慢慢閱讀

◎ 周炳揆

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◎ 周炳揆

新西蘭首都惠靈頓有一家俱樂部。這家俱樂部里的會員都是讀書迷，他們每周都在俱樂部聚會一次。聚會時，他們關閉手機、iPad等電子設備，一邊喝咖啡一邊安靜地讀一小時書。這個俱樂部的參加者都只是普通的讀書愛好者。據參加者介紹，每周一小時的慢讀使他們得以重溫翻書閱讀的感覺。

慢讀有多種好處。有一項研究調查了300位年長者，發現經常參加智力鍛煉（包括閱讀）的人，晚年不容易罹患阿爾茨海默病。也有報告稱，喜歡閱讀小說的人能較好地理解其他人的思想活動，有助于構筑良好的人際關系。

研究也證明，屏幕的出現改變了人們的閱讀習慣：閱讀紙質書眼睛是從左向右直線移動的，而在屏幕上閱讀，人們通常只是捕捉重要信息，眼睛的移動往往是跳躍性的。

2006年，一項考察232人眼睛移動的研究證明，這些受測試者在閱讀網頁時，眼睛的移動呈F模式，即看最上面一行是從頭看到尾，而往下幾行只看一半，再往下直至網頁的底部，眼睛只在網頁的左邊垂直地往下移動。顯然，屏幕閱讀不利于人們對所讀內容進行較深入的理解。我們不妨嘗試一下：每天騰出30～45分鐘，關閉手機、電腦，不受任何干擾，慢慢地讀書，就像每天進行體育鍛煉一樣。

（摘自《新民晚報》圖/胡晟）