我運動我健康我快樂

李寧

乘著春風，走到陽光下，大聲喊出“我運動！我健康！我快樂！”的響亮口號。福建省三明市寧化縣實驗小學陽光中隊的隊員們在少先隊活動課中亮出“陽光體育”活動的魅力。強健體魄，磨練意志，助力夢想！

一、展示隊名和隊號

（一）中隊展示隊名和隊號

中隊長：親愛的隊員們，我們都非常喜歡參加每天下午的陽光體育活動，陽光體育活動是那樣富有激情、富有挑戰、富有拼搏精神。今天，我們在這里舉行“陽光體育伴我成長”少先隊中隊活動，先請大家展示我們中隊響亮的隊名和口號。

我們中隊的隊名是 “陽光中隊”，我們的口號是 “我運動，我健康，我快樂”。

（二）各小隊展示隊名和口號

1.叮鐺小隊：我們隊的隊名是 “叮鐺小隊”，我們的口號是 “多彩課間，歡樂校園”。

2.藍天小隊：我們隊的隊名是 “藍天小隊”，我們的口號是 “做陽光少年，展自我風采”。

3.沖鋒小隊：我們隊的隊名是 “沖鋒小隊”，我們的口號是 “陽光體育、人人參與；幸福健康、人人享有”。

4.彩虹小隊：我們隊的隊名是 “彩虹小隊”，我們的口號是 “生活，像彩虹一樣五彩斑斕；學習，像陽光一樣健康快樂”。

二、進行隊活動

（一）全體隊員表演武術：五步拳

主持人：武術是中國傳統的體育項目，中國武術又稱“國術”，是我國民族體育的主要內容之一，是幾千年來我國人民用以鍛煉身體和自衛的一種方法。

請全體隊員一起表演武術：五步拳（配樂：《男兒當自強》）

（二）各小隊“陽光體育技能”展示

1.藍天小隊展示“花樣跳繩”

主持人：跳繩是一項簡單方便、容易參與的運動，能訓練個人的反應和耐力，保持個人體態健美和協調性，請藍天小隊展示“花樣跳繩”。（配樂：《喔，課間十分鐘》）

2.叮鐺小隊展示“籃球技巧”

主持人：打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質，鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度，從而達到強身健體的目的。有請叮鐺小隊展示“籃球技巧”。（ 配樂：《星球杯》）

3.沖鋒小隊展示“拔河比賽”

主持人：拔河運動，簡單、易學易行，參與面廣，參加人數多，是最能體現團結拼搏、健康向上的精神風貌和團隊精神的體育運動項目之一。請沖鋒小隊的隊員們為我們展示“拔河比賽”。 （ 配樂：《團結就是力量》）

4.彩虹小隊展示“健美操”

主持人：跳健美操不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還能使體形勻稱。下面請彩虹小隊為我們展示動感的“健美操”！ （ 配樂：《kissy》）

（三）全體隊員表演唱班歌《陽光體育之歌》

（四）暢談收獲

主持人：剛才隊員們不僅展示了自己的體育技能，也欣賞了別人精彩的體育技能，一定有許多感想，現在我們就來暢所欲言，與大家一起分享收獲吧！（隊員自由發言）

三、輔導員講話

輔導員：陽光體育運動正在全國中小學校蓬勃開展，數以億計的青少年紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，喚醒了我們青少年心中對體育的夢想、對運動的熱愛。來吧，隊員們，讓我們大聲齊呼：“我運動！我健康！我快樂！”endprint