身心合一，走出健康來

11月22日下午，陽光普照，天氣晴好，《養(yǎng)生雜志》和修竹庭院攜手在成都三圣鄉(xiāng)幸福梅林的修竹庭院舉行的“走之道”養(yǎng)生沙龍活動(dòng)，讓大家親身體驗(yàn)了一回健康行走的樂趣。

活動(dòng)剛剛開始，49度走道長(zhǎng)期踐行者紹柏潤(rùn)老師用視頻記錄下每個(gè)人行走的姿態(tài)，然后詳細(xì)地給大家解讀從走路姿勢(shì)反應(yīng)出來的性情和身體健康狀況。通過視頻記錄，大家第一次看清楚了自己走路的樣子，慕名而來的讀者蔡新林和老伴滿是感慨，沒想到走路的學(xué)問這么多，已經(jīng)退休的他們希望能夠通過“走道”修正自己的走路姿勢(shì)，獲得更多健康，讓自己的晚年生活沒有疾病纏繞，“現(xiàn)在事業(yè)我們也不必操心了，兒女們的事情管也管不出多大效果，把我們的身體搞好最重要。”

在紹柏潤(rùn)耐心解讀完每個(gè)人走路投射出來的健康信息之后，耐心地大家說明走道的三個(gè)基本要領(lǐng)：眉心舒展，面帶微笑;舌頂上腭，體會(huì)口腔感受;將注意力放在腳底，以一念系萬念。大家都很開心地在“走之道”團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下修正了的走的方法和技巧，對(duì)于“走道”的初學(xué)者，他們希望能經(jīng)常參加這樣的養(yǎng)生活動(dòng)，學(xué)到更多專業(yè)的養(yǎng)生技巧和知識(shí)。