選對時辰吃藥效果最好

午時預防腦出血

午時（11：00-13：00）是一天中陽氣最重的時候，也是氣血上沖的時候。這時有高血壓的病人就不能喝酒，不能生氣，也不能用重力，否則很容易得中風及出血病，比如鼻出血、眼角出血、腦出血等。所以在午時之前，尤其在夏至前后，有高血壓的人要吃降壓藥。 子時提防心臟病

子時（23：00-1：00）和午時相反，是一天中陰氣最重的時候，也是氣機降得最低的時候。那么有氣虛的人，就容易在這時氣短;心臟不好的人，容易在這時猝死;低血糖的人，也容易在這時發病。所以有上述病癥的人就應提前吃藥，才能安然度過子時。

卯時注意五更瀉

卯時（5：00-7：00）是一天中陰陽平衡的時候，但此時陽虛病人容易發病，陽虛使陽不能和陰平衡，常見的表現是“五更瀉”，即天剛剛亮的時候就拉肚子，還常有怕冷、四肢冰涼等癥狀。這是由于腎陽虛命火不足，不能溫養脾胃所致。患者應在上午多補充些改善畏寒體質的食物，如羊肉、鵝肉、鴿肉、枸杞、韭菜、核桃、黑豆、栗子等。與此同時，煲湯適當放點胡椒，炒菜稍微放點辣椒、生姜，都有利于養陽氣。

酉時注意防肺病

酉時（17：00-19：00）也應是陰陽平衡的，但很多陰虛病常在這個時候發作。比如肺結核多為肺陰虛，患者常在傍晚時感覺口干發燒，手心腳心發燙。

此時，我們為患者補給一些麥冬、百合、銀耳等養陰清肺的藥物，就要比其他時候給藥效果倍增。

（朱權利薦自《家庭科學·新健康》）