夏防濕邪莫延誤

本刊編輯部

夏季雨水增多，且萬物生長，蒸騰氤氳，空氣中濕度大增。暑熱夾雜濕邪，以至于濕邪困脾，使人不思飲食，脘腹悶脹，睡眠不深，頭重身困，四肢乏力。風寒暑暴、飲食不節都可內生濕邪。中醫認為，脾位居中央，屬土。主運化水濕，喜燥而惡濕，對濕邪有特殊的易感性。夏季飲食稍有不慎，就會化濕傷脾，以至于“濕邪困脾”。尤其是脾胃較為虛弱的兒童和老人，尤其要注意防止濕邪傷身。中醫專家們提醒人們，祛濕健脾，是夏季養生必不可少的一環。endprint