美發傳言你所知道的都是錯的

艾琳

頭皮養護是護發的一個關鍵步驟。如何讓頭皮得到有效的清潔和養護，需要我們對頭皮養護有一個正確的觀念。頭皮屑的問題是如何產生？可不可以根治？脫發的問題又是什么原因導致的？你的護發信息從哪些渠道來？網上那些偏方是正確的嗎？今天我們有幸采訪到皮膚科主任醫師范衛新教授，解開你的護發迷思。

學會正確養護頭皮

頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚。因此和眼周皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理。

喧囂紛擾的工作和生活，使現代都市人面臨更大的壓力，心理壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題。區別于常見的皮膚問題，頭皮問題并不是那么顯而易見，很多人即使已出現頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯癥狀而不自知。而頭皮出現頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，都是頭皮不適的集中表現。

而污染的外部環境也配合壓力給頭皮帶來內外夾擊，外部污染物的來源主要分為四類：來源于頭皮的角質碎屑及汗液中的成分；細菌等微生物將皮脂分解代謝后的產物；沉積于頭發上的各種微粒或污染物（如灰塵、懸浮顆粒、雨水中的化合物）；美發產品的殘留。

這幾年很多美發沙龍流行做頭皮SPA護理，記者問是否有必要，范教授說，首先需要判斷頭皮有沒有皮膚病？如果只是亞臨床的狀況，可以選擇一些養護方法。如果經濟能力比較強，可以去頭皮SPA做護理，但是要選擇有資質、可靠的店去做。一般來說，如果頭皮沒有皮膚病，選擇一款好的洗發水，養成良好的生活習慣，自己在家里護理就完全可以達到正常保護的效果。如果是頭皮有皮膚病，就需要去正規的醫院檢查和治療。

要從正確的渠道獲得信息，不要信偏方秘方

現在是網絡信息時代，很多人遇到問題習慣了問谷歌和度娘，范教授說，有一點很重要的，需要媒體朋友在這里告訴大家的就是：網上的偏方不要隨便信。網上現在虛假的信息很多，消費者容易被誤導。我舉個例子，有人聽說銀杏葉抗衰老，就把銀杏葉直接敷在臉上，結果臉腫起來。銀杏葉里面的成分可以抗衰老，但并不意味著你可以直接把銀杏葉拿來用。黃瓜能夠保濕，是因為黃瓜里面的有效成分提取出來可以美容，有的人就直接買了黃瓜把黃瓜切片貼到臉上，很多人可能沒有問題，但有些人可能對黃瓜也過敏。淘米水是不能拿來洗頭的。淘米水里面有大量的有害物質，首先大米會霉變，會產生黃曲霉素，黃曲霉素是引起肝癌的東西，大米里面還有一些其他的細菌在里面，用它洗頭能有好處嗎？

用啤酒洗頭發會有好處的說法也是錯的。啤酒中含有酒精，它會破壞頭皮的皮脂層，使頭皮變得干燥，或者發癢。而啤酒中的營養成分雖多，可是這些營養成分實際上是要通過腸道來吸收的，把它們抹在頭發上，不僅不會被吸收，還會由于皮膚上的營養成分過多而促進細菌生長。這樣說來，啤酒洗發不僅沒有什么好處，反而不利于頭發的健康，所以最好不用。

還有拿生姜直接往頭皮上擦，說生姜有生發作用。結果擦出脂溢性皮炎的。如果生姜有生發的作用，那生發店里就不用賣別的，直接賣生姜算了。

你有下列錯誤觀念嗎？

1 男女洗發水有必要分開用嗎

男士和女士的頭皮情況有一些差異，一般來說男性的頭皮比女性的頭皮出油更多一些或者更快一些，從這個角度講，一般男士的洗發水去油功能比較強，女性的洗發水去油功能稍微弱一些，因為去油功能強可能對頭皮有刺激。另外男性的頭皮抵御外界刺激的耐受性比女性稍強一些，所以在設計洗發水的時候會有一些差異性。可以根據自己的特點來選擇，并不是說這里面有特別分明的界限，不一定要分得很清楚，不說男性的洗發水只能男性用女性不能用。一款洗發水不一定會適用每一個人，你找一款洗發水是合適的，使用后頭皮很輕松很舒適，那就是一款好的洗發水。

2 脂溢性脫發的說法已過時

男性的稱為男性型脫發，女性的稱為女性型脫發，實際上的叫法就叫雄激素性脫發。它和體內雄激素的分泌有關系。這種疾病針對相應的病因進行治療，完全可以療愈。越早治療效果越好。而且不要道聽途說，要去正規的醫院進行治療。

現在有很多生發產品，以后國家會有新的規定出臺，對這些功效型的化妝品的評價以后會不一樣，以前只要宣稱有效就可以，以后就不行了，要有實際臨床研究的結果。如果能做到這一點，對廣大消費者是個很好的消息。

一個人一天正常的脫發量是100根以內，正常的情況是脫發100根也能長出同樣多的頭發，但是如果他長不出100根頭發那就是脫發了。

我教大家一個判斷脫發的方法，女士可以對著鏡子梳一個中縫，假如中縫變寬了，就是明顯的脫發。如果你的發量少了30%，肉眼是完全可以看出的。表示你的頭發不是用洗發水能解決的問題，必須到醫院去檢查。

3 洗發水和護發素不能直接用于頭皮？

這個說法是錯誤的。如果你用的是正規的產品就不怕，他在設計這款產品的時候就已經考慮到這個產品對頭皮不會有毒害作用。假如你對這款洗發產品過敏，那是個小概率事件，正規的產品對頭皮的致敏性是非常非常低的。護發素只要不是長時間地敷在頭皮上，是完全沒有問題的。而且護發素很多是用在頭發末梢的，所以不用擔心堵塞毛孔。

4 洗發水里面的硅油對頭發有毒？

洗發水里面有很多成分，這些成分有的對頭皮有正面的作用，有的對頭皮有負面的作用。但是你要掌握一個原則，就是濃度的問題。濃度高的情況下，它對頭皮是有影響和損傷的；在低濃度的情況下，它可能就是有效的，防止頭皮問題產生的。正規的洗發水都經過千百次的臨床試驗，證明它對頭皮沒有刺激，沒有毒性，是絕對安全的。

硅油本身是沒有問題的，硅油對頭發也有很好的修復作用。除非你用到劣質洗發水，否則洗發水對頭皮的損害很小很小，幾乎可以忽略不計。但是染發燙發會對頭發有明顯的損傷，損傷頭皮的毛鱗片。我們用的護發素可以修復我們翹起的毛鱗片，這樣的頭發看起來又光滑又亮麗。

5 給頭皮去角質有必要嗎？

頭皮目前還沒有頭皮角化過度的現象，我目前沒有看到這方面的資料。沒有必要使用物理性的磨砂產品，那樣對頭皮是會有刺激作用的。

6 勤洗頭發是正確的嗎？

洗發過度，多次洗發或者用很多種的洗發水混合清洗，這些都是錯誤的洗護發方法。油脂分泌對我們的頭發是一種保護，為什么要洗掉呢，是因為產生得過多就不好了。而且油脂會吸附很多城市污染，汽車尾氣啊二手煙啊，在這種情況下我們建議適度地洗發，我們不建議百分之百去油。

正確防曬 保護頭皮

北京醫科大學皮膚科專家朱學俊醫師日前提出了頭發的4S標準：順滑smooth，性感sexy，亮麗shining，柔軟soft。我們都希望自己的頭發能夠達到這樣的標準。

要知道頭皮的衰老速度比面部和軀干部衰老的要快。頭皮和面部的皮膚一樣都會衰老，這是歷史的車輪，沒有辦法阻擋，但是我們可以很好地呵護它。一般健康的頭皮是白色的，不健康的頭皮是黃色的，這就是色素沉著。我們知道紫外線是面部老化的一個殺手，它對我們的頭皮一樣也是一個殺手。所以我們到外面旅游不僅要臉部涂防曬霜，也要記得打一把傘。

日曬后的秀發很難進行自我修復療養，而來自外界的營養護理、盡快開始進行有效的修護才可能將潛在的危險降到最低。另外，修剪曬傷后的頭發是護理的一個小竅門，直接剪去受傷嚴重的發尾，如果你的頭發已經嚴重曬傷，建議將其剪掉，再進行全面護理。

定制專屬頭皮養護方案

方案一：

皮膚專家堅信約有一半以上的成年人受到過頭皮屑的困擾。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，于是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。頭皮屑是一種頭皮的良性鱗屑性疾病，大多由情緒緊張、飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調引起。除了摒棄這些烏七八糟的生活之外，還要對自己的頭部皮膚進行精心護理。

方案二：

頭皮出油困擾了一部分人，但還好，他們只占成年人的5%。很多人在撓頭時，會出現黃色油膩性的頭皮屑，就以為該洗頭了，其實這是溢脂性皮炎的一個征兆，就是說你的頭皮出油已經到了很嚴重的程度。脆弱的頭皮需要調理，來達到水油平衡，規律頭皮的微生物環境。

方案三：

頭皮屑的產生有三個原因：個體易感性，馬拉色菌，頭皮油脂過多。馬拉色菌是會傳染的，所以持續地抗馬拉色菌才能抑制頭皮屑產生。如果頭皮屑是因為脂溢性皮炎，就需要治好，才能抑制。有一些洗發水用完頭皮屑更多，是皮炎癥反應。很多時候，可能你對這款洗發水過敏。有頭皮屑需要去醫院就診嗎？如果只是輕度的，要用專業的去屑洗發水，調節生活壓力，如果經過調節頭皮屑沒有變少反而更多，那樣可能是頭皮有皮膚病，需要去醫院就診了。