抗擊衰老定律

皮膚緊實有彈性的原因在于真皮層中的膠原蛋白，它能將水分保留在真皮層中，是提供皮膚結締組織保濕、保持彈性的主要物質。25歲過后皮膚中的膠原蛋白進入流失高峰期，膠原蛋白對我們的身體以及皮膚有多重要，讓Mr.Joker來告訴你。

衰老定律 01.膠原蛋白生成減緩

導致原因 年齡、壓力

隨著年齡的增長，肌膚纖維母細胞也不再似年輕時一般活力充沛，母細胞活力的降低，使膠原蛋白生成大大減緩。皮質醇對于現代人而言一定不陌生，它是最主要的壓力荷爾蒙，同時也是抑制纖維母細胞活性的一種荷爾蒙，皮質醇在體內的不斷升高，讓膠原蛋白幾乎“歇業停產”。

對策 選擇促進膠原蛋白生成的產品

勝肽類尤其是2、3、4、5、6勝肽都具有促進膠原蛋白生成的能力，并且作用位置都集中于纖維母細胞，效果快速。另外需要長期堅持也能實現目的的，還有借助含果酸、A酸以及左旋維生素C的去角質產品，定期護理皮膚也能達到刺激纖維母細胞的作用。

衰老定律 02. 膠原蛋白加速流失

導致原因 污染（自由基）

身體的自然老化無從拒絕，但體內自由基危害完全可以控制。嚴重污染的空氣、污染的食材以及生活用品中可吸入的有害揮發成分，令體內充滿自由基。自由基的“個性”極其活潑并帶有極強的氧化反應能力，對膠原蛋白的攻擊方式是撕裂細胞的細胞膜使其受損，受損的細胞在修補過程中發生異變，這些不正常的細胞不斷復制從而形成更大的危害，膠原蛋白因此凋零衰敗。

對策 補充自身富含膠原蛋白的產品

小分子膠原蛋白攜帶營養成分進入肌底，填補肌膚空隙及細胞間質，在自由基做減法同時積極做加法；而大分子膠原蛋白則能起到建立外在膠原蛋白膜的作用，不僅增加了皮膚厚度、阻隔自由基的侵入，還能吸收環境四周水分、防止水分從表面蒸發。

衰老定律 03. 膠原蛋白損傷加倍

導致原因 紫外線、輻射

完整的膠原蛋白外形近似螺旋形的纖維，它們互相連接形成彈性纖維網。當這張網受到紫外線或者輻射傷害時，就會斷裂分散成若干碎塊，而這些斷裂開來的“膠原蛋白”就像解體的宇宙飛船一樣便再無用途，或者漫無目的地漂流，或者等待新陳代謝分解。

對策 使用具有修復膠原蛋白能力的產品

修復膠原蛋白的成分主要通過兩種方式來工作：增強纖維，等于給這張網的每條纖維增加韌性和厚度，從而堅韌彈性纖維網，這種成分通常是和肌膚纖維有生物相仿性的藻類或植物提取物；另一種方式是刺激新的膠原蛋白出現，這些新的膠原蛋白具有重組能力，可以把已經分崩離析的“碎片”再次粘合拼湊起來。持續使用這些成分，膠原蛋白網的“破損”在一定程度上是可逆的。

衰老定律 04. 膠原蛋白來源單一

導致原因 食物結構

現代種植方式獲得的食材，因農藥喪失了生物活性，加上長期冷凍儲存，即使富含膠原蛋白也在烹飪之前幾乎流失。而肉類食物中的膠原蛋白分子過大，熱量高且不易吸收，也成為補充膠原蛋白的難點。此外維生素C攝入不足也是現代飲食方式的漏洞，缺乏維生素C減慢了羥脯氨酸（膠原蛋白生成必需氨基酸）的產生， 新的膠原蛋白便不再形成。

對策 選擇安全放心的膠原蛋白口服產品

注意產品原料

市面上的膠原蛋白，其原料有魚、牛、豬、雞、骨等之分。與牛、豬、雞、骨原料相比，魚類膠原蛋白要好些，因為，魚類中的膠狀體更加密集和細致，也和人體皮膚的膠原蛋白的結構最為相近，所以也更加容易被人體吸收。

查看產品配料

配料也是一個衡量膠原蛋白產品的參考值。有些產品添加了維生素C、低聚糖、蜂蜜等都是有道理的。比如在食用膠原蛋白的時候，配合補充維生素C或者鐵劑制品，膠原蛋白更易吸收。市場上的產品很多配料不一，所以，在食用產品之時，同時攝取葡萄籽類產品最好。

膠原蛋白分子量

膠原蛋白分子量的多少直接影響著人體的吸收，如果這個產品的分子量高于6000道爾頓，那么人體根本就不能吸收，所以一定要選擇分子量在3000道爾頓左右的產品，這樣才適宜被人體吸收，即分子量越小越易被人體吸收。