給夫妻上堂“吵架課”

美國(guó)媒體日前提出了新的觀點(diǎn)：天天相敬如賓的婚姻不見得最幸福，會(huì)吵架的夫妻才生活得最美滿。對(duì)此，中國(guó)專家表示，吵架其實(shí)是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式。夫妻吵架有兩大好處：一是能聽到真話。吵架時(shí)，人想什么說什么，這有利于了解對(duì)方的真實(shí)想法，以便吵架后能互相解釋、調(diào)整、改善自己的行為。二是有利于負(fù)面情緒的宣泄。

不過，吵架是要有技巧的，了解以下技巧，即使吵架，也能讓夫妻成為人生旅途上一對(duì)真正的伙伴。

吵架時(shí)間有講究：瑞典研究表明，最易引起夫婦爭(zhēng)吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時(shí)刻，最好不要發(fā)生矛盾，否則很容易激化。

吵架地點(diǎn)有講究：專家說，夫妻吵架一定要在家里，關(guān)上臥室門。開車時(shí)絕對(duì)不要吵，在父母、親戚、孩子面前也不要吵。

四類話絕對(duì)不能說：一是否定對(duì)方角色的話，比如“我以前男朋友比你強(qiáng)多了”。二是否定對(duì)方價(jià)值的話，比如“你家里家里不行，外頭外頭不行，你能干什么啊？”三是因?yàn)橐患路穸ㄋ惺碌脑挕１热缫淮螞]有把地擦干凈，就指責(zé)對(duì)方“從來(lái)沒擦干凈過”。四是表達(dá)消極期待的話，比如“過不下去別過了，離婚得了。”

不要以冷戰(zhàn)或指責(zé)為結(jié)束：光是指責(zé)對(duì)方，比如“家長(zhǎng)會(huì)你也不去，孩子也不管，你配做媽媽嗎”，或者干脆冷戰(zhàn)，都會(huì)讓爭(zhēng)吵陷入僵局。

最好不要哭：吵架不是純粹的情緒對(duì)抗，而是邏輯對(duì)抗，哭會(huì)讓情緒影響決策。

丈夫先妥協(xié)：人腦中有個(gè)雞蛋大小的“邊緣系統(tǒng)”，它是情感的發(fā)生地。女性的邊緣系統(tǒng)比男性大，決定了她們遇事容易跟著感覺走，不講道理。在辯解沒用時(shí)，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個(gè)擁抱所表達(dá)的疼愛遠(yuǎn)勝于萬(wàn)千言語(yǔ)。

（《百姓生活》2011年02期）