要的就是折騰

◎ 方陸/口述 莫敏/采寫

要的就是折騰

◎ 方陸/口述 莫敏/采寫

51歲攀登珠峰，52歲開跑馬拉松；一手掌舵數十億規模的企業，一手經營著豐富多彩的個人生活。有人不禁要問：您有錢有名，還折騰什么？

為什么要跑步？

“因為跑步排毒啊。一排身體里的毒。幾個月下來，我從180斤的大胖子變成了160斤的‘簡約’胖子，跟隨多年的脂肪肝也自動消失了。二排情緒里的毒。每天面對各種生意上、工作上、生活上的壓力和挑戰，我也有心情低落的時候，但是幾公里跑下來就神清氣爽了。三排精神上的毒。跑步的時候，身體會自動分泌一種幸福的多巴胺，去掉負能量，使心情愉悅。所以，一年堅持下來，我發現跑步真是‘物美價廉’的養生良方。”方陸開心地說。

為什么登完珠峰又轉戰馬拉松？是不是太“折騰”了？

“一開始跑步是為珠峰做準備，純粹是一種體能訓練方式。我們‘珠峰八兄弟’的微信群每天都互相通報運動量，彼此鼓勁打氣。從珠峰回來以后，大家一致覺得這種積極的運動習慣不能丟，而且我們應該樹立新的人生目標，‘馬拉松’就在這個時候提上日程了。設定這個目標后，我們就一天一天地去堅持。10月19日，我在北京完成了自己的‘人生處馬’，成績4小時58分，達到預期。”方陸充滿自信。

我覺得生命在于折騰，不折騰的話，有負命運給你上場的機會。人生的意義不在于財富的擁有，而在于內在的豐富。攀登是我修行和豐富自我的方式，跑步也是，閱讀也是，旅行以及和心性相投的朋友交流都是，人生處處是修行。”這是方陸對“折騰”的看法。

“約吃”out了！

“以前我和企業家朋友在一起的時候，無非是吃吃飯，喝喝酒，唱唱歌，泡泡澡，打打牌。如今我們這個圈子發生了一些特別積極的變化，特別是近兩年，大家在一起不再吃吃喝喝了，而是約跑步，約爬山，約運動，變成一種非常健康的交流方式了。比如，我們中城聯盟大佬一起開會，大家都帶著行頭，一早約跑，晚上一起快行。外地的朋友來，或者我去外地開會，和朋友見面都是約跑相會。這樣不但簡便易行，而且彼此激勵培養一種非常好的生活習慣。我們彼此之間的關心也聚焦在是不是運動了，如何添置裝備，如何提升運動成績了。我去參加北京馬拉松之前，萬科的郁亮不但寄來了配套齊全的能量包，還說要給我檢查裝備。如今，約吃真的過時了，起碼在我們這個圈子是這樣，約跑才時尚。”說起運動這件事，方陸把他歸因于朋友圈的互相影響。

“這兩年，我已經把運動、閱讀這種習慣帶到了企業和家庭。在我們公司，員工有各種各樣的健身小組和專門的閱讀群。而且，他們和家屬每年的健身費用全部由公司承擔。現在公司最不愛動的員工都動起來了，有人跑步，有人騎車，有人游泳，有人打網球……我給大家設定了最低標準和激勵目標，超額完成的員工將獲得獎勵，沒有完成最低標準的將被扣獎金。只有員工都健康起來，我們的企業才能健康發展。我身邊的很多大佬企業家也是如此，他們帶動自己的員工、家人、朋友一起運動。我覺得我們就是一粒粒種子。”方陸把自己定義為傳播運動正能量的“種子”。

（摘自“寧夏中房”微信公眾號 圖/廖新生）