敏感肌別怕夏季防曬Up Up全攻略

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日曬！肌膚衰老的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

如果你不用防曬知識(shí)武裝自己，皮膚就可能受到傷害。日光傷害的后果是皺紋、褐斑、膚色枯黃，甚至皮膚癌。以下是最重要的幾點(diǎn)防曬須知，如果你希望擁有健康青春美麗的肌膚，就一定要知道。記住，護(hù)膚而不防曬，一切都將是浮云。

必須要明確的防曬常識(shí)！

1防曬要大量使用（大部分人做不到這一點(diǎn)）。一支60ml的防曬霜應(yīng)該2個(gè)月內(nèi)用完才足夠量。

2任何時(shí)候都需防曬！即使在陰天，陽(yáng)光的輻射也依然存在，一樣會(huì)危害皮膚。

3SPF值很重要，但它只是紫外線UVB的防護(hù)系數(shù)。你還需要UVA防護(hù)。每一款寶拉珍選的防曬產(chǎn)品都添加了充足的UVA防護(hù)成分。

4沒(méi)有哪款防曬可以提供100%的保護(hù)，即使防曬系數(shù)SPF高達(dá)50，仍然還有3%的紫外線能穿透你的皮膚。因此即使使用了防曬霜，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下也不是一件好事。

5如果你使用兩種以上含有防曬成分的產(chǎn)品，兩個(gè)防曬系數(shù)不能疊加。不過(guò)，它們肯定能起到大于SPF15的作用，因此疊加防曬產(chǎn)品是有益的！

如何正確使用防曬霜？

現(xiàn)在很多產(chǎn)品都含有防曬成分（比如粉底、遮瑕膏、保濕霜，甚至散粉），但是如何使用這些產(chǎn)品呢？這可是一門大學(xué)問(wèn)！

*配方合理：防曬指數(shù)在SPF15以上并含有UVA防護(hù)成分

*大量搽涂：研究顯示大部分人沒(méi)有用到足夠量的防曬霜，因此皮膚科醫(yī)師建議我們出門前后都需要搽，目的就是讓我們用足量，要保護(hù)皮膚一定要使用足夠的防曬霜。

*正確步驟：如果你使用的護(hù)膚品種類很多，包括化妝水、抗痘藥和保濕霜，那么防曬產(chǎn)品應(yīng)該是白天護(hù)膚過(guò)程的最后一步。因?yàn)槿绻仁褂梅罆癞a(chǎn)品再用抗痘藥或保濕霜，防曬產(chǎn)品會(huì)被稀釋，效果也會(huì)打折扣。

如何定義具有防曬值的粉底與粉餅？

*防曬值的粉底應(yīng)該搭配防曬霜一起使用為佳！

如果把粉底當(dāng)做唯一具有防曬功能的產(chǎn)品使用，那就必須大量均勻地涂抹，但是，粉底大量搽涂，應(yīng)有的自然妝效也大打折扣，得不償失！所以具有防曬值的粉底應(yīng)該搭配防曬霜一起使用方為佳。在白天選用具有防曬功能的粉底，既不用擔(dān)心稀釋防曬霜導(dǎo)致防曬效果失效、也能增加防護(hù)效果。

*防曬粉餅應(yīng)該僅僅用作補(bǔ)妝，為防護(hù)效果增益！

如果你只是在臉上輕輕地?fù)渖弦粚樱墙^對(duì)達(dá)不到產(chǎn)品標(biāo)示的SPF指數(shù)的防曬效果。我認(rèn)為僅僅使用粉餅作為防曬產(chǎn)品，效果是個(gè)未知數(shù)，不過(guò)用防曬粉餅來(lái)補(bǔ)妝同時(shí)增加一些陽(yáng)光防護(hù)是一個(gè)很不錯(cuò)的辦法。

敏感肌膚夏日防曬Q&A

Q敏感性肌膚對(duì)于夏日的肌膚清潔有什么特別要求？

A很多女性在夏季紫外線的刺激之下，皮膚屏障功能受到損害，有時(shí)候一涂抹護(hù)膚品就會(huì)產(chǎn)生絲絲疼痛感。這是因?yàn)楫?dāng)皮膚屏障功能被破壞了以后，皮膚等于沒(méi)有了保護(hù)層，神經(jīng)末梢就會(huì)非常敏感，一旦受到外部刺激，就會(huì)有灼痛的感覺(jué)。同時(shí)，因?yàn)槠つw屏障功能缺失，空氣中的更多灰塵就會(huì)附著在臉上，并進(jìn)入毛孔。這時(shí)請(qǐng)一定要選擇質(zhì)地溫和的洗面奶來(lái)進(jìn)行清潔，清潔產(chǎn)品里面最好是含有潤(rùn)膚成分。清潔完了以后，可以選用搽涂敏感肌膚的潤(rùn)膚露。

Q 肌膚敏感的人使用防曬產(chǎn)品，會(huì)不會(huì)對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)？

A敏感肌膚的人，在使用防曬霜前，一定要先使用保濕乳液打底。選擇防曬霜時(shí)也最好選擇物理性的，因?yàn)橐疬^(guò)敏最多的一個(gè)成分名叫PADA，在很多化學(xué)性的防曬劑里面都含有這種成分，而物理性的防曬霜不含類似的刺激成分，所以不容易有過(guò)敏情況的發(fā)生，特別是兒童防曬霜，安全性更高。

Q敏感性肌膚在生活方面要注意什么？

A皮膚敏感，有些是病理性的，有些是遺傳體質(zhì)。敏感性肌膚跟每日所接觸的環(huán)境也有關(guān)系，我們碰到的最多的，比如油漆、揮發(fā)性的氣體，都會(huì)引起皮膚過(guò)敏。另外，工作壓力跟肌膚敏感也有關(guān)系。晚上11點(diǎn)鐘到早上6點(diǎn)鐘睡眠是最好的。很多人認(rèn)為無(wú)論幾點(diǎn)睡，只要睡眠時(shí)間達(dá)到了就行，其實(shí)是不對(duì)的。因?yàn)槿梭w的激素分泌是有24小時(shí)波值的，它的峰值根據(jù)每天24小時(shí)不同波動(dòng)發(fā)生不一樣的變化。熬夜會(huì)使激素分泌的正常周期紊亂，血液循環(huán)變差，色素也不均勻，青春痘爆發(fā)，肌膚因此變得敏感。

Q什么食物容易在夏季引起皮膚敏感？

A對(duì)于肌膚比較敏感的人，一些光敏的物質(zhì)，特別是在夏季應(yīng)盡量少吃。比如芹菜、無(wú)花果、蓬蒿菜、黃泥螺，特別是黃泥螺，它其中專門含有一種叫泥螺皮炎的物質(zhì)，吃了黃泥螺，日曬后尤其容易引起光敏性的皮炎。同時(shí)，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)皮膚敏感狀況的人，內(nèi)熱的東西盡量少吃，比如羊肉、酒，防止血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)。

Q對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)肌膚敏感狀況的人，有什么建議？

A可以從日常護(hù)膚品當(dāng)中，選擇含有甘菊類植物提取物的產(chǎn)品作為一種輔助治療，如果用了以后，覺(jué)得慢慢紅斑褪下去了，那么就沒(méi)問(wèn)題。如果這些輔助的護(hù)膚產(chǎn)品不能夠完全緩解癥狀，就有必要去醫(yī)院就診，通過(guò)藥物治療。當(dāng)藥物治療使皮膚狀態(tài)已比較穩(wěn)定，再換成一般的護(hù)膚品來(lái)維持。

敏感肌別怕，五招教你安全度夏

俗話說(shuō)，防曬大過(guò)天。那么敏感肌膚該怎樣做才能安全地度過(guò)陽(yáng)光肆無(wú)忌憚的夏季呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，減少對(duì)皮膚的刺激，就是對(duì)敏感性肌膚最好的呵護(hù)，只要按照以下的五招秘籍，絕對(duì)能讓敏感性肌膚也清爽一夏！

秘籍第一招：護(hù)膚程序四遠(yuǎn)離 防曬制勝第一步

1遠(yuǎn)離刺激性強(qiáng)的堿性潔面產(chǎn)品

潔面產(chǎn)品如果堿性太強(qiáng)會(huì)傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和并且pH值偏微酸性的潔面品為佳。潔面時(shí)使用雙手來(lái)代替潔面刷或海綿，但是不要大面積地按摩，避免因摩擦而引起敏感。

2遠(yuǎn)離含酒精的化妝水endprint

避開(kāi)能收斂毛孔、令皮膚緊繃的爽膚水，選擇性質(zhì)溫和、有舒緩作用且不含酒精、香料的化妝水，涂抹時(shí)用食指、中指及無(wú)名指指腹輕彈，千萬(wàn)不要用力拍打。還可以選擇低敏的舒緩面霜，能幫助提高肌膚的天然防御能力。

3遠(yuǎn)離撕拉式面膜

對(duì)于防御能力較弱的敏感肌膚，盡量不要使用撕拉式面膜，保濕棉布型面膜則可放心使用，美白棉布型面膜可適量使用。

4遠(yuǎn)離去角質(zhì)

由于皮膚較薄和容易對(duì)外來(lái)物產(chǎn)生敏感的緣故，過(guò)度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會(huì)對(duì)敏感性肌膚造成傷害。所以，敏感性肌膚一定要減少去角質(zhì)的次數(shù)，防止皮膚變得更加脆弱。

秘籍第二招：敏感防曬要安全 選對(duì)成分是關(guān)鍵

*必備準(zhǔn)則1：物理成分

名詞解讀：物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。雖然有些物理成分防曬的產(chǎn)品質(zhì)地偏油膩和厚重、容易堵塞毛孔，但是可以選擇那些質(zhì)地清爽的物理防曬品使用，就不需要擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題了。

*必備準(zhǔn)則2：無(wú)敏感刺激添加

名詞解讀：對(duì)于敏感膚質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，選擇防曬產(chǎn)品如果有香精類的刺激成分，就會(huì)讓皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。所以選擇無(wú)敏感刺激成分，如氧化鋅、二氧化鈦、滑石粉等，不僅可以將大部分陽(yáng)光阻隔在外，而且發(fā)生過(guò)敏的幾率很小，防曬時(shí)間較長(zhǎng)。

*必備準(zhǔn)則3：產(chǎn)品成分溫和修復(fù)

編輯解讀：由于防曬產(chǎn)品要在白天長(zhǎng)期作用于面部肌膚，所以敏感肌的女性最好選擇本身成分溫和不會(huì)產(chǎn)生刺激的產(chǎn)品。再加上紫外線或多或少還是會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，修復(fù)成分也是敏感肌防曬必不可少的。如常見(jiàn)的天然舒緩的純植物成分；抗氧化非常好的維生素C、維生素E；以及一些礦物成分，不僅可以滋潤(rùn)和保護(hù)肌膚，還能夠修復(fù)疲勞受損的肌膚，抵抗紫外線UVA和UVB的同時(shí)，也將肌膚的健康狀態(tài)提升到新的高度。

秘籍第三招：應(yīng)對(duì)場(chǎng)合選SPF 敏感防曬適當(dāng)才好

SPF值計(jì)算方法：一般女性如果待在陽(yáng)光下15分鐘后皮膚會(huì)變紅，那么使用SPF15的防曬霜后，理論上可在陽(yáng)光下逗留15倍時(shí)間（15×15分鐘），皮膚才會(huì)呈現(xiàn)微紅；若選用SPF為30的防曬霜，則可在太陽(yáng)下逗留30倍時(shí)間（即30×15分鐘）；依此類推，選擇SPF適合的防曬產(chǎn)品。

*貼心防曬使用指導(dǎo)

SPF15～20：如果你的工作在室內(nèi)，外出活動(dòng)不多，則用SPF15—SPF20的防曬產(chǎn)品即可。

SPF20～30：如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游，可用SPF20以上的產(chǎn)品。

SPF30～45：假如到海濱浴場(chǎng)或熱帶地區(qū)旅游，那就應(yīng)該選擇SPF30以上的防曬品了。

秘籍第四招：敏感也分膚質(zhì)，不同需求要用不同防曬品

*干性敏感肌—保濕補(bǔ)水

對(duì)于干性敏感肌的女性來(lái)說(shuō)，首先防曬產(chǎn)品中不應(yīng)該含有香精或酒精這類容易敏感的物質(zhì)；同時(shí)還要兼具保濕補(bǔ)水的功能，將水分鎖在防曬霜下面不易蒸發(fā)，而使肌膚更加干燥；當(dāng)然潤(rùn)澤不油膩的質(zhì)地是最好的了，不僅防止肌膚產(chǎn)生干紅的不良反應(yīng)，美眉也能感到舒爽。

*中性敏感肌—潤(rùn)澤輕薄

中性敏感肌的女性除了防止敏感并沒(méi)有其他特殊的訴求，只需防止防曬產(chǎn)品不要堵塞你的毛孔，加劇敏感炎癥即可。當(dāng)然夏天還是選擇輕薄質(zhì)地的，同時(shí)防曬品中含有補(bǔ)水成分也能減少中性敏感肌的敏感可能。

*油性敏感肌—清爽控油

對(duì)于油性敏感肌的女性，在防止敏感的同時(shí)，千萬(wàn)不要忘記你的臉上可是很容易泛油光的，所以必須時(shí)刻控油。不過(guò)要光是一味地強(qiáng)調(diào)控油反而容易讓肌膚分泌更多油脂，適當(dāng)補(bǔ)水令肌膚水油平衡才是正解。在這里強(qiáng)調(diào)，清爽輕薄的質(zhì)地對(duì)于油性肌膚的女性來(lái)說(shuō)，可是相當(dāng)關(guān)鍵。

*混合敏感肌—分區(qū)平衡

如果你的肌膚性質(zhì)屬于混合型敏感肌，那么要注意分區(qū)防曬。在容易泛油的區(qū)域選擇清爽控油質(zhì)地的防曬產(chǎn)品，在缺水干燥的區(qū)域選擇補(bǔ)水保濕效果好的防曬產(chǎn)品，平衡不同區(qū)域肌膚水油比例，質(zhì)地選擇上不要加重肌膚負(fù)擔(dān)。

秘籍第五招：不只是防曬，曬后敏感修復(fù)同等重要

肌膚不僅僅是在曬傷之后才需要曬后修復(fù)，即使每天使用防曬產(chǎn)品，難以完全抵抗的紫外線依然會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，敏感性肌膚更易如此。曬后的72小時(shí)是肌膚的“黃金修復(fù)期”，錯(cuò)過(guò)了就只能等待皮膚變黑、變老的后果，所以，堅(jiān)持曬后修復(fù)可以幫你的肌膚迅速恢復(fù)原本的白皙透明狀態(tài)。

*妙招1：礦泉噴霧/保濕修護(hù)水

敏感修復(fù)最簡(jiǎn)單方便的方法就是隨時(shí)隨地地補(bǔ)充含礦泉成分的補(bǔ)水噴霧，或者是輕拍修護(hù)型的爽膚水，甚至用這類礦泉爽膚水做水膜，都可以省事省力卻高效地進(jìn)行曬后修復(fù)，為敏感性肌膚補(bǔ)充大量的水分。

*妙招2：補(bǔ)水修護(hù)面膜

如果需要更深層的曬后修復(fù)，那補(bǔ)水修護(hù)面膜則是很好的選擇。無(wú)論是凝膠式凍膜還是無(wú)紡布式，滿滿的水分精華都是失水的曬后肌膚最佳補(bǔ)水捷徑，快速?gòu)?fù)原受損肌膚細(xì)胞，重回水嫩。

*妙招3：彈力修護(hù)精華

曬后最難補(bǔ)救的，其實(shí)是“膠原蛋白”的流失！紫外線不只會(huì)加速皺紋產(chǎn)生，還會(huì)使膠原蛋白流失，時(shí)間拖得越長(zhǎng)越難補(bǔ)救！因此在需要重點(diǎn)修復(fù)的部位，如眼尾、顴骨，使用彈力修復(fù)精華，來(lái)預(yù)防小細(xì)紋誕生。

全副武裝，備戰(zhàn)夏日 夏日五大必備品

熬過(guò)了漫漫冬日，終于迎來(lái)了適合外出活動(dòng)的好天氣。夏日在即，您準(zhǔn)備好了嗎？為了助您盡享陽(yáng)光明媚的日子，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備好了以下必備品清單：

1防曬霜

烈日當(dāng)頭，為了保護(hù)您的肌膚，切記使用高防曬指數(shù)的防曬霜，以有效防護(hù)長(zhǎng)波、中波紫外線。此外，別忘了經(jīng)常涂抹防曬霜。

2一瓶水

炎炎烈日，一瓶水能讓您的肌膚保持滋潤(rùn)。對(duì)水的需求因人而異。

3太陽(yáng)鏡

一副超大太陽(yáng)鏡能保護(hù)您的雙眼，使其免受紫外線侵害。無(wú)論您是哪一種穿衣風(fēng)格，超大太陽(yáng)鏡可謂百搭。

4 防曬潤(rùn)唇膏

在高溫天氣下，您的嘴唇會(huì)變得干燥。選擇一款淡彩防曬潤(rùn)唇膏，可以使您的唇部健康、滋潤(rùn)、有光澤。

5美國(guó)加州巴旦木

每顆美國(guó)加州巴旦木都富含天然養(yǎng)分，它是蛋白質(zhì)、纖維、鈣和維生素E的有效來(lái)源。一份30克的美國(guó)加州巴旦木含有8毫克維生素E，即每日推薦攝入量的55%。維生素E具有抗氧化功效。維生素E等抗氧化劑能保護(hù)細(xì)胞，使其免受因太陽(yáng)照射而產(chǎn)生的自由基的破壞。美國(guó)加州巴旦木不含反式脂肪，富含13種基本營(yíng)養(yǎng)素。此外，一項(xiàng)最近研究表明，我們從美國(guó)加州巴旦木中吸收的熱量實(shí)際上比原先認(rèn)為的少約20%。endprint