激活“休眠肌”

燕子

A夏日激活方程式：水療

炎夏之際，皮膚變得異常干燥，所以每天回家必做的功課之一就是用補水面膜敷臉來鎮靜舒緩，然后用高強度補水保濕類的精華密集修護，大量彌補因高溫蒸發掉的水分。這里我要叮囑一下大家，夏末選購保濕精華時，相比多效合一的產品，單一功效的精華更安全，更能夠快速又有效地解決肌膚問題。

選擇你的夏季保濕品

做到保濕與無油兼得，還真不是件容易的事，常常為肌膚補水了，卻無法將水分封存住。所以在配方中同時蘊含“補水劑”和“鎖水劑”最為重要。

像科顏氏新推出的高保濕清爽系列產品，主打成分白茅根提取物，能有效幫助肌膚儲存并保留水分，它的根部富含高濃度鉀，能夠提供迅捷持久的保濕效果。還有一種叫“無油滋潤調節劑”的獨特成分，它和肌膚本身油脂結構高度相似，這一成分可以同肌膚天然油脂完全融合并被完全吸收，為肌膚補充“不含油的油分”。

今年非常流行的“爆水”科技，我們在多個品牌中都可以尋見其身影，看上去是凝乳質地，一拍即化水，能充分發揮水合作用，打開細胞間隙中的水通道。

作為肌膚的強效保濕劑玻尿酸，也有了更細致的劃分，分為玻尿酸大分子，專門停留在肌膚表面，保護角質層的水潤；而像玻尿酸小分子、玻尿酸勝肽，它們可以穿過角質層，實現深度保濕，并幫助肌膚自己去制造玻尿酸。

這是日本美容界正大熱的保濕法，先用具有煥膚功效的化妝水擦拭全臉，讓老舊角質順利代謝；再選擇保濕力強、質地略濃稠的化妝水來柔潤角質，一剛一柔的雙重技法，讓角質層順利更新，保證后續品的吸收，讓肌膚重新充滿生氣。

用兩片化妝棉，分別用冷水和熱水蘸濕后，再倒上化妝水，在出油多的T區各敷3分鐘，能令你頭疼不已的T區大量減少出油。有化妝習慣的美女們，上妝前用這個方法，能推遲妝容發黃的時間。

化妝棉的正確使用

有人拿化妝棉拍臉實在過于生猛，仿佛不用力拍水便補不進去，這樣的力度可能會造成皮下組織的輕微炎癥，嚴重的話還會長斑，將化妝棉用兩邊的手指緊緊裹住后一下一下地輕輕按壓臉部才是補水最正確的方法。

不含油的質地不僅讓人很心爽，而且是“肌高燒”的絕佳滅火器，并且能鎮靜舒緩因紫外線照射造成的發炎。但如果你之后要上防曬或底妝品，建議以輕拍的方式涂抹，并保證每道工序之間相隔3分鐘，這樣才不易導致搓泥。

尤其對于敏感肌們，在早晨用噴霧或化妝水來潔面，可以有效保護你的水脂膜，讓角質層更充盈水潤，不給油光可乘之機。先將全臉用噴霧噴濕，用浸濕的化妝棉擦拭，潔面補水一步完成。

夏日的油光可鑒，主要是因為皮膚的溫度每上升一攝氏度，皮膚就會多分泌10%的皮脂量，而過多的出油，只會讓你滿面油光，但肌膚卻越發黯沉，選擇清爽型的保濕產品，可以減少皮膚黏膩。成分上建議選擇含有礦泉或海洋深層水，這類水質含有大量的微量元素，是肌膚所必需但又無法自行形成的重要物質，而且海洋深層水能降低肌膚表面溫度。

B夏日激活方程式：防敏

高溫中的皮膚會變得脆弱、易敏感。此時要做的是幫助皮膚回到原始溫度，建議使用涼爽的保濕噴霧或有舒緩功效的修護精華。另外，多吃富含維生素的水果，如西紅柿、檸檬、葡萄等，由內而外給予肌膚能量，就會美得很健康。

高溫使肌膚的自我保護能力下降，令肌膚恢復強韌健康的狀態是在修護保養中最重要的。所以最好使用含有天然萃取物的保養產品，在極端環境中逆勢而生的天然植物有著頑強生命力和強大的修護能量，能為肌膚注入強勁的賦活能量。即時高效修護受損肌膚，將肌膚從疲憊和問題中解救出來。

曬后的肌膚內會產生大量導致炎癥的因素，這時必須及時抗炎、抗氧化，防止肌膚“微發炎”。如不及時拯救，會造成細胞組織破壞，膠原蛋白流失，臉變得松弛垮塌，從而提前步入衰老。建議使用具有鎮靜消炎、抗氧化功效的化妝水、噴霧或面膜敷臉，緊接著補充含維生素E、氨基酸、礦物質等成分的高能量精華，讓皮膚快速恢復健康活力。

選擇你的夏日防敏產品

管你是輕度敏感肌，還是后天自我摧殘搞的“逗你玩”型敏感大駕光臨，皮膚問題雖不嚴重，日子混混也能過去，但在夏季，消極不戀戰不如奮力抵抗，更有抗敏糾錯小組圈定正途，好膚質還是有生還的可能的。

敏感性肌膚的皮膚耐受性差，霜類護膚品的高效成分不僅能舒緩敏感，更能為皮膚穿上堅強外衣，讓神經末梢對外界刺激變得不那么敏感。

而敏感性皮膚屏障功能比較薄弱，保養時以簡單的潔膚護膚為主，但并非完全不能進行去角質護理。建議選擇植物溫和的去角質護膚品，1個月1次足矣，有過敏、發炎的局部絕對不可以即時去角質，盡量避免蒸臉、按摩等護理。

其實輕敏感皮膚相對來說算幸運的了，耐受性雖然不好但是也不極壞，如果防腐劑、香料等不是你的過敏原，你大可放心使用，而非局限于“無防腐劑”等極少的幾個品牌。專家更覺得，一味避開防腐劑不如暫時避開更容易刺激你皮膚的高濃度抗老、去角質、增加滲透力等的精華，即使想用，也先在過敏基本穩定后少量地涂抹。

而那些標榜低敏的產品也未必完全適合你，因為過敏反應常常很隨機，就算是加了能改善皮膚敏感的成分，你也有可能對中間的其他成分過敏，就像你可能會以為新涂上去的保濕品引起了眼睛紅腫，但其實是指甲油里面的松香在接觸到保濕品之后引發的問題。

C夏日激活方程式：修復

高強度的紫外線損害皮膚細胞，導致皮膚提前衰老。不要因為看到長斑點、起皺紋等表面變化，就開始使用功能性的產品。應對高溫修復的關鍵在于‘穩定二字，應從關注細胞健康的角度出發，選擇能恢復細胞健康生長的產品。等細胞穩定了，以后的護膚工作就會事半功倍啦。

很多人對曬后的保養有誤區。很多女孩因為覺得被曬黑，常常把美白當做是曬后護理的第一步，這是錯誤的！夏天即便有防曬霜的保護，但高溫還是會使皮膚受傷，這時肌膚不但沒有辦法吸收美白成分，還易造成敏感。曬后給皮膚舒緩降溫時，千萬不要求快而使用冰塊，強烈的冷熱交替會太過刺激皮膚，造成皮膚抵抗力下降。只需要一張涼涼的濕毛巾輕敷在肌膚表面進行物理降溫就好。endprint

選擇你的夏日修復產品

順理成章地以為夏天皮膚就該熱騰騰？其實這嚴重關系到你的皮膚是否在白天已經被灼傷，想知道后果嗎？肌膚溫度一高，自己的抵抗能力就會跟著下降，老化啊，出油啊，隨便一個就能讓你暗自傷神好久。最可怕的是身體皮膚過熱，還會誘發過敏和痘痘，緊跟著，你這情緒一緊張，估計這一天都炎熱異常身心俱疲！

其實，咱身上都安著一部“冷感受器”，讓皮膚來接受寒冷和刺激，它還分布很不均勻，在身體上比四肢上高得多，所以有時候你去游泳池的時候試水不覺得涼，跳進去卻直哆嗦就是這個原因。那涼爽的錯覺如何造成？薄荷類的產品就有這種功效，里面的薄荷醇會直接激活皮膚上的感受器，你會感受到嗖嗖的涼意，騙過自己的身體，貌似也不是一件壞事兒？所以，如果你喜歡短時的清涼感受，含有薄荷的產品可以幫皮膚舒緩一下。

有時候一到下午茶時間就暈暈沉沉跟頭漲大了似的有木有？每天就是覺得渴啊渴但是喝多少水都沒有用有木有？天熱的時候，身體毫不留情地打開了所有的小毛孔，將體內的熱用汗液形式排出體外，雖然是散熱了，但是人也跟著虛脫了一大截，頭部供血量跟著變少，你不頭暈誰頭暈……這時候要補充的可不只是純凈水，如果有一款噴霧號稱自己可以讓你的身體馬上涼爽下來，確實是不錯的辦法！有的噴霧可以讓表皮感到清涼，但是它同時應該含有鎮定肌膚和提高防御的功效，如果一款產品里面含有維生素C和E，或者茄紅素這些成分，可以深層次強化皮膚抗自由基的功能，是抗熱的首選。此外，含有修復成分的身體乳液可以幫助你使曬后的皮膚馬上鎮靜下來。

TIPS

1所有有清涼功效的產品，我們都習慣了直接往手臂和額頭上噴，卻不一定能讓這涼意持久。其實最快的方法是噴在你的大動脈附近，像是頸部、腋下和大腿根，手腕上也可以，你會立刻感受到全身的涼意，因為這些地方握著全身溫度的掌控權。所以，常備一瓶夏日清涼噴霧，如果在公共場合不方便噴大腿和腋下，就對著脖子噴噴，準沒錯兒。

2出門一趟，身上曬得通紅，這時候含水量高的凝膠狀產品請立刻敷在皮膚上。一般這種凝膠狀產品不含油分，厚厚地敷上后也不會給皮膚太多負擔，但是網上盛傳的用新鮮蘆薈擦拭還是要謹慎，沒有處理過的蘆薈會給你的皮膚帶來刺激，并不能很好地鎮定肌膚。雖然很多人不贊成把護膚品放進冰箱，但是在這個夏季，還是推薦你把鎮定凝膠封閉在保鮮袋放進冰箱里，以備不時之需。

3 在夏天，你或許會很貪戀身體噴霧，感覺它舒適又幫皮膚補水，但是如果只是大面積地噴灑，可能抗熱效果微乎其微，身體已經喪失了大量水分，噴完后，應該用手將水分輕輕拍打，促進吸收，不然在這樣的天氣下，浮在皮膚表面的水分快速蒸發，你會感覺更熱！endprint