在選項教學中對健美操男女分班的幾點認識

貴州省盤縣第二中學 胡閣香

在選項教學中對健美操男女分班的幾點認識

貴州省盤縣第二中學 胡閣香

健美操是人人都可以參與的一項體育運動，在選項教學中男女同學都可以學習健美操課程。但男女生的生理、心理特點存在很大差異，同班教學發揮不了各自的身體特長，心理特點的不同也會影響他們無法對課程全心投入。因此，健美操應實行男女分班的教學方式進行授課。

選項教學 健美操教學 男女分班

我校是一所省級示范高中，學校在教育教學領域都處于領先地位，在新課程改革中也不落后。在全國新課堂改革的春風中，首先把音樂、體育、美術、信息技術教育推到了前沿，2008年新課程改革之風吹到了貴州。同年8月，我校全體體育教師參加了培訓，經過一個學期的學習和研究，我校于2009年3月進行課堂教學改革，實行選項教學走班制。選項教學中筆者負責健美操模塊的教育教學。在一年的教育教學中我得到的體會就是在健美操的教育教學過程中男女生應該分班。

一、關于健美操

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎達到增進健康、塑造形體、娛樂的一項體育運動。它體現了人體在力量、柔韌、協調、節奏感、審美及表現力等諸方面的綜合能力。從健美操定義來說，每個人都可以參與健美操運動，在中學體育教學中，男女生都可以在課程選項中選擇健美操課。

二、高中男女學生的生理、心理存在很大差異

1.高中男女生的生理特點不同

高中女生的音調變高，乳房豐滿而隆起，出現腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發育大于前后徑的發育，胸、肩部的皮下脂肪更多顯現了女性特有的體態。高中男生在形態還是生理上都有較大改變，除身高、體重猛增外，主要是第二性征發育，如聲音變粗，胡須和腋毛開始長出，生殖器官也逐漸成熟。此時的他們都處于生理發育階段，生理趨于成熟，但又不能正確理解自己的生理特點。另外，男生的肌肉含量明顯高于女生，女生的外部線條優于男生，男生具有更多的強壯美，而女生具有更多的健康美。身體狀態不同，他們學習健美操課程希望達到的目標也不同，女生重視對于美的追求，往往希望通過體育鍛煉改變外部形態，讓自身體態勻稱、線條分明。男生希望自己變得更加強壯，能夠擁有發達的肌肉。

在健美操教學過程中，教師需要提高女生的柔韌性、協調性、靈敏性；對男生則需要訓練他們的力度感、節奏感。教學目標不同，男女生身體特長不同，如果同班教學就會出現很多問題，如練習縱叉、橫叉時，大多數女生能達到教師的要求，但男生的學習情況欠佳；練習上肢力量時，男生的上肢量比女生強，女生的上肢力量較弱。

2.高中男女生的心理特點不同

心理是感覺、知覺、記憶、思維、情感、性格、能力的總稱，是由客觀世界在人腦中的反映引起的。高中學生隨著身體形態、生理機能的不斷成熟，特別是腦和神經系統的發育，為心理的發展提供了物質基礎。隨著社會實踐活動的不斷增加，學習的知識不斷拓展加深，接觸的事物和周圍環境不斷變化，為心理發展提供了條件。

高中學生心理發展的基本特征是半幼稚、半成熟逐漸向成熟過渡。這一時期的認知能力，特別是觀察力、注意力和思維水平進一步發展與提高，主要表現為抽象性和概括性的思維水平提高；個人的感情世界進一步豐富和復雜，愛美思想進一步發展；對自然界和社會產生初步看法，具備了形成世界觀的思想基礎。

這個時期的男生希望自己更有男人味、更帥氣、更個性。女生希望自己更漂亮，更有女性魅力，所以她們往往不喜歡穿運動服上課，經常穿牛仔褲，殊不知她們的這些行為給自己的身體帶來一定傷害。女生往往把自己的頭發燙得卷卷的，戴首飾，化妝，讓人感覺她們已經長大。這就是她們走向成熟的一個心理標志。她們在選擇課程時存在通過練習健美操讓自己變得更美的心理。

三、從健康教育方面來說，分班教學更有利于教師對學生進行健康教育

健康教育是我國中小學教育中比較缺乏的一部分，很多時候我們體育教師很想在課堂上給學生講一些健康知識，但健康教育本來就是一個比較敏感的問題。很多學生想了解自己的生理、心理狀況，但教師沒有很好的引導也沒有機會講到，以至于很多學生用手機或去網吧上黃色網站。也有很多老師想在課堂教學中插入一些健康教育，但是很多時候又不知道從何說起。

如果我們讓男女生分開學習，那么某一堂課中適當加入健康教育，也不至于老師和學生都覺得尷尬。同時，老師還可以很好地引導學生，不讓他們走入誤區。高中學校應把健康教育落實到位，讓學生知道和了解自己的生理、心理狀況，這樣更有利于學生在學習健美操時做到有的放矢，才能更好地鍛煉身體。

ISSN2095-6711/Z01-2015-07-0024