跆拳道教學中塑造學生的頑強品格

□李文龍（河南師范大學河南新鄉453007）

跆拳道教學中塑造學生的頑強品格

□李文龍（河南師范大學河南新鄉453007）

跆拳道作為一項時尚又可防身的運動，現在深受廣大學生的喜愛。而跆拳道精神對于提升和塑造學生的頑強品格和綜合素質又具有重要意義，跆拳道不僅有助于提高學生的道德素質，同時在提升學生的科學文化素質和審美素質等方面也效果頗佳。“身體是革命的本錢”，對于學生而言，鍛煉好自己的身體才能夠更好的投入到學習中去，因此在我國校園教學中開展跆拳道課程勢在必行。

跆拳道品格素質

前言

跆拳道現在作為奧利匹克比賽項目具有重要的意義，它對于鍛煉人的忍耐力、反應能力、團隊協作能力具有重要作用。對于學校的學生而言，他們的日常生活都集中在學習部分，沒有時間也沒有精力鍛煉身體，但是“身體是革命的本錢”，如果沒有良好的身體做奠基，相信學生未來的學業也有影響。在學校開展跆拳道運動，不僅有助于塑造學生良好的身體素質，同時在提高學生的頑強品格、道德素質、科學文化素質、綜合素質和審美素質等方面意義重大。因此，積極開設跆拳道課程，開展跆拳道社團活動并利用課間操推廣跆拳道運動對于塑造學生的頑強品格勢在必行。

1、跆拳道運動概述

跆拳道，是一種運用手和腳進行格斗或對抗的活動，也是現在奧運會正式比賽項目之一。跆拳道起源于朝鮮半島，早期主要是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，也是在韓國民間比較流行的一項技擊術。從字面意思來分析，跆，意思是用腳踢；拳，即用拳頭打擊；道，代表道行、禮儀修煉的藝術。

跆拳道主要是分段位，其段位分為初級的十級至一級和高級的一段至九段。現在，跆拳道深受我國學生的喜愛，這主要是因為跆拳道運動不僅要求練習者學習其技術，而且更要注重對跆拳道禮儀、道德修養的學習，在每一次跆拳道練習的過程中，都要求“以禮始，以禮終”，主要是為了培養人的禮儀、忍耐、謙虛和堅忍不拔的精神。

在學校中的跆拳道運動跟比賽意義中的跆拳道運動又有不同。中學跆拳道的教學內容主要包括三個方面：一是跆拳道的理論知識。跆拳道的理論知識主要包括跆拳道的精神，跆拳道的起源與發展，規則裁判等，這些都是在跆拳道比賽前所要知曉的。二是基本功。這些主要是指韌帶、步法、品勢對拆等。我們常說“十年磨一劍”，“臺上一分鐘，臺下十年功”，這些諺語的偶告訴我們基本功的重要性，宮中樓閣是不存在的，只有充分聯系好基本功，才能在未來比賽的時候更加穩扎穩打。三是品勢練習，這主要是類似于我國的武術套路。跆拳道的品勢聯系主要包括品勢太極一章～八章。當你入段后，每個段位又有不同的規定套路，練習好每個段位的套路也相當重要。四是技術技能，跆拳道主要有九種基本腿法及其組合。學習好這基本腿法及組合后，再通過變換組合，又可衍生出不同的套路。

2、跆拳道教學中對學生的各素質培養

2.1、跆拳道有助于培養學生的頑強品格

不管是跆拳道還是中華武術，都需要冬練三九，都需要每天重復單調的動作，不斷地練習，只有這樣才能獲得成功，才能讓單調的動作發揮最大的力量。在練習跆拳道的過程中，從初級的十級至一級到高級的一段至九段，在這個過程中，學生不僅需要掌握很多的步法、品勢，而且還需要在聯系跆拳道之余，將自己的文化課程學習好。

跆拳道學習其實是一項很艱苦的運動，這主要是因為在用腳踢，用手擋的過程中難免身體接觸而造成傷害，這種肉體的傷害并不是每個人都能夠承受，因此就需要學生有頑強的品格，有堅持的意志，有拼搏的精神，只有這樣才能將跆拳道聯系好。

2.2、跆拳道有助于培養學生的道德品質

由跆拳道的定義我們知道，“道”即道行、禮儀修煉的藝術。跆拳道創始人之一，世界跆拳道聯盟副總裁李仲佑八段強調：“跆拳道是行動哲學，跆拳道是正人之道”。美國跆拳道聯盟主席尼桑也認為：“跆拳道重在對人的教育，尊重和守紀律是跆拳道的核心。”因此，跆拳道在培養人尊重別人方面具有優勢。學習過跆拳道的人都知道，在跟隊員過招的過程中，兩個人都需要先向對手致意，然后再開始比賽。在比賽的過程中，比賽雙方還需要嚴格按照比賽規則進行比賽，如果有人做小動作違反跆拳道精神，那么將是對跆拳道的侮辱，這種對比賽規則的尊重實則是對一個人道德品質的培養和完善。

2.3、跆拳道有助于培養學生的科學文化素質

學生在練習和學習跆拳道的過程中，其實也是對一個認知和學習跆拳道的過程。很多人可能認為跆拳道只是簡單動作的重復，并沒有蘊涵什么科學知識，這種認知是錯誤的，這是因為跆拳道不僅蘊涵著力學的知識，同時也蘊涵著我國古代的兵學、醫學、倫理等文化內涵。在與對手過招的過程中，兵不厭詐才能獲勝，如果只是一味的用動作來取勝，那樣只會讓自己的身體受到傷害，因此了解我國的兵學知識，在比賽的過程中運用適當的戰術來戰勝對手，方能贏得讓對手心服口服。跆拳道還可以告訴學生們科學鍛煉身體的方法，在對學生進行體能訓練的過程中，也會注重對他們的科學文化素質的教育，主要是培養學生的求知欲望，讓他們有主動學習和探索的精神，建立在主動學習基礎上的學習，方能調動學生的積極性，進而拓寬學生的知識面。

2.4、跆拳道有助于培養學生的綜合素質

聯系跆拳道有助于提升學生的綜合素質。不僅體現在身心素質的提高，同時對于提高學生的團隊協作能力和愛國精神也具有良好的作用。

首先，跆拳道有助于太高學生的身心素質。跆拳道在訓練的過程中，需要學生調動全身的組織力量，而且跆拳道對于人的力量、速度、靈敏和協調都方面要求都相當高，只有這些方面的反應到達要求，在比賽的過程才能夠比對手更快的出手進而讓對方防不勝防取得勝利，即使不能將對手擊敗，良好的反應能力也可以幫助選手躲過對手的攻擊而不至于受傷。另外，我們學生在學校的課業繁重，基本上沒有時間鍛煉身體，而在這樣的學習環境下，學生的身心健康很容易出現問題，主要表現為心理壓力大沒有紓解渠道，很多學生因此走上極端。在學校開展跆拳道課程，為學生紓解心中的郁悶開放了渠道。而且跆拳道在聯系的過程中，每一個動作都會發出“啊踩”這樣的聲音，這有助于學生將心中的郁悶之氣吼出，進而使自己興奮起來，增強學生的信心，進而讓他們有更多的精力和精神投入到接下來的學習中。

其次，跆拳道有助于提高學生的團隊協作能力和愛國精神。在每個學校的跆拳道館中心，都會懸掛一面紅星紅旗，在每一次課程開始和結束的時候，老師都會帶領學生在紅旗下集合并念出跆拳道的精神口號：“禮義廉恥、克己忍耐、百折不屈、忠孝愛國”。這種口號有助于激發學生的愛國精神，讓他們內心激蕩起愛國情懷，進而更加刻苦努力的投入到跆拳道練習中。另外，在跆拳道練習過程中，經常會采取小組聯系的方式，而作為隊友經常需要幫伙伴拿腳靶幫助對手練習，這就鍛煉了學生的團隊協作意識。因為作為一個團隊，你的成績不僅會影響到自己，同時會影響到別人，讓學生產生一種為他人做貢獻，他們的成績好壞與自己生死攸關的意識，會讓他們更加的努力，而這樣的鍛煉方式也強化了一種團結、整齊、自信、自豪、吃苦的氛圍，讓學生通過跆拳道練習提升自己的綜合素質。

2.5、跆拳道有助于培養學生的審美素質

現在跆拳道不但作為奧運會項目進行比賽，同時由于跆拳道動作優美有氣勢，被越來越多的學生和單位作為文藝表演項目搬上舞臺。在第25、26界奧運會開幕玩會上，跆拳道就作為表演曲目進行了展示，進而讓更多的人了解到了跆拳道的魅力，讓更多的人熟知這個項目。作為學生而言，在練習跆拳道的過程中，不但可以鍛煉自己的身體，同時也塑造了自己的形體，讓學生從各個方面開始培養自己熱愛美、鑒賞美、表現美和創造美的能力。

3、如何開展跆拳道運動

3.1、積極開設跆拳道課程

現在的學校一般都會有一些選修課作為學生課時的補充，但是這些選修課一般都是對理論課的補充，對于學生而言，每天的理論課程已經讓他們苦不堪言，如果連選修課都沒有一些他們感興趣的科目，對于學生來說可謂一種身心的摧殘。因此，考慮到學生的綜合素質和身心發展，學校應該積極開展跆拳道選修課，讓學生在繁多的課業學習之余，能夠有一項運動可以調節他們的思維，活躍他們的四肢，讓他們能夠暫時跑開學習的紛擾并放松。

3.2、開展跆拳道社團活動

現在大學里社團活動琳瑯滿目，比如書法社、法律社、促進就業社等等，這些社團為學生的課余活動提供了精彩。但是一般的社團活動只是簡單的交流感情，其實真正將社團活動作為一項事業來辦理的并不多，而且運動社團更是少不堪言。積極開展跆拳道社團活動，不僅有助于豐富學生課余生活，鍛煉學生身體，同時對于擴大學生交流交際面也有很好的助益。對于大學生而言，課程負擔并不輕松，而且由于系別不同，雖然校園里學生很多，但是卻沒有更多交朋友的機會，開展跆拳道社團活動，可以吸引不同系別的同學前來學習，這樣不但有助于提高學生身體素質，同時對于學生間加強交流也有很好的助益。

3.3、利用現有資源進行培訓

對于很多學校的體育老說來說，相信學習跆拳道對于他們來說應該是一件易如反掌的事情。因為相比較于其他運動，跆拳道其實是一種比較容易學習的運動，其基本腿法只有前踢、橫踢、推踢、側踢、后踢、劈踢、旋風踢、雙飛踢、后選題九種基本腿法，而且考試的品勢套路只有8套，每套約20個動作，且都相對簡單。因此，對于各學校的體育老師來說，只要經過簡單的培訓，他們就能有效的掌握跆拳道的基本腿法和手法并進行教學，對于學校來說利用現有資源進行培訓，即節約了學校的成本同時又增加了學生的學習樂趣，何樂而不為呢。

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