知“性”女人，悅享生活

出鏡專家：張?jiān)戮S""四川省心理學(xué)會(huì)應(yīng)用心理專委會(huì)、四川省高教學(xué)會(huì)心理教育專委會(huì)副主任，成都市心靈空間文化傳播中心創(chuàng)始人，國家二級心理咨詢師。多年從事心理咨詢與治療工作，在人際溝通、情緒管理、婚姻情感關(guān)系、親子關(guān)系、家庭問題解決領(lǐng)域有著獨(dú)到的見解和豐富的經(jīng)驗(yàn)。

俗話說“床頭吵架床尾和”，性生活是兩性生活中必不可少的部分。和諧的性生活是促進(jìn)夫妻交流，增進(jìn)夫妻情感的重要方式，也能讓女性的生活更加圓滿。那么，哪些問題會(huì)困擾她們？

當(dāng)女性進(jìn)入婚姻之后，隨著性生活逐漸頻繁，很多問題也會(huì)慢慢出現(xiàn)，不但影響到性生活的和諧，甚至還可能影響到婚姻。而且，由于女性在性心理上的保守，遇到問題往往會(huì)采取回避和忍讓的方式，很多問題遲遲得不到解決，或者突然的爆發(fā)，都會(huì)對女性的性生活造成不利影響。為了了解女性性心理問題和尋找解決方法，我們邀請了四川省心理學(xué)會(huì)應(yīng)用心理專委會(huì)副主任，成都市心靈空間文化傳播中心創(chuàng)始人，國家二級心理咨詢師張?jiān)戮S，為大家指點(diǎn)迷津。

女人的“性”枷鎖

對于性，中國的女人自古以來就帶著沉重的枷鎖。中國古代，男人可以有三妻四妾，女人卻即使丈夫死亡，也要一輩子守貞操。貞節(jié)對于女人來說，比什么都重要。在貞節(jié)文化的影響下，沒有人敢去主動(dòng)表達(dá)自己的性欲望，因?yàn)樗齻兏粗械氖恰柏懝?jié)牌坊”。

中國文化中，婚前性行為是會(huì)受到道德指責(zé)的，雖然現(xiàn)代社會(huì)這種現(xiàn)象已很普遍，然而在民族的“集體潛意識”深處，這個(gè)“癥結(jié)”卻始終都在，大多數(shù)人對婚前的性行為處于矛盾之中，因?yàn)橹袊哪腥穗m然有的嘴上說，“沒有處女情結(jié)”，但真正有幾個(gè)人毫不介意自己的妻子甚至女朋友不是處女呢？

“這種傳統(tǒng)觀念的問題在于，當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)實(shí)與古代相比早已發(fā)生了巨大變化，但觀念卻仍然沿襲著古代的方式。古代的男女在十五六歲、甚至發(fā)育尚未完全成熟時(shí)便已結(jié)婚，但現(xiàn)代流行晚婚，性成熟與結(jié)婚之間，有著長長的空隙。如果還是嚴(yán)格按照古代的要求，人的正常欲望將會(huì)被嚴(yán)重地壓抑，這是極不人道的。當(dāng)然，這里并不是鼓勵(lì)大家不用守貞（即使在西方國家，也強(qiáng)調(diào)對伴侶的忠誠），而是試圖讓大家樹立這樣一個(gè)觀點(diǎn)：在不同的情況下，應(yīng)該有彈性的價(jià)值觀?！?/p>

另外，這個(gè)時(shí)代的很多女性也陷進(jìn)了另一種枷鎖，即：“好女人不應(yīng)該享受性”，或者“性是骯臟的，是對感情的一種褻瀆?！边@樣的思維產(chǎn)生了兩種后果：一種是被動(dòng)地接受老公，壓抑自己的性欲;一種是雖然像義務(wù)一樣跟老公做愛，但心里卻是抵觸的。

事實(shí)上，性的目的不只是導(dǎo)向生育，性是生命的一種純粹熱情及活力的展現(xiàn)。性欲是每個(gè)人自然天生的，在不觸及道德的情況下，與自己的先生盡情地享受性愛，是天經(jīng)地義的，并不會(huì)因?yàn)槟愫侠淼乇磉_(dá)自己的需求，就判定你不夠淑女，不是好女人。一個(gè)害怕欲望的人，最后只會(huì)成為欲望的奴隸，而非主人。

而且，性生活的和諧與否，直接關(guān)系著夫妻之間的感情。夫妻感情的變化，最容易從性生活的不協(xié)調(diào)中表現(xiàn)出來。已婚婦女的陰道炎，很可能是夫妻之間感情出問題的心理投射。

性生活的不協(xié)調(diào)，其實(shí)很多都跟夫妻之間的溝通不暢有關(guān)。譬如，由于男人沒有耐心溫柔地親吻和愛撫妻子，常常會(huì)讓老婆覺得他只是想在性方面得到自我滿足，完全不照顧自己的感受。或是夫妻之間缺少言語溝通、心靈交流，甚至都懶得說話，一到晚上，老公便像動(dòng)物般地只知道想要，這種行為常常讓老婆懷疑丈夫是不是只愛自己的身體。于是，老婆心里就會(huì)對這樣的關(guān)系表示不滿，在心理上排斥老公，從而影響到身體的感受，那樣性愛就毫無愉悅之感，成為負(fù)擔(dān)。

“心理上的抗拒，可能會(huì)改變陰道中正常的棲息菌種，讓本不具致病性的菌種變成致病的，或者降低陰道本來的免疫力，而引起病原體的攻擊。那些知道老公有外遇的女性，這方面的情況就更嚴(yán)重了。也許是為了維持婚姻表面上的寧靜，但心理和生理上都會(huì)極度抗拒老公，情緒也極度低落，這種情緒就可能轉(zhuǎn)而攻擊和傷害自己，通過疾病的形式爆發(fā)出來。”

這些情況固然是丈夫不對，但妻子不敢表達(dá)自己的需求和感受，從而造成溝通困難，也是重要的原因。解除對“性”的限制性信念，就能幫助女性解除因性欲而引發(fā)的壓力和罪惡感。傳統(tǒng)觀念對女性性需求的諸多壓制和扭曲，目的在于鞏固父權(quán)，卻讓多少鮮活的生命慢慢枯萎?，F(xiàn)代女性應(yīng)該重新審視這些觀念是否有延續(xù)的價(jià)值，打破傳統(tǒng)的枷鎖，大膽地向丈夫說出自己的感受和需求，相信丈夫多數(shù)都能理解，并調(diào)節(jié)自己的態(tài)度和方式。

女強(qiáng)男弱，無性婚姻的一大癥結(jié)

女強(qiáng)人在事業(yè)上往往很能干，但是建立親密關(guān)系的能力較弱，然而她們對親密關(guān)系的渴望并沒有減少，于是就會(huì)對本來處于弱勢的另一半提出更高的要求。張?jiān)戮S指出：在這種情況下，許多來訪者的婚姻生活出現(xiàn)問題，更多時(shí)候是女強(qiáng)人會(huì)要求丈夫?qū)λ麄兏w貼，更溫柔，把家里所有的事情都處理的井井有條。如果丈夫達(dá)不到她的要求，她往往會(huì)以非常強(qiáng)勢，而非協(xié)商的行為來解決問題。這種方式是女強(qiáng)男弱夫妻性生活不和諧的重要因素?！?/p>

“我接觸到一個(gè)案例，她五十歲了，夫妻倆已經(jīng)十年沒有性生活。在他丈夫40歲的時(shí)候，他就告訴她身體早衰了，性功能出現(xiàn)障礙不能再進(jìn)行性生活。這十年時(shí)間，她接受了這個(gè)事實(shí)，也忍受過來了。但是后面她發(fā)現(xiàn)，她丈夫有外遇，而且不止一次。她當(dāng)時(shí)可能還沒有意識到，自己把在事業(yè)上的強(qiáng)勢語言、態(tài)度和行為模式帶入到家庭生活中，對男性的性心理實(shí)際上是一種‘閹割’?！?/p>

“后來在咨詢的時(shí)候丈夫坦言，兩人之間最大的問題就是沒有性生活，每次一看到她的時(shí)候，就是沒欲望，而且會(huì)覺得怎么努力也征服不了她。但是他是有性需求的，這種欲望需要得到釋放。男人征服不了妻子，往往會(huì)降一個(gè)臺階向外發(fā)展，就容易出現(xiàn)外遇?！?/p>

在女強(qiáng)男弱的婚姻中，往往男人的性心理更加脆弱，而強(qiáng)勢的女人往往會(huì)忽視這種脆弱。在婚姻出現(xiàn)問題的時(shí)候，女強(qiáng)人很難去明白一個(gè)巴掌拍不響的道理。張?jiān)戮S分析說：“就拿剛才的案例來說，來訪者她會(huì)這樣想，這十年自己付出了這么多，而丈夫出軌了，對不起家庭，為什么還要自己改變。遇到她這種情況，即使是到了下一段婚姻，如果她不改變，也可能還會(huì)出現(xiàn)相同的情況。家庭從來就不是一個(gè)講理的地方，但凡吵架的夫妻，都是想爭一個(gè)我對你錯(cuò)。問題的關(guān)鍵是‘場所’錯(cuò)了，在單位或者其它地方可以這樣做，但是在家庭里面沒有對錯(cuò)可言，尤其是感情問題，你爭贏了道理，卻輸?shù)袅饲榉?。家庭是一個(gè)講愛的地方，誰對誰錯(cuò)不是最重要的，更重要的是兩個(gè)的生活能得到平衡，愉快的享受生活。如果不斷爭吵，夫妻關(guān)系尚不能很好的維持，就很難談到和諧的性生活了?！?/p>

婚姻想要長久，性生活要和諧，平等尊重是一個(gè)基礎(chǔ)。即使女性在經(jīng)濟(jì)和事業(yè)上都強(qiáng)于男性，也需要去發(fā)現(xiàn)男性其他方面的優(yōu)點(diǎn)和閃光之處，多用感恩和協(xié)商，而非指責(zé)、抱怨和指責(zé)的方式。俗話說得好，“好太太是被哄出來的，好丈夫則是被夸出來的”，男人感覺到被尊重，被需要，女人就會(huì)得到更多的愛，性生活自然就和諧而美好。

更年期過后也需要性生活

食色性也，性生活是人的生理本能，即使女性到了更年期，也有一定的性欲望，只是更年期及之后的老年期的性心理和性接觸的功能已經(jīng)從生育向情感交流轉(zhuǎn)變。在女性進(jìn)入更年期以后，內(nèi)分泌發(fā)生改變，身體的逐漸衰退和老化，性功能也開始下降。這個(gè)時(shí)候，性心理可能會(huì)出現(xiàn)諸多異常，往往會(huì)爆發(fā)出很多矛盾。

“在我們傳統(tǒng)的觀念中有‘老不正經(jīng)’這個(gè)詞兒，其實(shí)這是傳統(tǒng)認(rèn)知對中老年人性興奮的一種歧視。一些女性甚至認(rèn)為絕經(jīng)標(biāo)志著性生活的終結(jié)，不情愿配合丈夫的性要求，常常導(dǎo)致夫妻感情生活惡化。性行為是夫妻情感交流的一種方式，而這種方式并不會(huì)因?yàn)槟挲g的增加而失去作用。性生活的含義非常廣泛，除了性交外，擁抱、輕吻和愛撫等也是性生活的內(nèi)容。人性需要自由的表達(dá)，也需要被妥善的接納。”

在更年期，女性的社會(huì)角色也有了很大轉(zhuǎn)變。在這個(gè)階段很多女性已經(jīng)退休，在家里和丈夫朝夕相處，而且情愛的溝通不如年輕時(shí)頻繁和熾烈，容易因?yàn)楝嵥榈男∈庐a(chǎn)生矛盾。而且，女性的性欲望衰退得比男性快，容易造成雙方在性需求上的落差，從而影響夫妻的性生活。張老師建議：“彌補(bǔ)這種差異需要付出雙方的理解與配合，夫妻雙方都應(yīng)該用積極的態(tài)度去適應(yīng)這個(gè)年齡階段的性生活，不能因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致性生活不協(xié)調(diào)，從而損害彼此的情感交流，影響到夫妻的正常生活?！?/p>

同時(shí)，更年期婦女的雌激素水平降低，容易引發(fā)婦女盆腔組織、神經(jīng)—肌肉系統(tǒng)、血管以及其他器官的衰退和病變，會(huì)影響到女性的性心理。在這個(gè)時(shí)期，男性在50歲左右，往往在事業(yè)上到了一個(gè)厚積薄發(fā)的時(shí)期，個(gè)人魅力和人生價(jià)值處于一個(gè)非常高水平的狀態(tài)，而更年期女性往往與之相反。很多女性在更年期以后，體態(tài)開始發(fā)生顯著的變化，比如蒼老、肥胖和不靈活等。

“她們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己對丈夫已經(jīng)失去吸引力，在性生活中往往被動(dòng)接受，從而挫傷了丈夫?qū)π陨畹姆e極性。時(shí)間一長，性生活就容易不協(xié)調(diào)。除了自身的調(diào)整，她們也需要丈夫有更多的體貼和關(guān)心，才能有利于平穩(wěn)的度過更年期，維持性生活的和諧和家庭的和睦。”

在這段時(shí)期，夫妻雙方雖然都已開始老去，但兩人在幾十年的婚姻中積累了很多可以追憶的甜蜜，也共同走過了很多艱難。這時(shí)的性生活，沒有年輕時(shí)那么活力勃發(fā)，卻因?yàn)樨S富的生活閱歷而變得圓潤。如果把“性”引導(dǎo)到深厚的情感之中，美好的事情，還會(huì)不斷發(fā)生。和諧的性生活與年齡并無太大相關(guān)，無論人生是桃李年華還是夕陽暮紅，女人都可以讓自己擁有更多的美麗。