能力本來就不強的心理感受到了無比的壓力，于是他們會夸大自己的缺點而感到十分苦悶和孤獨。每天有大量的信息出現在大學生的眼前，而大學是他們步入社會的準備階段，他們又缺乏分析的能力，從而感到迷茫，產生孤獨情緒。

二、孤獨情緒對大學生的危害

大學生孤獨情緒的成因有很多，但是長期的孤獨、壓抑、無助的情緒會給大學生帶來或多或少的心理問題，輕者會引起行為問題，重者會從引起人格的分裂。

(一)孤獨會造成認知的缺失。孤獨情緒會讓人變得內向，不愿意與外界接觸，從而就會活在自己的世界里。對身邊發生的事漠不關心，不愿意參與各項集體活動;甚至把自己當作局外人，因而會變得越來越自私，對事的認知會越來越偏激。長期就會造成認知的缺失，從而影響到情感和心理的定位，人會變得冷酷無情。

(二)孤獨會造成行為的缺失。大學生因為孤獨，從而引起與外界的隔閡，無法融入到社會中去，使自己變得更加孤獨，從而無法正常與別人溝通和交往，只能沉迷于網絡世界，使自己得上了網絡依賴診。這種惡性循環往往會造成大學生自控能力的缺失，引起行為的偏激，一點點小事都會使他們走上犯罪的道路。

三、對大學生孤獨情緒的防范與干預

對大學生孤獨情緒的防范與干預要具體問題具體分析，首先要了解引起孤獨癥的內因和外因，從而著手將這種情緒扼殺在萌芽狀態。

(一)加強大學生的人格培養教育。在新生進入大學之后，要幫助學生適應新的環境，新的教學方式，讓他們盡快進入新的角色，做好角色轉換心理準備。因此大學生的入學教育至關重要。要幫助大學生克服因為陌生而引發的孤獨情緒，同時讓學生盡快熟悉自己要學的專業，激發他們的學習興趣，分散他們的注意力，擺脫孤獨情緒，提高自身的控制能力，正視自己的長處與不足，處理好理想與現實的關系。同時培養他們的人際交往能力，為他們開設禮儀講座，讓他們了解禮儀對自己融入社會的重要性和必要性，讓他們懂得要實現自己的理想既要有知識還要有文化，使他們成為人格健全的人。

(二)強調家長自身修養的重要性。加強與學生家長的溝通，為學生創造良好的家庭氛圍。希望家長在關心自己孩子的成績時，更應關心自己孩子的行為規范問題。增加溝通時間，提升與孩子的親密度，不應該讓家庭矛盾帶給孩子壓力。

(三)形成健康向上的校園文化氛圍。開展豐富多彩的文體活動，為學生創造交流和交往的機會。利用學生社團，讓學生發揮自己的才能，從而提高自信的程度，為學生走出孤獨情緒搭建良好的平臺。同時要培養良好的師生關系，關心愛護每一個學生，積極參與與學生互動，使每個學生都能從中得到心理支持，增強他們的歸屬感，減少孤獨癥的發生。

(四)定期對學生進行心理輔導。為每一個學生建立心理檔案，了解學生的家庭情況，人際關系，學習情況，品德意志，等。定期為學生開設心理輔導，有意識幫助他們正確認知自我，完善自我。

總之，孤獨情緒會影響個人的幸福，同時也會給社會帶來危害。讓大學生遠離孤獨情緒需要社會、學校、家庭以及個人的努力，任重而道遠。

［1］Buchholz E S，Catton R． Adolescences’perceptions of aloneness and loneliness，1999

［2］李傳銀，王燕．孤獨心理研究回顧［J］．社會心理研究，1999

［3］張雪琴．大學生孤獨感的分析與調適［J］．高教研究，2005

［4］薛桂英，趙小云．論中國大學生的孤獨感及其應對［J］．黑龍江高教研究，2009