乳房這塊“高地”如何護養

安吉麗娜·朱莉因患乳腺癌做了乳腺切除手術，姚貝娜因乳腺癌復發離世……隨著女星患乳腺疾病新聞的頻發，乳房保養再次成為很多女人關注的焦點。想要保養，就必須先了解疾病發生的原因。這里僅選其中一點和大家分享，以便找到最簡單有效的保養方法。

乳房是我們身體中唯一一個突出于體表的器官，而且還是內分泌器官，它的位置相當于身體的“高地”，血液要運行到乳房上，需要比其他器官更多的動力推動。因為心肺位于胸中，是血液循行的關鍵器官，心和肺的屬性是陽性的，是身體陽氣的根源，無論是像過去那樣待在閨房里的淑女，還是像現在這樣伏案的白領，如果總是含胸靜坐，很容易壓抑胸陽，用西醫的解釋就是心臟泵血無力，受累最明顯的就是手腳這樣的遠端和乳房這塊“高地”，氣血也就運行不暢。

所以，從某種程度上講，乳房的各種疾病包括乳腺癌，是陰血積聚所致，如果氣血總是夠不到那里，就像背陰處的積雪，總是融化不了，久而久之就成了癌腫。隨著生活安逸程度的提高，很多女性的勞作減少，日曬減少，這也是乳腺疾病甚至乳腺癌高發的原因。記得有個經典歌劇唱段：“冰涼的小手”，描述的是個瘦弱的淑女，手腳冰涼，而且不管是冬夏，周圍環境寒熱都如此，淑女多因此顯得更動人。這種女人在當下更為普遍，但她們可能是乳腺癌的高發人群。

鑒于此，乳房的保養最簡單可行的方法就是：迎著太陽擴胸，借助太陽的陽氣驅散陰霾，借助擴胸的機會振奮胸陽。因為人體的毛細血管非常豐富，但一般只開放50%，只有在運動、激動時，心跳加快了，血管的開放才增多。這個時候人會臉紅，渾身發熱，手腳也會變得溫熱，乳房也就得到了充足的氣血溫煦。這個辦法，如果能利用在每天上班的途中，持之以恒，應該是乳房最好的保養了。