高校引導(dǎo)大學(xué)生戒除網(wǎng)癮的策略探索

□汪德宏

一、網(wǎng)癮標(biāo)準(zhǔn)

筆者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)用戶看來，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)像食物、健康一樣成為“生理需要”了。根據(jù)最新的世界衛(wèi)生組織制定的網(wǎng)癮標(biāo)準(zhǔn):將每天6 小時(shí)且連續(xù)三個(gè)月不間斷上網(wǎng)或每周不低于40 小時(shí)上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)用戶視為網(wǎng)絡(luò)成癮者。網(wǎng)癮的表現(xiàn)為:上網(wǎng)時(shí)精神亢奮，心潮澎湃，欲罷不能，時(shí)間失控，下網(wǎng)后精神萎靡;行為表現(xiàn)為注意力無法集中，由于長(zhǎng)期與網(wǎng)絡(luò)世界接觸，從而導(dǎo)致與社會(huì)的現(xiàn)實(shí)交往減少、與家人的親情溝通減少，甚至對(duì)上網(wǎng)形成越來越強(qiáng)烈的心理依賴，以致離開網(wǎng)絡(luò)后不能正常進(jìn)行日常生活。

二、大學(xué)生的網(wǎng)癮成因

(一)社會(huì)原因。網(wǎng)絡(luò)的普及，給人類的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來了許多的便利，大有顛覆傳統(tǒng)生活模式之勢(shì)，可以肯定的是網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到我們生活的這個(gè)世界的各個(gè)角落。筆者在工作中經(jīng)常見到這類現(xiàn)象:當(dāng)大學(xué)生需要查閱資料撰寫論文時(shí)第一反應(yīng)就是求助于網(wǎng)絡(luò)，這種表現(xiàn)不僅僅是大學(xué)生，大學(xué)生的老師、親友等等社會(huì)組成成員的表現(xiàn)大多如此。在此筆者不禁要問了，在沒有網(wǎng)絡(luò)之前，人類就沒有辦法查閱資料沒有辦法撰寫論文了嗎?答案無疑是否定的。因此，大學(xué)生網(wǎng)癮形成，社會(huì)成員對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴的俗成習(xí)慣是一個(gè)重要原因。

(二)家庭原因。人們不難發(fā)現(xiàn)網(wǎng)癮大學(xué)生從家庭得到的溫暖和關(guān)愛相對(duì)較少，或家庭物質(zhì)條件豐富，進(jìn)大學(xué)學(xué)習(xí)只為體驗(yàn)人生一個(gè)重要階段，在人生的道路上沒有什么重大目標(biāo)，其家庭只需要滿足物質(zhì)的需要，對(duì)精神的追求沒有限定;還有一種情況就是家庭對(duì)其要求嚴(yán)格，樹立的目標(biāo)過于遠(yuǎn)大讓其自覺無法實(shí)現(xiàn)，于是悲觀厭世情緒蔓延，索性沉浸網(wǎng)絡(luò)不出來。由此可見，親情和關(guān)愛的缺失是網(wǎng)癮形成的又一重要原因。

(三)自身原因。筆者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)每個(gè)網(wǎng)絡(luò)成癮的個(gè)例都有一個(gè)共同點(diǎn)，即現(xiàn)實(shí)生活中找不到自信，自控能力不足，但是網(wǎng)絡(luò)的游戲規(guī)則又非常適合其在虛擬世界里成為公眾矚目的人物，于是一條看似成功的捷徑成為首選。這類大學(xué)生的共同點(diǎn)在于面對(duì)誘惑自我控制能力不足，面對(duì)目標(biāo)自我實(shí)現(xiàn)能力不足，面對(duì)挑戰(zhàn)自我超越精神不足。

(四)其他原因。網(wǎng)絡(luò)能輕易提供給網(wǎng)絡(luò)用戶的不但有正能量有“陽(yáng)春白雪”，也有那些負(fù)能量的“下里巴人”，如暴力、血腥、色情、恐怖等，這些對(duì)于好奇的大學(xué)生來講，是一種危害等同于毒品的“軟毒品”、“精神毒品”。一方面，網(wǎng)絡(luò)本身具有強(qiáng)大的吸引力，網(wǎng)絡(luò)上的娛樂、游戲等信息紛繁復(fù)雜，大學(xué)生為追求精神享受和心理需求很容易受到這些信息的誘惑;另一方面，網(wǎng)絡(luò)還可以讓大學(xué)生暫時(shí)地逃避現(xiàn)實(shí)世界，完全融入到網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中，更不用對(duì)自己的所作所為負(fù)責(zé)任，凡此種種都是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的直接原因。

三、高校引導(dǎo)大學(xué)生戒除網(wǎng)癮的方法

(一)體制管理。江西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院在體制上進(jìn)行強(qiáng)有力的管制以期達(dá)到有效的管理目標(biāo)。收效顯著的方有二，一是與網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商簽訂協(xié)議，于每日22:30 至次日6:00 中斷一切網(wǎng)絡(luò)信號(hào)，且強(qiáng)制大學(xué)生必須住校使得大學(xué)生在正常的休息時(shí)段接解不到網(wǎng)絡(luò)從而能進(jìn)行充分的休息以養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，這種作法收效明顯;二是在正常上課期間，要求每位學(xué)生進(jìn)入課堂之前將所有數(shù)碼產(chǎn)品放入教室指定的“手機(jī)收納袋“，這項(xiàng)規(guī)定將所有能接觸到網(wǎng)絡(luò)的個(gè)人物品統(tǒng)一管制，使得大學(xué)生能專心課堂學(xué)習(xí)。通過這兩項(xiàng)規(guī)定的實(shí)施，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生大大減少，是一種行之有效的解決方法。

(二)心理疏導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生，其成癮的誘因是多方面的是復(fù)雜的，但是共同特點(diǎn)表現(xiàn)在心理上有某些被社會(huì)和家庭忽視的問題，這時(shí)，心理疏導(dǎo)成了必須且有效的手段。筆者經(jīng)常從事這方面的疏導(dǎo)，從了解其具體心理問題入手，找出網(wǎng)癮的真正原因，通過心理開導(dǎo)等手段，打開心結(jié)，以陽(yáng)光健康的精神面貌重新回到正常的生活中來。面對(duì)網(wǎng)癮大學(xué)生的心理疏導(dǎo)，關(guān)鍵在于找出其主要成因，然后針對(duì)性地給予關(guān)愛和開導(dǎo)，引導(dǎo)一個(gè)個(gè)偏離正常生活的成年人回到原有的環(huán)境中。

(三)精神轉(zhuǎn)移。在高等院校中，學(xué)生每周的課余時(shí)間相對(duì)還是比較豐富的，如果沒有規(guī)劃好這部分課余時(shí)間，大學(xué)生很容易向網(wǎng)絡(luò)尋求幫助。在課余時(shí)間通過社團(tuán)、協(xié)會(huì)、興趣班等非正規(guī)的活動(dòng)，吸引大批學(xué)生把課余時(shí)間和精力投入到既有興趣又有意義的活動(dòng)中來，這是一種行之有效的戒除網(wǎng)癮的方法。同時(shí)，由于活動(dòng)需要大量的人群參與，吸引的大學(xué)生數(shù)量是很可觀的，這種方法是一種很有成效的大范圍幫助大學(xué)生保持正常的生活習(xí)慣的方法。

(四)特殊方法。筆者在高校從事輔導(dǎo)員(班主任)期間曾經(jīng)使用過這種方法，可以借鑒，由于條件限制請(qǐng)謹(jǐn)慎模仿。由于當(dāng)時(shí)的班級(jí)成員中“網(wǎng)蟲”較多，影響了整個(gè)班級(jí)的正常秩序，于是筆者與相關(guān)的大學(xué)生約定來一場(chǎng)對(duì)抗賽。當(dāng)時(shí)選定的是“Half－life:Counter－Strike 1.5”一款即時(shí)對(duì)戰(zhàn)游戲。在周末時(shí)由學(xué)生不重復(fù)輪流挑選五人組隊(duì)對(duì)抗筆者一人，如筆者輸則以后不干涉該班學(xué)生繼續(xù)網(wǎng)絡(luò)游戲，如學(xué)生全輸則參賽的大學(xué)生從此遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。最終結(jié)果，筆者贏了對(duì)抗賽，該班學(xué)生也兌現(xiàn)承諾從此遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲正確使用網(wǎng)絡(luò)了。這類“以毒攻毒”的特殊方法或可用于以家庭為單位實(shí)施，但要確定在能控制結(jié)果的前提下進(jìn)行，否則收效適得其反。當(dāng)然，針對(duì)個(gè)性鮮明的大學(xué)生，社會(huì)或者家庭都可實(shí)施其他的特殊方法以引導(dǎo)其戒除網(wǎng)癮，如物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)法、精神鼓勵(lì)法、乃至強(qiáng)制監(jiān)督法等等。

四、結(jié)語(yǔ)

網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是多方面的，讓我們行動(dòng)起來，攜手幫助形成網(wǎng)癮的大學(xué)生，對(duì)他們“不拋棄，不放棄”，通過對(duì)他們各方面的關(guān)愛，相信越來越多的大學(xué)生會(huì)正確使用網(wǎng)絡(luò)，恢復(fù)本來應(yīng)該具備的健康、陽(yáng)光的面貌。

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