籃球訓(xùn)練輔助器材在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

□杜鋒 馬靖越（.廣東宏遠(yuǎn)籃球俱樂部廣東東莞53087；.廣東省二沙體育訓(xùn)練中心廣東廣州50000）

籃球訓(xùn)練輔助器材在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

□杜鋒1馬靖越2（1.廣東宏遠(yuǎn)籃球俱樂部廣東東莞523087；2.廣東省二沙體育訓(xùn)練中心廣東廣州510000）

本文研究的是籃球訓(xùn)練輔助器材在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用問題。文章在簡要闡述了籃球訓(xùn)練輔助器材在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的必要性的基礎(chǔ)上，分析了體能類、技術(shù)類、戰(zhàn)術(shù)類以及心智類四類籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材，并針對(duì)目前我國籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材研發(fā)和應(yīng)用中的問題與對(duì)策進(jìn)行了探討。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材

籃球訓(xùn)練輔助器材，簡單來說，實(shí)際上指的就是在開展籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，為了幫助運(yùn)動(dòng)員完成訓(xùn)練任務(wù)和提高技戰(zhàn)術(shù)水平而采用的一系列的輔助器材、設(shè)備以及工具。在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，籃球訓(xùn)練輔助器材的合理應(yīng)用對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成效的提升和技戰(zhàn)術(shù)水平的提高均有著重要的促進(jìn)作用。然而，在研究的過程中，通過一系列的文獻(xiàn)檢索收集和調(diào)查了解卻發(fā)現(xiàn)，目前我國籃球訓(xùn)練輔助器材的開發(fā)、應(yīng)用和研究均與國外存在一定的差距，而且在開展籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的過程中，也并沒有得到應(yīng)用的重視與關(guān)注，從而在一定程度上影響了我國籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的高效開展。因此，針對(duì)這種情況，為了全面的了解籃球訓(xùn)練輔助器材在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用的重要性，提高其運(yùn)用成效，本文就針對(duì)籃球訓(xùn)練輔助器材在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作中的應(yīng)用問題進(jìn)行了簡要的探索與研究。

1、籃球訓(xùn)練輔助器材在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的必要性

在開展籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的過程中，有很多難度非常高的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，如果采用常規(guī)的訓(xùn)練方法來進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不但訓(xùn)練的難度會(huì)大大增加，而且也很難取得理想的訓(xùn)練成效。針對(duì)這種情況，如果能夠在開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的過程中，合理的應(yīng)用訓(xùn)練輔助器材，將會(huì)大大提高訓(xùn)練的質(zhì)量和有效性。例如：在開展籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，科學(xué)合理的使用超重訓(xùn)練籃球或者是超重訓(xùn)練繩來開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員手臂力量和手指手腕力量的提升將會(huì)產(chǎn)生重要的促進(jìn)作用，使得訓(xùn)練的效果得到明顯的提升。由此可見，籃球訓(xùn)練輔助器材是高新技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域應(yīng)用與延伸，其在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作中的科學(xué)、合理應(yīng)用，已經(jīng)成為了提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成效和技戰(zhàn)術(shù)水平的一種有效手段，對(duì)于現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作來說，不但是非常重要的，同時(shí)也是非常必要的。

2、籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中常用的籃球訓(xùn)練輔助器材的種類以及作用

根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材，在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的作用可以將其劃分為如下幾個(gè)主要的類別：

2.1、籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能類訓(xùn)練輔助器材

目前在開展籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，專項(xiàng)體能類訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用還是較為常見的，所使用的訓(xùn)練輔助器材的種類也比較多樣的，例如：抗阻性訓(xùn)練輔助器材（彈力帶、運(yùn)動(dòng)阻力傘、彈跳訓(xùn)練器、強(qiáng)負(fù)荷體能訓(xùn)練器、腿部力量拉伸訓(xùn)練器）、靈敏性訓(xùn)練輔助器材（敏捷梯、反應(yīng)訓(xùn)練帶、敏捷圈）、平衡與康復(fù)性訓(xùn)練輔助器材以及力量性訓(xùn)練輔助器材（懸吊訓(xùn)練繩、雙柄藥球、超重訓(xùn)練繩）等等。

上述這些運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用，具有多方面的作用和價(jià)值。其中，彈力帶、運(yùn)動(dòng)阻力傘、彈跳訓(xùn)練器以及強(qiáng)負(fù)荷體能訓(xùn)練器和腿部力量拉伸訓(xùn)練器等抗阻性訓(xùn)練輔助器材不但可以在籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中進(jìn)行應(yīng)用，而且還可以在運(yùn)動(dòng)員受傷后的恢復(fù)訓(xùn)練中進(jìn)行運(yùn)用。以最為常見的彈力帶為例，其在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用，不但有助于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的下肢力量和動(dòng)作協(xié)調(diào)性，而且如果運(yùn)動(dòng)員在比賽或是訓(xùn)練的過程中受傷，還可以用于運(yùn)動(dòng)員受傷部位運(yùn)動(dòng)功能的快速恢復(fù)。其次是敏捷梯、反應(yīng)訓(xùn)練帶以及敏捷圈等靈敏性訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用。這類輔助器材的應(yīng)用，主要是為了提高籃球運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)的，但是與此同時(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員其他多個(gè)方面素質(zhì)的發(fā)展也有著積極的促進(jìn)作用。以敏捷梯為例，敏捷梯在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用，不但有助于提高運(yùn)動(dòng)員的腳步移動(dòng)技術(shù)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性和靈敏性，而且還有助于提高運(yùn)動(dòng)員的腿部肌肉力量，降低運(yùn)動(dòng)員下肢受傷的概率。而懸吊訓(xùn)練繩、雙柄藥球、超重訓(xùn)練繩等訓(xùn)練輔助器材，實(shí)際上主要是用于運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練之中的，這類運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用不但有助于提高運(yùn)動(dòng)員的身體控制能力和平衡能力，延長力臂，增大力矩，而且還有助于控制身體穩(wěn)定，減少運(yùn)動(dòng)損傷問題的出現(xiàn)幾率。

2.2、籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)類訓(xùn)練輔助器材

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)類訓(xùn)練輔助器材，主要有投籃訓(xùn)練輔助器材、傳球訓(xùn)練輔助器材以及運(yùn)球訓(xùn)練輔助器材和防守訓(xùn)練輔助器材等幾個(gè)大的類別。

其中，投籃訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用主要是為了糾正運(yùn)動(dòng)員投籃過程中的錯(cuò)誤動(dòng)作，提高投籃技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，加強(qiáng)投籃時(shí)出手之前對(duì)球的感受能力，并最終起到提高運(yùn)動(dòng)員投籃命中率的目的；傳球訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用主要是為了通過提高傳球的難度，來訓(xùn)練和提升運(yùn)動(dòng)員的傳球技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)員的傳球質(zhì)量和對(duì)傳球時(shí)機(jī)的有效把握的；運(yùn)球訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用主要是為了提高運(yùn)動(dòng)員的控球能力和觀察能力，并在訓(xùn)練中通過排除干擾的方式來提高運(yùn)動(dòng)員的注意力集中水平，以此來促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成效的提升；防守訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用，不但有助于提供運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗能力，提高訓(xùn)練的成效，而且還能夠降低防守訓(xùn)練中受傷的概率。

2.3、籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)類訓(xùn)練輔助器材

目前，籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)類訓(xùn)練輔助器材的種類相較于體能類訓(xùn)練輔助器材和技術(shù)類訓(xùn)練輔助器材而言，是比較的單一的，常用的主要是多媒體組合設(shè)備。在講解籃球戰(zhàn)術(shù)和開展籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，通過運(yùn)用多媒體組合設(shè)備，能夠更好的展示戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的場景、戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)機(jī)的掌握以及戰(zhàn)術(shù)完成過程中的動(dòng)作的使用和配合，從而以此來促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)記憶水平和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用技巧的提高，起到輔助籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練成效的目的。

2.4、籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)心智類訓(xùn)練輔助器材

在開展籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的過程中，所應(yīng)用的籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)心智類訓(xùn)練輔助器材目前較為常見的是心智電腦測試儀。心智電腦測試儀簡單來說，就是從籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際特點(diǎn)和實(shí)際需求出發(fā)而研制的一種專門用來測試籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和智力水平的多功能儀器。由于其能夠完成運(yùn)動(dòng)員記憶力測試、協(xié)調(diào)能力測試以及靈敏素質(zhì)測試和視覺、知覺以及抗干擾測試等等多項(xiàng)指標(biāo)的測試，因此，常用于籃球運(yùn)動(dòng)員的選材、心理素質(zhì)評(píng)定、智力水平等工作之中，心智電腦測試儀的應(yīng)用，為這些工作的開展提供了定量分析的數(shù)據(jù)，使得分析更加的客觀和科學(xué)，無疑是我國籃球?qū)ｍ?xiàng)心智綜合評(píng)測方面的一大進(jìn)步。

3、籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中籃球訓(xùn)練輔助器材應(yīng)用的問題及對(duì)策

由上述的分析可知，籃球訓(xùn)練輔助器材在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用是非常必要的，而且已經(jīng)逐漸滲透到了籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的各個(gè)領(lǐng)域，在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中所發(fā)揮的作用也日益凸顯。然而，與國外籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中訓(xùn)練輔助器材的開發(fā)與應(yīng)用情況相比較而言，我國的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材的開發(fā)與應(yīng)用還存在一定的問題，概況來說，主要有如下兩點(diǎn)點(diǎn)：

首先是研發(fā)層面的原因。研發(fā)層面的原因主要在于目前我國高科技的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材的自主開發(fā)水平仍然較低，這一點(diǎn)在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材的研發(fā)上亦是如此，從而使得我國籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域所應(yīng)用的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材，多是以仿制為主的，這種情況從長遠(yuǎn)來看是非常不利的。為了改變這種情況，從根本上提高我國籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材的研發(fā)水平，政府一定要提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材的研發(fā)力度，可根據(jù)我國的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材的研發(fā)現(xiàn)狀和應(yīng)用需求成立專門的高科技運(yùn)動(dòng)器材科研所，并注意構(gòu)建高科技運(yùn)動(dòng)器材裝備研發(fā)的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)機(jī)制。

其次，市場層面的原因。市場層面的原因主要是國產(chǎn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材，包括籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材的市場需求不大。國產(chǎn)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材的市場需求不大，并不是說，我國籃球運(yùn)動(dòng)員在開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中不需要訓(xùn)練輔助器材，而是因?yàn)椋捎谑芨鞣N因素的影響，很多教練員或者是籃球運(yùn)動(dòng)員存在進(jìn)口器材優(yōu)于國產(chǎn)器材的觀念，往往不加了解就直接選用進(jìn)口器材，從而影響了國產(chǎn)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練輔助器材的長遠(yuǎn)發(fā)展。要改變這種情況應(yīng)積極利用各種比賽練兵的機(jī)會(huì)來推廣國產(chǎn)訓(xùn)練器材，并有意識(shí)的擴(kuò)大我國研發(fā)的訓(xùn)練輔助器材的國內(nèi)外使用人群，以此來形成我國高科技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材開發(fā)和應(yīng)用的助推力。

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